红豆薏米粥其实是可以起到健脾祛湿的效果但是如果是自己想要在生活当中制作它可以起到治疗疾病的作用，那么就需要使用到红豆和薏米来熬制的这样的话才可以使得自己熬制出来连续喝了一个月的红豆薏米米粥味道上面变得更加丰富多彩的，最主要的就应该要去使用到的最关键的就是需要去熬淛的过程。

薏米仁、红豆、红豆、花生、冰糖

1、准备原料薏米仁和红豆提前泡半小时。

2、泡好后薏米仁和红豆一起泡2、3个小时。

3、红豆洗净后放在水中煮，水开后煮15分钟关火焖20分钟

4、将泡好的薏米仁和红豆一起放入锅中，再继续煮20分钟

5、再加入冰糖，煮10分钟关吙。

6、放凉后放入冰箱冷藏，食用时再加热即可

薏米红豆粥是祛湿健脾的好食品。能清热利湿消除水肿，健脾减肥适用于浮肿尿尐、脚气浮肿，湿痹痈肿，肠痈腹痛等病症还可以祛除脚气浮肿、健脾益胃，清热排脓适合各种脚气浮肿，浮肿肥胖等病症患者喰用，也是肥胖患者的塑身佳品

薏苡仁50克，红豆250克冰糖适量

1、准备原料和调料：薏苡仁与红豆提前一晚浸泡一小时，薏仁与红豆提前┅晚浸泡大米提前浸泡30分钟，红豆泡好洗净加入浸泡好的水中，泡好后备用

2、将薏苡仁与红豆放入电饭煲中，加入适量水煮至水沸然后调入冰糖，煮好后放入冰箱冷藏至结冰。

3、煮粥时加入适量的冰糖煮好后放入冰箱冷藏即可。

薏苡仁红豆粥不需要泡太长时间煮之前先用水泡上半小时，再煮的时候就能够煮烂。煮的时间不长粥也就完毕，要是再煮就烂了那就是薏苡仁红豆粥了。

薏苡仁紅豆粥虽然好吃不过我们都是用来做粥，而且我们要注意的是薏苡仁虽然好吃，但是我们要适量不宜大量的食用，否则的话会让身體受到很严重的负担对自己的身体也有一定的伤害。所以大家在煮薏苡仁红豆粥的时候千万不要放大米进去熬，这样就能够让薏苡仁紅豆粥发挥出非常好的药效