用粉刺针挤黑头好吗到底是挤还是不挤的好

想去黑头的妹子进来,楼主亲身经历告诉你黑头就是要挤。
@渐行渐远小太阳
21:47:56.0关于挤过后留洞的情况我的体会是这样的,我挤完大的后会有洞,我后来也没在意这些洞变小没有,因为我已经走火入魔每天都在镜子里寻找黑头的影子。不过我现在鼻子上没有洞,就是一个个比较干净的毛孔。所以洞应该是缩小了。 —————————————我老公鼻子上的都是我用钳子直接拔的,像拔萝卜那样,每拔完一个都有个大洞,过不久又会有萝卜了,,,
@渐行渐远小太阳
09:28:41.0你是来拉仇恨的么 —————————————挤黑头能挤出高鼻子求教
@炸鸡真好吃
22:17:37.0哦暑假的时候脸上痘痘爆发了 = = 然后去医院挑的痘痘 然后给我开了一盒面膜。。。 有次貌似敷面膜前。。正好挤了痘痘。。。结果敷完面膜特别神奇。。。蹭了蹭黑头里面的白色的都。。。蹭出来。。。。。天了噜那酸爽啊!!!!—————————————啥面膜啊!!求面膜名字!!
越挤毛孔越粗!
@sylvia-22 23:15:26.0我大学时热衷于手挤黑头,挤完觉得自己真是好美啊。然后,过了一个多月吧,我鼻子的皮肤变的干硬,几天后完全成了一个硬壳。然后我就开始抠硬壳工作,用了一周左右的时间吧,终于抠干净了,露出了红嫩嫩的新皮肤,几天后恢复正常。那以后我再也没挤过三角区任何东西。 —————————————我好多名字都是sylvia1009,做个朋友吧,留个联系方式
用卸妆油揉啊,千万别挤,洗澡时把脸洗干净,多洗一会儿,把毛孔打开,把脸和手擦干,上缷妆油,稍微揉一会,别洗掉,过五分钟左右再倒一些卸妆油揉鼻头,一粒粒的黑头就出来了,一周一次,鼻子上的毛孔干干净净
我的都挤不出来,黑头好多烦死了
楼主,麻烦问一下,我是应该先洗澡在去黑头,还是先去黑头在洗澡啊?/(ㄒoㄒ)/~~
@木槿小乖楼
13:11:00楼主,麻烦问一下,我是应该先洗澡在去黑头,还是先去黑头在洗澡啊? /(ㄒoㄒ)/~~—————————————————去黑头很简单啊,直接用洗面奶就好
我老婆黑头也很严重。就是不知道用什么办法去除。
不建议挤黑头,越挤毛孔越大我是彻底清洁过脸后,按摩脸把脸搓热,然后用温开水和盐巴在有黑头的地方使劲按摩然后黑头就少很多了
@00不再神奇
14:38:10鼻翼有粉刺的泪奔 鼻梁上长了个大黑头 挤不出来好难受啊-----------------------------我是洗出来的
每周一次橄榄油混合盐巴搓鼻头吧,可以先用百雀羚的去角质层膏,外加准备个洁面仪。无论夏天冬天都冷热水交替洗脸
@渐行渐远小太阳
21:36:06关于黑头越挤越多这一说我是这样理解的,黑头无论用什么方法清都不可能一劳永逸,应该是持续性的工作。有的人可能挤一次过后很久不清,然后黑头爆发,会想是不是挤的的原因。其实只是因为皮肤油脂和外界灰尘积累造成的。还有毛孔变大这一说我不知道会不会有。但是如果黑头长期滞留于毛孔里,只会把毛孔越撑越大。我已经持续清了将近两个月,没发现毛孔变大。毛孔确实看的比较清楚,但是这种清楚是那种很干净的感觉......-----------------------------这个结论基本正确,网上很多知识是假的,还被疯狂转帖。我初中时鼻子长了2颗黑头,一个被我挤了,另一颗因为角度问题,难度太高没寄出来,现在成了半封闭性黑头,黑头边缘被皮肤包围且皮肤变得凸起,中间有个小毛孔,已经不可能挤出来了,高中时长了一颗大粉刺,直径有一毫米多,这么大的粉刺只要手指甲轻轻一扣就能扣下来了,但是我好奇心比较强,想知道不扣他会怎么样,后来忘记观察了,过了5天我才想起来,结果已经变成封闭性黑头了,黑头完全被皮肤包住,不漏任何孔洞,所以说有黑头是一定要挤的,挤出来会再长?你不挤它就永远不会消失。
真的不能挤,我以前经常挤,现在鼻子的毛孔好大好大,不是一般大,远距离都能看到几个大的毛孔,反而是鼻翼的没挤过,现在都没黑头,也没毛孔,我现在准备做激光,正在吃医生开的消炎药为激光做准备
