为啥穿牛仔裤来女生健身房运动自拍照的女生

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-24 11:50 标签： 女生去健身房穿什么鞋
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第一次去健身房，怎样才会显得不会太菜？
图片兰熊熊
“化身老司机，带你装逼带你飞。”01我原本的标题是《第一次去健身房，怎么装作经常去的样子？》后面想想还是算了。单看你身形就差不多知道你的水平了，要想装老司机还是有难度的，所以改成《第一次去健身房，怎么样才会显得不会太菜？》。好吧，每个人都有第一次有的成功装逼，有的尴尬难下台今天我们要说的是中规中矩的第一次02很多懒熊都叫我快出一个健身房攻略，作为一枚不专业的自媒体人，拖稿其实很正常的，但是我有记在心上哦……想想自己第一次去健身房穿着紧身衣，自带“游泳圈”，脑补着别人看着我鄙视的目光，然而一切都想多了，根本没人care我！所以，不要觉得自己不懂就傻逼了不要觉得自己身材不好别人就会笑你了别怕尴尬，人家压根不care你！当然，如果你身材特好或者特漂亮或者穿着高跟鞋牛仔裤就进去了，就不一定了！03第一次去健身房，穿的还是不要太随意了女生把头发扎起来，穿一身运动服，穿一双运动鞋。款式都要正常，颜色不要太亮。对自己身材不自信的话别穿太紧的，稍微宽松一点。带上装满水的水杯，一条毛巾。下载好音乐，带上耳机。这样就有模有样了。至于男的，我觉得不要太杀马特就行。最后，女生注意练器械的手套很重要哦，磨久了手上皮肤真的会变硬！！！04讲真，很多人第一次去健身房真的会觉得傻，主要问题是很多器材不会用！！！其实我想说的是全部器材都不会用。所以要先找个人给你讲讲安全事项和器械使用方法，因为你内心那么紧张肯定不会去问健身房里的人，所以最好的选择是给你办卡的会籍顾问。这点很重要，一定要有！否则到时候你从跑步机上掉下来，把器械弄得叮叮咣咣的响，自己受了伤你才真的是尴尬。实在不行你就选择跑步机跑步吧，那个最简单05接下来是健身房的一些注意事项你不懂器械身材不好没人觉得你傻逼，做出一些太“反常”的事才是真傻逼。第一、我觉得只要不走错更衣室基本不会出什么大问题；第二、无论你是胖是瘦，身材好不好，别脱衣服，反正我觉得那好傻逼；第三、水平不够好，就不要穿颜色太鲜亮太紧的衣服，说真的；第四、带毛巾，即便自己不擦汗，用完器械什么的擦一擦比较好；第五、用完器材放回原位，尤其是是哑铃；第六、锻炼不要发出奇怪的呻吟，可以适当的吼，别太过分就行；第七、男生看女生不要盯着看，可以10秒看一次；第八、尊重其他人，比如不要打扰人家，不要随意评论等。06记住，你去健身房是去健身的。怎么才能让自己觉得这样做其实不傻逼。练好自己的，动作练到位了。等你有一副好身材，其他都是浮云，那个时候你穿着运动bra带着耳机和帽子晃进健身房走路都可以带风。——END——
大龄单身女青年，爱健身，爱生活，爱时尚。
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我穿这身去健身房老被搭讪 烦人...
