铁棍山药莲子汤怎样吃
最正宗铁棍山药莲子汤的做法_铁棍山药莲子汤的做法，在外面吃你放心吗？说NO和fly蓝天宝贝一起！健康美食当然还是自己动手比较放心，铁棍山药莲子汤既简单又美味，还不和fly蓝天宝贝一起摇摆起来！做法都先告诉你哦，铁棍山药用小刀刮去毛须，洗净沙泥切片。猪软骨汆水刮去多余的油脂，莲子泡热水浸软倒去水分。
top1:山药莲子大米粥
1、将大米、红枣、莲子、加适量水大火压制约5分钟。2、开盖，放入山药再约煮5分钟。3、盛出，放上枸杞即可。
top2:杂粮山药莲子粥
1.把配好的粥料冲洗干净后，放在水里浸泡2小时左右，山药去皮切小块2 把泡好的配料倒入高压锅内，再加适量水3 不用，煮粥时先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟
小诀窍除了山药别的材料都要用水浸泡的，不然不好煮，快煮好的粥之放几粒冰糖会更好喝哦~~山药去皮的时候，最好带上一次性的手套，不然手会很痒的
top3:百合莲子山药豆奶
1、黄豆、去籽的莲子分别用清水浸泡一晚。鲜百合剥开洗净。山药去皮切块。2、黄豆、莲子、山药、百合放入东菱全自动的网罩内，加入适量清水，启动豆浆机自动打磨开关，并熬熟。3、打开东菱水果豆浆机独有的水龙头开关盛出豆奶，调入红糖搅匀即可。
小诀窍百合分两种，一种是新鲜真空，另一种是干货。鲜货价值较高，干货较便宜。若烹调菜肴，如百合虾球、百合西芹等就不宜选用干货。如果做、用干货较经济。使用前干百合要用清水浸泡一天，并换水三次。
top4:莲藕山药老鸭汤
1、把剁成小块的鸭肉洗净入开水锅焯水，水里放几片姜。2、炒锅里放少许油，再放几片姜炒出香味，放入焯好水的鸭肉翻炒，放料酒去腥。3、山药去皮切段，莲藕切滚刀快。4、把鸭肉转入砂锅添高汤或水都行，然后放入山药、莲藕、鲜莲子一起开大火烧开，再转小火慢炖。5、炖至鸭肉熟烂，只放盐即可上桌开吃。
top5:莲子龙眼汤
1.莲子、芡实米、薏米、加水500克大火煮开；2.用小火煮1小时；3.加入蜂蜜即成。
小诀窍健康提示：1.促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤。适用于、面无泽者。2.本汤原料均为药食兼宜的美味天然美容保健食品。四种原料煨汤，汇集四种美食的精华物质，能为皮肤提供营养，促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤，合面部皮肤润滑细腻，或延缓皱纹形成。
点击查看更多与《》相关的文章>>
【果酱铁棍山药泥】1、山药去皮,去皮最好带个手套什么的,粘液痒痒哦!去皮后马上上锅蒸,还没上锅的最好泡水里,很容易变黄2、入锅蒸25分...
民以食为天，每天吃的健康营养才是最重要的噢!图老师美食菜谱铁棍山药焖牛腩是属于老少咸宜的菜噢，美食世界，绝妙的享受，今天图老师推荐这几道菜，为了健康学起来。
【粘蜜铁棍山药】1、铁棍山药用刷子洗净.2、放入蒸锅，蒸20分钟左右。3、焖2分钟，筷子可以插进，就熟了。4、直接粘糖，粘蜜，或者粘炼...
【拔丝铁棍山药】1、山药去皮后切成滚刀块2、炒锅内放入够炸山药的油（不用特别多，它并不吸油）油温大概6、7成热的时候倒入山药3、中...
【铁棍山药煲老母鸡汤】1、选取一只母鸡2、准备汤料3、把鸡剁成小块，放在锅里用沸水漂煮一下，撇去浮末并清洗干净4、铁棍山药登场啦5...