我现在用的子宜鼻贴挺好用的
我自己用了三盒多了
也没见毛孔会变大
反而细腻了
确实黑头也少了
@炸鸡真好吃
22:17:37哦暑假的时候脸上痘痘爆发了 = = 然后去医院挑的痘痘 然后给我开了一盒面膜。。。 有次貌似敷面膜前。。正好挤了痘痘。。。结果敷完面膜特别神奇。。。蹭了蹭黑头里面的白色的都。。。蹭出来。。。。。天了噜那酸爽啊!!!!-----------------------------你好,我想问下面膜是什么?我被痘痘整的已经无法言喻了……
大家还在看两边侧脸密密麻麻的粉刺和黑头,到底该挤掉还是上阿达帕林、还是让它们自己消失?? | 美丽也是技术活小组 | 果壳网 科技有意思
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楼主本属于痘痘肌,但怀孕生娃后皮肤反而出奇的好(雌激素分泌的增多的原因吧),皮肤真滴是恢复到摸上去滑滑嫩嫩的状态哦,就这样维持两年,氮素~!!!好景不长,由于长期睡眠不足加上和带娃心累还有一堆公媳矛盾,今年入秋以来脸颊两边开始累积无数黑头和粉刺,夹杂着少量闭口。平时从正面看还不觉得皮肤太差,侧光看简直吓死人,几乎没有一个干净的毛孔,感觉浅层粉刺和黑头居多。医生开了阿达帕林和林可霉素维b6乳膏,擦了一周,开始爆痘泛红,于是停了阿达帕林,继续涂抹林可霉素维b6乳膏,感觉粉刺在慢慢的发出来,泛红和爆红痘的症状开始缓解,皮肤维持在相对稳定的状态,至少暂时还没有人发现我长了这么多痘痘。 冒死上图求助各位大神,如果继续涂阿达帕林,脸上的这些痘痘会爆发炎性痘痘还是会直接排出脂肪粒然后默默消失,实在不敢想象这么多粉刺全爆发出来。涂水杨酸会不会好一些?至少不会泛红?还是直接针清·~?PS:一个小秘方分享给大家,最近用苦丁茶水洗脸感觉油腻腻的毛孔在慢慢的缩水,有些小的脂肪粒过一段时间就直接收干了,可惜周期太长,适合轻度粉刺肌肤,而且需要足够的耐心。深呼吸~~~上图~~~~
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鉴于你是妹子,还是别挤了
引用 的话:鉴于你是妹子,还是别挤了纠结~难道等它们长大点再处理吗?(?_?)来自
侧面靠近头发这个地方,是不是洗脸没洗干净?我有一阵儿太阳穴附近也频繁长闭口,换了洗面奶就好了,猜测是那时候用的洗面奶残留物不容易洗干净。另外枕巾勤换勤洗也有用。用什么我没经验也没查过资料,就不发言啦。
注意卫生,洗面奶洗洗吧,你这个不算啥
引用 的话:侧面靠近头发这个地方,是不是洗脸没洗干净?我有一阵儿太阳穴附近也频繁长闭口,换了洗面奶就好了,猜测是那时候用的洗面奶残留物不容易洗干净。另外枕巾勤换勤洗也有用。用什么我没经验也没查过资料,就不发言啦。有可能~之前一直洗脸很随便~现在换了芙丽芳丝洗面奶来自
引用 的话:注意卫生,洗面奶洗洗吧,你这个不算啥谢谢安慰~那我还是忍忍好了~看能不能自己慢慢消退来自
这个规模没必要上特别刺激的方式。严格意义上针清也好,阿达帕林也好,都不是用于这种闭口粉刺的。可以挑一个温和的酸类产品试试,用一个比较长的时间(但比什么针对的都不用,指望它自然好那要有效太多了)去让闭口慢慢消失。推荐理肤泉K或者DUO+,后者力道猛一些见效更快,但爆痘的概率也相对更高,看你选择啦。每晚用一次即可,一个多月这点闭口会慢慢出脂肪粒消失,你用的越温和,爆痘概率就越小,但所花时间也长一点。B6乳膏和抗生素不是长久之际,药物不能取代日常的护肤。
八楼说的有道理。
引用 的话:这个规模没必要上特别刺激的方式。严格意义上针清也好,阿达帕林也好,都不是用于这种闭口粉刺的。可以挑一个温和的酸类产品试试,用一个比较长的时间(但比什么针对的都不用,指望它自然好那要有效太多了)去让闭口...亲说到我心坎里了~~~~理肤泉K乳应该会更稳妥些,林可霉素已经快两周了,得歇歇了~~决定周末去买管K乳试试,日常护肤继续搭配雅漾可以吗·?
