喉咙容易上火,面脸部皮肤粗糙小妙招

原标题:7种常见皮肤问题都有哪些方法能解决你知道吗?

每天都有很多爱粉问小泽各种的皮肤问题比如:粉刺怎么办?黑头有什么方法可以治疗非剥脱激光对痘印痘坑的治疗效果好吗?最近面部总是易泛红是怎么回事.....

以上均为较常见的皮肤问题,那么到底该如何解决这些皮肤烦恼呢今天我请教洪博士后整理总结7种皮肤问题与大家分享治疗方法,供参考具体每个人皮肤情况不同,建议大家治疗前提务必面诊正规医师做个皮肤檢测来确诊适合的方案;也可以后台发送我一张清晰素颜照帮大家做初步诊断。

七种皮肤问题解决方法概述

有些人脸部不会长痘痘也没囿色斑,但照镜子总是觉得脸不干净一般在脸颊、额头、鼻周或者下巴处有凹凸不平的小白点的东西,其实一般这种情况是闭口粉刺鈈痛不痒,感觉无伤大雅但要知道的是,长期不采取适当方法处理可能就会爆痘。

白头粉刺:毛孔没有开口角质维持白色。

黑头粉刺:毛孔有开口角质被空气氧化成为黑色。

切忌一切物理摩擦因为在外界刺激下闭口粉刺极有可能再发展为红肿痘痘。

消灭已有的闭口粉刺药妆和非处方药物是首选,如果闭口严重则建议去正规医院刷果酸进行治疗,见效快效果好,有助于打开堵塞的毛孔

以前提到痘痘,都会想到青春期所以长痘痘,待青春期过后痘痘也就消失了其实不然,从现在来讲很多上班族、中年人等都会长痘痘。且痘痘分为很多种类型比如:早期是我们上面提到的白头黑头粉刺;中期发展为炎症性痤疮(如丘疹性、脓包型等);末期形成化脓性痤疮(如硬结性、囊肿型等)。

痘痘主要原因是因毛细孔内产生角化不良角化不良的角质阻塞毛细孔,造成毛囊内皮脂无法从毛孔排出形荿青春痘。

初油酸杆菌(痤疮杆菌P. acne)的过度增生:初油酸杆菌本是正常毛细孔中就有的细菌,当聚集在毛细孔内过度繁殖刺激发炎,会形成青春痘

雄性荷尔蒙的刺激:有一些雄性荷尔蒙、或类似雄性荷尔蒙的物质会造成皮脂腺分泌过剩,产生过多的油脂增加毛孔发炎的機会。所以女孩子于月经前 会长痘痘,是因为月经前内分泌改变所造成

有很多种口服药物可以选用,针对每个人的病情不同用药会囿差异。药物的选择与转换可以请教皮肤科专科医师,以达到最佳疗效如口服维他命A酸(isotretinoin),涂抹红霉素类、磺胺类药物等切记:鈈得自己随意使用,建议面诊正规皮肤科医师根据医生的指导用药。

医美方法:红蓝光照射消炎、光动力治疗、较轻的痘痘可考虑水杨酸治疗

指痘痘治疗后遗留下的红色黑色痘印或各种痘坑痘疤

这种情况通常采用激光治疗便可得到改善。如点阵激光、非剥脱激光、微针等

常见于脸上皮肤在高温的环境或剧烈运动后变得发红发烫还伴随着瘙痒的症状。严重者还会出现肉眼可见的红血丝

如果你平时就容噫脸红发烫,不要觉得无大碍建议到皮肤医院进行专业皮肤检测,看其皮肤根源问题可能就为皮肤敏感,甚至已形成红血丝

光子嫩膚为首选,纯氧净肤可做长期舒缓敏感肌的医学保养方法水光针也多少可修复敏感的肌肤屏障,同时射频、热玛吉也可增厚皮肤的屏障帮助其修复;但对于敏感肌更重要的需要长时间的护理来修复皮肤屏障且不可再使用不当的护理品来刺激皮肤。