铁棍山药煲老母鸡汤的吃法,天冷 了，一家人喝多点汤，晚上暖暖和和的
热门搜索：
披萨的做法 自制美味披萨
甜点大全 玫瑰酥糕的做法
酷夏冰饮 杨枝甘露的做法
消暑甜品 双皮奶的做法
这个世界上那么多，人口如此多，想在其中找到与自己合拍的人还是非常有难度的。可是有些人天生就注定是彼此的另一半，就看你什么时候找到对方了。今天我们就来盘点那些一拍即合的星座情侣。
说到谈恋爱，每个人都有自己的经验。在恋爱过程中我们都希望另一半可以更爱自己一点点，可是让另一半对自己服服贴贴更不是那么容易的一件事，需要掌握一些小技巧。下面我们就来讲讲如何让十二星座恋人更服帖来爱你。
人和人之所以能相遇、相知、相爱就起于缘分，缘分是人与人之间无形连结点，很多时候因为一偶然发生的事情导致人与人之间的感情发生变化。那十二星座中哪些星座即使分手也会重新走到一起呢？下面就来告诉大家。
恋爱时不管是男方还是女方都希望另一半更爱自己一点，这是每个人对待爱情的态度。让你另一半更爱你更服帖更不是一件容易的事情，你需要掌握一些小技巧。下面我们就来说说如何让12星座恋人服服帖帖更爱你。
谷雨是我国的二十四节气之一，谷雨是春天最后一个节气，此时已经是暮春。因此，我们需要根据谷雨的节气来注意我们的衣食住行。那么，在谷雨前后吃什么蔬菜好呢？并且，在谷雨期间又应该种下什么蔬菜呢？下面就一起来看看吧。
2017端午节马上就要到了，端午节是我们国家传统的节日，吃粽子也是端午节特色的传统习俗，几乎挨家挨户都会自己包粽子吃，很多朋友都还不会包，今天就给大家整理了2017端午节粽子包法大全，一起学学吧。
可能很多人都不太清楚寒食节，主要是寒食节和清明节的时间相隔较近。但是作为我国的传统节日，寒食节也是一个非常重要的节日。那么，2017年寒食节是哪一天呢？在这个传统的节日里，又有什么要吃的食物呢？下面就一起来看看吧。
男女交往一直都是人们比较关注的一个问题，都说相爱容易，相处不易，交往过的朋友应该都能深刻的体会到，女生常常抱怨着让男生理解自己，但男生也希望多体谅一下他们。尤其不要老是问一些无法回答的问题来考验他们。
2017年最受欢迎的生活服务APP！！生活服务类App的出现为日常生活带来极大便利，我们可以通过手机客户端预约各种家政服务，足不出户就能够享受实惠、便捷的生活服务，那么接下来我为大家推荐一些生活中必备生活app。
由于现在抢红包大热起来，很多app都开始支持发红包抢红包了，因此也出现了微信抢红包神器，可以自动抢微信红包,肯定比认为手动操作快,有消息就会自动打开,然后打开红包。今天就给大家分享2017微信自动抢红包神器大全。疾病调理：
当前位置： >
山药茯苓莲子粥
山药茯苓莲子粥
大家都在看
您可能会喜欢看:您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
山药牛肉酱
问题描述：山药有什么作用和副作用?便秘或痔疮者不能食用么?
医生分析：便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;
同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶...
外科 回复时间： 16:02:51
问题描述：女60岁来自河北健康咨询描述：
血压忽高忽低，吃降压药血压太低，不吃忽高忽低，头时常晕，有时短暂意识不清想柯大夫帮您解决什么问题：常吃山药行吗能治我这症状吗
医生分析：山药的降压作用不适很明确，我不是很清楚你现在服用的是什么降压药，如果是普通的降压药，最好换一下。
服用山药可以，但是降压作用，这个不好说。如果现在降压药物效果不佳的话，建议你换成缓释片治疗一下吧。
心血管内科 回复时间： 14:00:31
问题描述：山药可以治疗妇科病吗
医生分析：你好；你的问题我认为山药对妇科疾病是没有任何的效果的，治疗妇科疾病需要检查以后确诊为什么疾病以后才好进行系统的治疗的
妇科 回复时间： 20:08:32
问题描述：山药素汤的做法
医生分析：菜系及功效： 私家菜 减肥菜谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱 肾炎食谱 工艺：煮山药素汤的制作材料： `主料：山药300克 辅料：香菇（鲜）20克,胡萝卜20克,西芹20克 调料：盐5克,香油5克 山药素汤的做法：1.新鲜山药和胡萝卜分别去皮，切片。2.香菇泡软去蒂，切片；...
内分泌科 回复时间： 20:17:09
问题描述：山药炒虾仁的做法
医生分析：菜系及功效： 鲁菜 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 肾炎食谱 工艺：熟炒
山药炒虾仁的制作材料：
主料：虾仁200克,山药300克
调料： 大葱5克,姜5克,淀粉(豌豆)5克,鸡蛋清40克,植物油20克,盐3克,料酒5克,味精2克
山药炒虾仁的特色：鲜虾仁鲜嫩洁白...
内分泌科 回复时间： 20:05:34
问题描述：山药含淀粉多，犯胃溃疡时，能吃山药么？谢
医生分析：您好，山药是不好消化的食物，患有胃溃疡的患者是尽量不要食用的。并且辛辣的食物也是不可以食用的，要吃清淡的容易消化的食物。
内科 回复时间： 15:10:15
问题描述：男51岁来自北京想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
医生分析：您好，请您目前有什么症状，建议把病情说清楚，好为您分析解答，建议您到医院通过检查确诊您的病因所在，对症用药才能安全有效。
外科 回复时间： 14:14:00
问题描述：山药过敏止痒方法？
医生分析：山药过敏止痒方法是用冷水外洗局部，服用特非那定片和维生素C和钙片治疗，多饮水，外涂清凉油，用清水把手、手臂等过敏地方洗净，用醋反复搓洗，外用无极膏，口服氯雷他定、地塞米松、葡萄糖酸钙等药物。重时可以使用类固醇激素如强的松片治疗,局部瘙痒严重或...