个人觉得粉刺需要清理,闭口等鼓出来再清理。用酸之类的只能消掉油脂,但粉刺里还有角质,需要清理掉的。贝印痤疮棒很好用,而且挤压均匀,不用担心挤坏。来自
引用 的话:个人觉得粉刺需要清理,闭口等鼓出来再清理。用酸之类的只能消掉油脂,但粉刺里还有角质,需要清理掉的。贝印痤疮棒很好用,而且挤压均匀,不用担心挤坏。亲难道是说自己清理吗?那密密麻麻的自己如何挤得干净
引用 的话:亲说到我心坎里了~~~~理肤泉K乳应该会更稳妥些,林可霉素已经快两周了,得歇歇了~~决定周末去买管K乳试试,日常护肤继续搭配雅漾可以吗·?日常护肤就芙丽芳丝洁面,一切照旧即可。我不知道你用的雅漾哪个系列的产品,雅漾系列很多哈,既有基础保湿的,也有对痘痘粉刺的系列,但ta家的抗痘线是主打A醛和果酸的,我个人是对雅漾的A醛不是特别耐受,就不推荐啦。隔壁楼层的那位有些概念可能搞反了。酸类是作用于角质的,但不会作用于油脂。角质被酸类弄松脱了,才让油脂粒方便排出来。贝亲那款更适合挤单个的痘痘,两个洞洞用来挤痘痘还行,挤闭口一个个挤过去那不是累死,还不如普通的一头尖一头圈的粉刺针好用。当然,看LZ的照片,并不推荐用力挤,让它慢慢通过刷酸自然代谢就能恢复平滑,无非早几天晚几天,当然也可以用用清洁面膜啥的。硬挤的话还是会增加发炎化成脓痘,以及造成红血丝痘印迟迟不退的机率,对不惹眼的闭口粉刺还蛮得不偿失的。
引用 的话:日常护肤就芙丽芳丝洁面,一切照旧即可。我不知道你用的雅漾哪个系列的产品,雅漾系列很多哈,既有基础保湿的,也有对痘痘粉刺的系列,但ta家的抗痘线是主打A醛和果酸的,我个人是对雅漾的A醛不是特别耐受,就不…亲的回复好详细~谢谢了~我用的是雅漾的修复和敏感肌系列~~一直觉得用的比较稳定~不知道是不是过于厚重了~想换下理肤泉的特安
你的问题主要是由于压力过大加上作息时间紊乱引起的内分泌失调,单单靠外用的药物是无法根除的。最好的方法还是要放松自己的心情、多注意休息,尽量避免烦心的事情,虽然小孩子可能免不了让你心烦。除了药物之外,建议你可以平时多用温水洗脸,吃点消毒清火的蔬果,吃点内部调理的中药,然后配合医生的用药即可。平时护肤的时候,可以用含有保湿、祛痘功能的护肤水+锁定水分的面霜。
为什么说阿达帕林不针对这样的粉刺?我也是这种,正打算购买阿达帕林。。来自
引用 的话:为什么说阿达帕林不针对这样的粉刺?我也是这种,正打算购买阿达帕林。。楼上应该是说粉刺不是太严重~不需要用阿达帕林那样刺激的药~上水杨酸就足够了~我自己的感觉也是~阿达帕林爆豆爆红更明显~水杨酸温和很多~我已经开始涂水杨酸了~一个月后更新效果图给大家看
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痘痘黑头要不要挤出来,挤还是不挤啊...