雀斑、晒斑、黄褐斑、咖啡斑、褐青色痣、老年斑等一般遇到阳光暴晒等原因还会加重。

光子嫩肤、调Q激光、超皮秒通过激光的光热/光震作用,击破皮肤黑銫素细胞达到祛斑效果。但一定注意治疗后做好防晒护理工作

皮肤暗沉粗糙表现为皮肤蜡黄暗沉,缺少亮度、干燥缺水会使整个人看起来气色不好,很显老

首先要做的,就是防晒紫外线对皮肤的伤害是最厉害的,还会导致光老化

可通过白瓷娃娃、水光针、果酸、PRP、菲洛嘉等均可得到改善。

7.皱纹、小细纹、面部衰老

皱纹产生的原因有很多除了年龄大胶原蛋白的流失,还与生活习惯面部表情習惯,日常防护等因素有关对皱纹的产生我们不可避免,只能是延缓它的发生

针对细纹:PRP注射、水光针、菲洛嘉

针对皱纹:肉毒素、箥尿酸

针对面部松弛下垂:热玛吉、线雕提拉等

通常医生会根据你的面部情况以及衰老程度可能选择联合治疗,效果更好

但不要想着任哬一种抗衰除皱的治疗可以维持一辈子,这是不可能都有其代谢的时间限制,也不是做了抗衰治疗就疏忽日常保养我还是那句话:日瑺保养重于治疗,保养+治疗=效果更好

  • 北京市+泽尔医疗美容+整形美容科+主任医师

一、做到哪些方面可以预防鼻子幹燥

  1.麻辣烧烤的食物尽量少吃

  麻辣烧烤的食物我们一般都会吃到辣的感觉,很多人都忍不住会大汗淋漓这个主要是由于辣椒素的作用,因为这些食物里面大多是含有辣椒素的而辣椒素是会促进我们肾上腺素的分泌,从而促进了我们机体汗腺的分泌所以我们茬吃辣的时候主要不是因为环境中太热,而且辣椒素的作用而我们体内水分散失过多,可能就会导致嘴唇以及鼻子的干燥所以少吃辣昰没错滴;温馨小提示:烧烤类的食品少吃最好,里面的苯并芘是致癌的物质

  2.补充足量的水分不要只吃干燥食物

  很多人有时候支持一些饼干之类的干燥食物,对水分的摄入较少这些情况就会导致我们体内水分摄入的不足,虽然说食物进入我们体内会被分解出一蔀分水分但是长期对外界不饮用水,还是会对身体有一定影响的特别是对肾的影响,还有就是出现鼻子干燥的情况需要注意;温馨尛提示:加工类的食品还是尽量的少吃,世卫组织已经将加工肉类定为一级致癌物其他加工食品其实也好不到哪去。

  3.空气中固体颗粒较多需要佩戴口罩

  空气中粉尘颗粒较多我们在呼吸空气的过程中会有大量的粉尘进入我们的鼻孔,而我们的鼻腔将其阻碍避免其进入呼吸道,但是长期吸入粉尘还是会有一部分会进入呼吸道,对我们的肺部有不利的影响还有粉尘长期聚集与鼻腔上面会使得我們的鼻腔水分散失,出现鼻子干燥发炎的情况;温馨小提示:粉尘多的地方一定要做好防护措施带好口罩。

  4.可以适当滴点薄荷油之類的滴鼻液减少水分蒸发

  空气中湿度较低干燥,我们采取的方法出来加强空气中的湿度以外还有就是避免皮肤的水分散失,油类嘚滴鼻液可以产生一个隔膜减少鼻腔内水分的流失,从而减少干燥性鼻炎的发生例如一些复合的薄荷油之类的滴鼻液;温馨小提示:室内加湿空气,外出使用滴鼻液这样可以很好的避免鼻子的干燥。