内科 回复时间： 12:19:58
问题描述：牛肉煲粥给宝宝，怎么做比较好，对宝贝身体好，才8个月，谢谢
医生分析：你描述的问题是可以常规炖食的，
内科 回复时间： 10:38:16
问题描述：山药、薏米、芡实、茯苓、莲子、鸡内金，炒熟后打粉，主要功效？高血压者可以食用吗？
医生分析：从你的叙述来看这应该考虑是
妇科 回复时间： 15:56:58
问题描述：请问山药紫灵芝治糖尿病？？爸得糖尿病好些年了，最近有同事给送来一盒祁达堂紫灵芝，说对糖尿病好。我想问问，这个值多少钱，真的对糖尿病好吗？和其他的药一起吃不会不好吧？紫灵芝片多少钱一斤，什么样的好，可以
医生分析：建议：您好，您的情况已收悉！糖尿病这个疾病目前无法根治，只有饮食控制 药物治疗，药物又分为口服降糖药和胰岛素制剂等，这个需要根据患者的具体情况来制定的。并且糖尿病一经诊断，必须终身服药治疗。至于紫灵芝的价格你可以到药店咨询。服用的话也许到医院...
内分泌科 回复时间： 21:14:03
问题描述：山药糖尿病是否可以吃吗
医生分析：建议：你好，糖尿病患者要注意控制饮食，适当锻炼，避免熬夜，禁忌烟酒，可以吃上药的
内分泌科 回复时间： 20:12:53
问题描述：山药、藕、洋葱、蒜苗高血糖能吃吗？网上有说不能吃，有说可以将血糖，到底怎么回事？糊涂了！
医生分析：建议：你好，这个情况食物都可以吃的，只要每天控制总量就行啦，每顿不超过3两
内分泌科 回复时间： 15:57:14胆红素高怎么办 如何正确调理胆红素高
&　　胆红素指标是我们身体健康的一个重要指标，如果胆红素过高，就会对我们的身体机能产生一定的影响。那么呢?导致你的效果比较明显呢?呢?　　胆红素高怎么办　　1.注重饮食调理　　胆红素高的调理对于饮食习惯很重要，要注意营养均衡。同时要注意清淡为主，要避免辛辣、刺激和油腻的食物。　　2.注意充足的休息　　胆红素高本就表示肝脏受损，身体相对虚弱，所以足够的休息，充足的睡眠很重要。做到劳逸结合，切忌熬夜等不良作息。保证肝脏得到充足的血液供应，以便肝细胞的修复，这是胆红素高怎么调养十分重要的一点。　　3.保持良好心态　　胆红素高的调养一定要注意不要被疾病所吓到，要保持积极向上的心态，以乐观的心态来面对。&　　胆红素高如何调养　　1、适当控制总热量　　可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻 0.5～l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。　　2、少吃高胆固醇食物　　高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制，但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高，但其中含有卵磷脂，对动脉硬化有防治作用，可以适当食用，但每天不宜超过 2 个。　　3、少吃动物油(猪油)　　防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸，要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃，但也不能完全不吃动物油，否则会给全身带来一些其他的不良影响，一般应使动物油和植物油的比例在 1:3 左右为宜。&　　4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物　　多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E 等有益成分，对于病情具有重要作用。　　5、多吃富含钾、碘、铬的食物　　认为钾盐可保护心血管，而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处，所以，含碘丰富的食物，如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防治动脉硬化的作用。&　　6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶　　进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变的情况，可安排一天 4～5 餐。此外由于烟酒会影响心血管系统功能，故动脉硬化患者应戒除烟酒，但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。经常喝茶是可以预防血管硬化的，因为茶叶中含有的儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，能预防血管硬化。
相关阅读推荐:
身体上面有很多的穴位，如果我们能利用好这些养生穴...
想要长寿那么我们生活当中一定要养成良好的生活习惯...
月经对女性的健康有着密切的关系，一般在女性十几岁...莲子大米粥
原料：莲子心30克，30克。
莲子大米粥的做法
将莲子心洗净晾干，研成粉末，与淘洗干净的大米一同放入锅中，加水，用小火熬煮成粥，空腹食用。
功效：健脾益气、宁神益智、补精益气，适用于失眠、心悸、乏力、心神不宁、心脾气虚等症。
贮存大米的窍门...
煲汤网小提示:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
上一篇：下一篇：
莲子相关粥
大米相关粥