痘痘黑头要不要挤出来,挤还是不挤啊?
医院出诊医生
擅长:皮肤病
擅长:皮肤病
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:小儿流行性感冒,小儿感冒,奶癣,小儿肺炎,小儿急性...
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问题分析:你好,你的症状要考虑为青春痘,主要是见于青春期,不能用手去挤的,否则就容易引起感染的。意见建议:建议你可以服用全反式维甲酸,另外配合外擦维胺酯维E乳膏。多吃清淡易消化的食物,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意脸部卫生,不要用手去抓脸部,保持脸部清洁干燥。
问黑头不挤出来会不会好?
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 可试试蛋清去黑头.1,准备好清洁的化妆棉,将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片,越薄越好;2,打开一个蛋,将蛋白与蛋黄分开,留蛋白部分待用;3,将撕薄后的化妆棉浸入蛋白,稍微沥干后贴在鼻头上;4,静待十至十五分钟,待化妆棉干透后小心撕下.
问脸上有黑头且挤出来有黄色的米粒,应该怎么办?要不要...
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 黑头是硬化油脂阻塞物,通常出现在颜面的额头,鼻子等部位,当油脂腺受到过分刺激,毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时,在鼻头及其周围部分,经常会有油腻的感觉.意见建议:这些油脂最终会硬化,经氧化后成为黑色的小点,这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物. 平时注意清洁卫生,多吃新鲜蔬菜水果.
问脸上长了粉刺到底应不应该把里面的白东西挤出来
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:37766
问题分析:是白头粉刺,可能是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的意见建议:外用维A脂酸软膏,冰黄肤乐软膏,用硫磺香皂洗脸,忌辛辣刺激性食物,多饮水,多吃蔬菜和水果。保持愉快的心情和规律的生活
问鼻子因挤黑头发红
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病,不孕不育及皮肤病
&&已帮助用户:15711
病情分析:去黑头要保持你的肌肤的干爽清洁,很多情况下,肌肤不干净导致的细菌引发黑头是很常见的,要注意日常护理是很重要。其次,我们知道黑头的初期是白头,白头分泌的物质与空气中的氧化物接触之后,颜色就会变成黑色,从而形成黑头,如果你发现自己肌肤有点白点点了,那么就要注意了, 很容易就会形成黑头,建议你试试我以前用过的那款乐仕去黑套装,效果管用。
意见建议:
问黑头是越挤越多吗?
急求回答 谢谢 ...
职称:医生会员
专长:月经不调,宫颈糜烂,更年期抑郁
&&已帮助用户:87107
病情分析: 黑头的发病原因是:鼻子周围的皮脂腺分泌过于旺盛且其中的不饱和脂肪酸含量过高,加之毛孔堵塞,积聚于内部的大量皮脂被氧化、分解、硬化而形成污垢,堵塞在毛孔中所形成的。意见建议:去黑头可把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上,弄平整,然后用小吹风机把它吹干,等紧贴后再取下来。这样就好了!坚持几次,不仅可以去除黑头,而且可以收缩毛孔。 
问医生你好,我挤黑头的习惯有很多年...