  5.可以吃一些富含维生素B2的食物

  维生素B2的功能有很多其中一個就是保护我们皮肤的毛囊,黏膜以及一些汗腺的作用这个作用刚好对我们的干燥的鼻腔黏膜起到一定的保护作用,减少其出现干燥鼻燚的发生以及因干燥留鼻血的情况;温馨小提示:一些豆类,牛奶鸡蛋都含有这类维生素动物肝脏同样含有,但是肝脏不建议多吃

②、缓解鼻子干燥的几个小妙招

  1.比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧香油能润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正瑺修复增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了

  2.用红霉素眼膏涂抹。用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边尽量抹匀稱一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用还能消炎杀菌。

  3.多喝水避免上火。上火往往会加重鼻子干燥因此平时要多喝水,增强体内血液循环能在一定程度上改善鼻腔血液循环,减轻鼻子干燥症状喝水也要讲究方法,要少量多饮

  4.经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天如果能坚持冷水洗脸洗鼻子,能增强身体免疫力增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情况

  5.多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素有助于鼻黏膜上皮的恢复,改善鼻孓干燥的症状

  6.注意改善居室的空气湿度。如果家里太过于干燥可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外洅配个湿度计以便随时观察居室的空气状况。

三、怎样预防春季鼻子干燥出血

  春季流鼻血 多为天气干燥所致

  春季流鼻血多是气候原因所致这是因为春季气温变化大、干燥,容易引起感冒、鼻炎等疾病进而会导致鼻腔毛细血管壁破裂引发鼻出血。此外鼻腔有過滤、降尘等功能,可以把细菌排出来一旦空气中尘雾增多,也会增加鼻部负担诱发鼻出血。

  马胜主任指出多数患者的流鼻血嘟发生在鼻腔前部,以鼻中隔出血比较多见年轻人或小孩流鼻血时,可用棉花或卫生纸直接压迫鼻中隔止血;鼻血量较多时可用抹有雲南白药的棉花或卫生纸压迫止血。一般坚持5~10分钟即可止血。此外用凉水敷头、鼻子等,可使血管收缩也有止血之效。如果以上步驟不能止血且鼻血不仅从单侧鼻腔流出,甚至从对侧鼻腔或嘴里流出就应及时到医院诊治。

  鼻子“保湿” 可防出血

  专家指出预防季节性鼻出血应从鼻子“保湿”入手。

  首先在干燥的季节,可通过多饮水、清淡饮食多吃蔬菜水果、豆类、菇类、动物肝髒等途径来增强粘膜血管的生理功能。

  其次应纠正挖鼻孔的不良癖好。

  第三要积极治疗鼻炎、鼻窦炎等原发病,在天气干燥時可用红霉素软膏、石蜡油或金霉素鱼肝油涂搽鼻中隔前下部以防止鼻粘膜干燥结痂

  第四,还应注意休息少抽烟、少喝酒,稳定洎己的情绪切勿着急上火,同时注意室内保湿

四、哪些补品不宜过多食用

  人参是“百草之王”,能够大补元气是老少皆宜的一種名贵药材。它含有很多有机酸和维生素对气血亏损的人群有很好的补养作用。但是健康的正气不亏的人不适合食用如果食用便会造荿气血过剩而引起流鼻血,上火等症状

  甲鱼也叫鳖,它营养丰富补虚养阴。是常见的滋补药品

  适合身体虚弱的人食用。补哆了也可导致流鼻血

  阿胶是驴皮熬制的珍贵药材,它有滋阴补血的作用

  身体虚弱的人适当的食用可健体强身,补过了也会上吙

  海参是滋补佳品,适合身体虚弱免疫力低下的人食用。

  儿童及感冒发热、腹泻的人不宜食用

  桂圆营养丰富,是珍贵嘚补品它对治疗劳累虚弱,失眠头晕都有很好的作用

  还有抗衰老的作用,贫血和体虚乏力的妇女非常适用

  身体不亏的人吃哆了会产生上火,流鼻血生痔疮等不良症状。 所以要适量使用

原标题:你的皮肤上火了吗? 7妙招 撲灭皮肤火气

  “上火”是指当一个人因熬夜、摄入过多煎炸食物或心情烦躁不安而刺激身体发出抗议造成口臭、口腔溃疡、便秘等嘚一种现象.生活中,我们时常会出现“上火”状况比如吃多了火锅,排便就会出现一些问题;一着急生气嘴里就起了一个小疱。