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夏天到了，穿衣少了，别再窝着不动了，看完这篇，美美的去吧。欧美“国内明星大半在机场，欧美明星大半在去健身路上。”为啥去个健身房都能当作潮流被拍？当然是因为人家运动的时候也穿的美啦。Irina Shayk健身的时候一定要拿健身包吗？要是愿意，等牌也是可以的。SAINT LAURENTSac de JourGIVENCHYAntigonaBALENCIAGA VINTAGECity tote这三款也是女星健身最爱Top3，除了贵还有一个共同点：能装。Dakota Johnson健身的时候一定要穿吗？要是不不做腿臀部训练，只练上身或练练瑜伽的时候，穿拖鞋也是没有大碍的。什么拖鞋火，穿什么去健身Delilah Hamlin和Amelia Hamlin健身的时候一定要穿的松松垮垮才舒服有利于伸展吗？其实大部分欧美明星包括国内现在部分健身博主都偏向于只穿运动bra和紧身Legging，对身体没有额外负荷，健身时力度使的更到位。当然如果觉得只穿一件运动bra不自在，完全可以在外面套上一件宽松的背心或T恤。伊姐推荐Victoria&SportVictoria Sport是Victoria’s&Secret旗下专门做运动装备的分流，和“PINK”专门针对少女系列同理。官网甚至贴出了“世界上最好的运动bra”来宣传。提起维密，大多人都想到和秀，但其实维密的运动系列一直做的很专业，而且很好看。健身运动和时尚不可兼得？那你就错了。Victoria Sport在帮助你运动的同时，让你美美的。Victoria Sport在每一个部分都做了明确的分类。比如运动bra，由运动类型的激烈程度，分为轻度、中度和重度，由此来决定bra该有的形状和厚度。轻度运动大约为瑜伽、普拉提和举重训练，中度为动感单车、跆拳道和重量训练，而重度就是如跑步、拳击和有氧运动。大家可以通过自己选择做的运动类型，选择一款最适合的bra。官网部分截图同理，对于、上衣等，也都会有明确的分类够大家参考。官网部分截图维密的价格比起后面要介绍的几个牌子都要亲民很多，而且国内现在也陆续开始由一些实体店，购买也会越来越方便。LululemonLululemon是来自加拿大的瑜伽品牌，美国人最爱的品牌之一。因为特别重视科技布料，使得Lululemon所有衣服的度很高。LYCRA纤维是Lululemon特别爱用的材料之一，此材料使衣服的伸展度、形状保持度都达到很高的水准。Dakota Johnson、Gigi、Lucy Hale都穿着Lululemon leggings或上衣在大牌明星的街拍中，随处可见Lululemon的影子，可谓是最受明星欢迎的运动品牌之一。现在品牌在国内设有门店和官网，大家可以通过具体活动的区别、上下装接受能力和个人喜好的需求来选到最适合自己的运动装备。官网有非常明确的分类和选项，感兴趣的小仙女可以上去看看。官网部分截图价格比起Victoria Sport会稍贵一些，毕竟材料用的都是比较昂贵的。Nike Dri-fitNike已经是家喻户晓的牌子了，没啥可介绍的了。伊姐这次想重点向大家推荐的是Nike的Dri-fit科技系列。Dri-fit科技具体说来就是速干排汗纤维：利用横切面和超细纤维本身的物理作用，形成永久吸汗排汗效果。这样我们就可以在运动时，身体时刻保持干爽舒适。毕竟谁都不稀罕做完运动之后身上湿漉漉黏糊糊，尤其是在现在这样的盛夏。购买Nike的方式也不用告诉大家了吧，无论是实体店还是官网，大家怎么方便怎么来。官网部分截图Nike的价格波动比较大，下到200、300，上到1000，款式系列不一样，价格相差较多。Free PeopleMovement以为Free People只有波西米亚风小裙子和各类衣服？那就错了。Free People旗下的FP Movement可是专业做运动装备的。延续了Free people主线的浪漫别致，FP Movement在专业实用性上，丝毫不输。在功能性上，FP Movement分为了瑜伽、冲浪、舞蹈、健身和跑步五条线。根据运动类型的不同，制定不同的针对设计方案。有限的帮助不同需求的顾客挑到最适合他们的运动装备，一点也不比其他专业运动品牌来的业余。Free People现已全面进入中国市场，购买起来也相当方便，官网提供不同的运输方案，轻松寄到你家。官网部分截图价格范围大约100至800人民币，性价比很高也比较容易接受。如果你想寻觅一款好看别致的运动装备，一定不能错过FP Movement。最后，希望大家都能摆脱淘宝上五花十色的传统运动服，找到真正的运动时尚！当然了，在屯了好看的装备以后，一定要多运动，夏天来了，穿衣少了，变瘦和肌肉更尤为重要了。毕竟：
所以，你最喜爱伊姐介绍的哪一个牌子呢？
本文来源：伊周潮流
责任编辑：王爱平_NQ5085
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