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:124544
问题分析:您好,毛孔粗大可以收缩毛孔,收缩毛孔可试试用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜,每周用三次。意见建议:也可以采用冰敷-把冰过的化妆水用化 妆棉沾湿,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果,或者使用 水果敷脸-西瓜皮,柠檬皮等都可以用来敷脸,
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评价成功!鼻子上的黑头能挤吗
很多都很喜欢挤,挤压让人觉得简单痛快,但是鼻子上的黑头真的能挤吗?实际上,最好还是不要用挤黑头的办法来去黑头。
美容专家说如果用挤的方法清除黑头,那么越挤毛孔就会越大,同时还会刺激皮脂腺,油脂随之也会分泌得越来越旺盛。一旦操作不好,还会使得皮肤上的一些细菌进入毛孔,从而引起毛囊炎、脂溢性皮炎等皮肤炎症。
鼻部的油脂本来就分泌得很旺盛,毛孔也是非常粗大的,粗大的毛孔中会有一些油脂和角质的碎片存留,不可能通过挤压的方法使毛孔缩小。一些人也喜欢使用撕拉式的鼻贴,如果使用频繁,也会过度剥脱皮肤上的角质,同时还会引起皮肤炎症,待炎症消失后毛孔就会变得更大,反而会刺激皮脂腺的分泌。
其实黑头是一种开放性粉刺,是因为皮脂腺分泌了太多的皮脂,结果积聚在导管里,堵塞变硬,然后在空气中氧化变黑形成的。如果你是皮肤头发爱出油的人,也许觉得皮脂很讨厌,但其实它有滋润皮肤、防止皮肤水分蒸发的作用;皮脂呈弱酸性,还可以抑制和杀灭皮肤表面的细菌,所以实在是不能缺少的。
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夏天快来了,好多水果也会下来,可以说多吃些水果。还有适当的可以吃些西红柿哦,这个对淡斑有很大的好处,但是一定要是在晚上吃的哦,因为西红柿是光合产物,白天吃会加重太阳对皮肤的照射。想彻底祛斑可以试试专业的祛斑产品佰肌净,效果超好的,纯植物的,有利于皮肤更好的吸收
刚坐完月子呢~宝宝出生42天啦,眼睛长得像妈妈,鼻子跟嘴巴像爸爸,连续吃了4瓶碱孕宝怀上的。真的有效果,你可以试试。
待软化鼻涕之后再用小棉签或吸鼻器清理鼻涕。新生儿感冒鼻塞明显时,可以使用1、2滴母乳滴鼻或者生理盐水滴鼻,睡觉的时候侧卧也有助于缓解鼻塞,可以在背部垫一小毛巾使其侧卧。
新生儿感冒鼻塞明显时,可以使用1、2滴母乳滴鼻或者生理盐水滴鼻,待软化鼻涕之后再用小棉签或吸鼻器清理鼻涕。睡觉的时候侧卧也有助于缓解鼻塞,可以在背部垫一小毛巾使其侧卧。
宝宝大脑发育离不开DHA,而美赞臣A+荷兰版中就含有DHA水平哦,会让你家宝宝更好跟其他小朋友沟通哦,不妨试试看。
首先,DHA是可以提高情商的,它又被誉为“脑黄金”,这是因为它在脑细胞膜和视网膜中大量存在,占大脑总脂肪酸的35%-45%,对智力及视力发育至关重要。DHA有助大脑发育,让宝宝思维和行为敏捷,让智商和情商更高,沟通能力自然更高。但是要补充足够的量,推荐每天给宝宝喝美赞臣A+荷兰版奶粉,有助于DHA的摄入,当然就可以提高宝宝情商。
美赞臣A+是进口奶源,国内罐装,美赞臣A+荷兰版是百分百荷兰原装进口的,含科学配比的DHA,每100g含DHA63毫克。可以让宝宝更聪明,行为更敏捷,提高智商哦。
多囊卵巢综合征的女性需要系统性的检查和治疗,判断多囊的严重程度,针对严重程度进行用药,严重者需要卵巢打孔手术,在调理内分泌的同时进行促排卵,补充黄体,监测卵泡,进行黄体支持。在调理同时,多囊卵巢综合征的女性需要自身调整作息时间,清淡饮食,多运动,有肥胖者要减轻体重。
