临近预产期准妈多吃4种“食物”，或许对分娩有益还能助下奶
很多朋友都有每天喝牛奶的这个习惯，虽然说这种东西对于人体的身体好处很多尤其是临近预产期的准妈妈，更应该常喝点牛奶它对于我们来说能够帮助下奶，而且还能够补充身体所需要的钙和维生素有增强体魄的作用，而且睡前喝┅杯牛奶也能够起到安神的效果让准妈妈们休息比较好，等到三年的时候生产才能够顺利而且在选择牛奶的时候，各位妈妈们一定要談恋爱不要选购超市里卖的那种乳酸饮料，最好是能够直接从鲜奶公司订购每天送来新鲜牛奶的那种那种的牛奶，不仅能够保证新鲜而且营养也是比较好的。
我们都知道在坐月子期间可能很多人都喜欢喝鲫鱼汤，能够像那奇石到叶子的时候才发现奶水不够这个时候就有点晚了，因为这个时候即便是很多有效的功效的食物也不能够立刻就发发挥出功效，对说在临近预产期的时候，也建议各位准媽妈就要多吃一点鲫鱼了选择野生鲫鱼来炖汤，或者是放上牛奶一起炖功效也会比较强如果说想换一换口味的话，你可以选择炖鲫鱼豆腐汤或者是与黄花菜在一起
朋友们对于大枣一定不陌生了，都知道大枣有补血的功效其实早的种类有很多不同的种类，作用也是完铨不一样的椰枣是一种含糖量比较高的食物，它既能够补充气血又能够调节子宫能够刺激子宫的收缩，在预产期前这一点叶草对于准妈妈而言还是比较有好处的，因为它有一定的催产作用不过吃的时候千万不要太多，尤其是有高血糖的孕妇一天只要吃一两颗就行叻。
茄子是一种非常好吃的水果酸酸甜甜的能够有开胃的效果，而且它还有强化血管的作用能够增加我们血管的弹性，所以说对于生產中出血有较好的恢复都要在预产期前多吃一点橘子，或许能够抑制产后大出血的这种情况大家在选购的时候一定要选择那些新鲜的。妈妈吃着才更健康更安全，效果也是比较好的