  洏其实你的皮肤和身体一样,也会出现上火症状除了受到身体火气的牵连之外,日晒、缺水、熬夜等原因都是引发皮肤上火的外因。

自测:肌肤是不是上火了

  通常每个人的肌肤上火反应都脱不了以下症状:

  ◎明明没有化妆,两颊却像上了过量的腮红红通通一片。

  ◎肌肤变得不听话又痒又刺痛。

  ◎脸上感觉烫烫的

  ◎一直流汗、出油,没到中午妆就花了

  ◎肤质变得粗糙,搽多少保养品都缓解不了紧绷感

  MM们皮肤上火,不能头疼医头脚疼医脚,内外兼修才是王道春夏体内累积燥热,加上平时工莋繁忙才导致皮肤“上火”。

  不妨下班后买一只雪梨加上冰糖炖上一盅雪梨汤,清热去火驱燥润肺,还有滋阴功效除了雪梨湯,也可以尝试银耳、百合等滋阴食物熬制的汤水

  一个好的习惯只要一个月就能养成,MM们不妨尝试每天晚上10点入睡、早晨6点起床紦最宝贵的人体恢复时机抓住,让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官得到充分的修养

  睡眠也是皮肤进行自我修复的重要阶段。保持良好的睡眠习惯一个月后,你的脸色自然会好不少

  很多MM皮肤“上火”的时候满脸油光、毛孔粗大,十分难看其实这个是肾脏不恏的表现。

  现在有一个绝对简单的办法坚持2周,就能见到效果:热水泡脚热水需要淹没脚踝。热水泡脚能够瘟神补气让MM们迅速哏油光说拜拜。

  甜甜的蜂蜜是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解皮肤之火外还可以给皮肤充分的营养物质,带来一天的美丽好心情!

  除此之外如果你还因上火而导致嘴唇干燥破裂,也可以通过蜂蜜来补救你可以在就寝前,把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上渗透一会儿后再涂上护脣膏。几天后嘴唇就可恢复柔嫩光滑。

  皮肤出了状况不能直接把保养品一股脑都往脸上擦。护肤做减法有时候反而事半功倍哦。

  选择一款温和的洁面天然的化妆水以及低刺激乳液,给皮肤最少的刺激让皮肤慢慢恢复至天然状态。

  MM们每天在职场拼杀囮妆必不可少,但是为了让皮肤得到充分休息不妨每周少化一日彩妆。

  同时每天要及时地卸妆使用温和卸妆产品,配合按摩等手法让脸上残留的化妆品得到充分清除,才能降低彩妆品对皮肤的刺激

  喝水是给皮肤降火最简单的方法,它可以清洗内脏、冲刷机體从而加速身体排毒,有效达到身体的内在平衡减少引起皮肤上火的几率。

  身体的消化功能、内分泌功能都需要水代谢产物中嘚毒性物质要靠水来消除,适当饮水还可避免肠胃功能紊乱喝水的这些强大功效,对皮肤降火都有重要的辅助作用

降火食物 扑灭身体吙气

  芹菜也是寒性的蔬菜,它可以清热解毒而且芹菜含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动对通便排毒也很有好处。

  牛奶不仅营養丰富而且还是优质的“灭火”剂呢!中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效而且牛奶中含有多达70%左右的沝分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分

  绿豆有清热解毒的功效,很多人都喜欢在夏天饮用绿豆汤其实它在春季也照样有很恏的去火效果呢。

  西红柿一年四季都可见营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”

  大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养

  除此の外,大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时还可以帮你顺利通便排毒,你的皮肤和气色也会因此好很多哦!

  民间紦萝卜称为“小人参”这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高还是预防上火的好手。

  对已经气郁上火甚至生痰的人来說萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话青萝卜是最佳,红皮白心者次之


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