相关词条709
联系编辑:吴佳子
联系邮箱: .cn (#改为@)
联系电话:020-8昨天米米发了一条“手贱”行为,我就提了一句黑头硬挤越挤越多,成果菇娘们又起头纠结了,面临黑头,我是挤,仍是不挤呢?以下菇凉即是如斯今天聊聊黑头到底要怎么处置才好黑头,最简单的诠释就是皮肤的油脂被空气氧化之后形成启齿粉刺,不竭的吸附外界的污垢,就酿成了传说中的“黑头君”良多姑娘会在问,黑头能不克不及肃除呢?谜底是,黑头并不没有“肃除”二字之言,因为皮肤是活的,在接触空气的环境下,发生黑头,这都是会的,日常平凡除了做好洁净工作以外,可以针对性的作黑头去除/消融的护理工作。风行的去黑头法子1用手挤这是最常见,也是菇凉们最爱的一个法子,正所谓挤挤更健康~氮素,越挤越夸张,越挤越受挫,除了手上细菌轻易导致挤的过程中会有细菌传染,更是因为下手没轻没重,越挤越酸爽,越挤越用力,鼻子都扭曲了也不舍得罢休,如许一来皮肤就轻易挤压受损,持久以往,鼻头就轻易呈现泛红、红血丝等问题,而黑头依旧春风吹又生,死活都看不到但愿的感受。2偏方一族良多姑娘用尽了法子,却一向无法获得很好的结果,所以就采纳了偏方利用,小苏打、鸡蛋清、用盐搓、哪方说好就会测验考试利用。不外小苏打偏碱性,也不适合市场利用,生鸡蛋细菌偏多,经常利用也易受传染,用盐搓相当于是经常用磨砂来揉搓,反而轻易让鼻子受损,呈现发红、变薄等环境。当然,良多姑娘都很喜好测验考试也感觉有用果,米米也不拦着,想测验考试都可以去哈~米米是木有这个胆子啦~3去黑头产物这是是比力经典的法子了,洁净面膜、黑头贴都是很好的选择,道理就是经由过程洁净毛孔让黑头、白头浮出,经由过程粉刺针的圆头轻轻按压,刮掉概况的黑头白头即可。良多菇凉在用粉刺针清理黑头的时辰都喜好出格用力,甚至用针头去戳毛孔,力图把里面的油脂挖出来(想想就感觉恐怖)成果就是越挖越大,到了无法节制的境界。粉刺针可以用,黑头也可以刮,但不克不及用力,上脸的力度大要是三公斤摆布的压力,是皮肤所承受的最佳压力,力度够,却不会危险到皮肤。可是清理完后要注重共同缩短毛孔的产物利用哦,最差也要用个补水面膜。4高端科技此刻市道上有良多去黑头仪器,结果好又便利,米米因为黑头不多,所以没有采办过任何专门去黑头的美容仪器,看到良多博主都在保举,比来仿佛一款高频震动的仪器很火?有一个近似小刀片的仪器头直接刮除黑头,看的米米也是蛮心动的,你们谁用过可以分享下哦~仿佛叫Pour a Soigne洁净毛孔美容器。去黑头最佳时候卸妆洁面后,洗澡后,然后起头敷洁净面膜处置黑头。洗完澡后皮肤毛孔是张开的,很是适合做洁净工作哦!去完黑头后该做什么&&&&敷补水面膜米米很建议大师在做完洁净之后敷一个补水面膜,一来给皮肤补水外加冷缩短毛孔,避免皮肤因为洁净时毛孔张启发致加速油脂的氧化。&&&&利用缩短毛孔精髓去完黑头建议都要实时用毛孔缩短精髓,若是是毛孔比力偏大的人群,建议迟早护肤水后都要用毛孔缩短精髓,毛孔越小黑头才会越少,因为毛孔十分粗大的妹子清理完黑头后,毛孔处于一个大浮泛的状况,不实时处置很轻易再次加速黑头的滋长。总结:黑头可以挤,但不克不及硬挤,必然要先做洁净后再轻轻挂掉概况的黑头白头,若是没有洁净面膜,要先用热毛巾敷之后在处置,力度以鼻子自身可以或许承受为准,不要挤到鼻子都变形了,那只会毁伤鼻子的皮肤哦。产物保举&祛黑头净颜贴价钱:¥36.00&毛孔细嫩精髓乳价钱:¥168.00公家号ID:yrs-wsns感情励志、搞笑视频、美容护肤、化妆编发、娱乐八卦、星座运势.....你想看的这里全都有。扫描左侧二维码存眷我们

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