如何快速的美白牙齿？在不去医院，不买美白牙具，自己在家，也能有好方法美白牙齿？
美白牙齿,“别以为天天刷牙，牙齿就不会变黄”实际上这是许多人都理解错误了。刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积下来，进入牙釉质甚至牙本质，使牙齿着色，这种情况下仅靠刷牙就无济于事了，需要进一步的美白。而美白方法可分为两大类：一类是必须依靠牙医指导才能使用的方法，另一类则是可以在家中自己使用的方法。
关于牙美白医院：要选择一家好的牙科医院，要从以下几个方面来看：医院规模，牙美白系统，医生资质，设备环境，消毒模式，服务质量。还有收费上，不要一味的只图便宜，要尽量选择不存在乱收费情况的正规医院
你需要准备两样东西,一样是家家都有的东西，那就是"盐",建议用粗盐,效果绝对比细盐好。另一样就是碳酸氢钠(俗称:小苏打),而且注意了,是口服的,不要买错了哦。相关信息或者药房可以配到的（人民币两元左右即可）,成本够低吧？
下面介绍方法:每天早晚刷牙的时候，用盐+碳酸氢钠,以一定的比例调和,用来刷牙. 这样做一般两周左右，牙齿明显变白!
早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是平时吃的食用盐，不要放的太多。
注意：用盐刷牙时，就不会产生太多泡沫，有时候几乎没有，这是很正常的。
效果：早晚坚持，一个月左右，你的牙齿一定会有很明需显的效果。
总之盐是个好东西,光用盐漱口都很有用,不过听说不可以常常进行,似乎有损珐琅的,一两个月应该没问题吧
滴几滴醋放在牙膏上，早晚刷牙，很快你就会发现你的牙齿变白了很多，坚持3天，你就会发现它的效果
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
芹菜,当你大口嚼着芹菜时，它...
你需要准备两样东西,一样是家家都有的东西，那就是"盐",建议用粗盐,效果绝对比细盐好。另一样就是碳酸氢钠(俗称:小苏打),而且注意了,是口服的,不要买错了哦。相关信息或者药房可以配到的（人民币两元左右即可）,成本够低吧？
下面介绍方法:每天早晚刷牙的时候，用盐+碳酸氢钠,以一定的比例调和,用来刷牙. 这样做一般两周左右，牙齿明显变白!
早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是平时吃的食用盐，不要放的太多。
注意：用盐刷牙时，就不会产生太多泡沫，有时候几乎没有，这是很正常的。
效果：早晚坚持，一个月左右，你的牙齿一定会有很明需显的效果。
总之盐是个好东西,光用盐漱口都很有用,不过听说不可以常常进行,似乎有损珐琅的,一两个月应该没问题吧
滴几滴醋放在牙膏上，早晚刷牙，很快你就会发现你的牙齿变白了很多，坚持3天，你就会发现它的效果
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
芹菜,当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。
芭乐,想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。 维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
乳酪,乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。
英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。
绿茶 ,被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。
现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。
一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。 另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
洋葱 ,洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
香菇 ,菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。 原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
芥末 ,品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。 芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分，这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。日本在试管中的实验发现，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。 适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要……
无糖口香糖 ,嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。 美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。
薄荷 薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。 薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。 在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。
夏天来了，皮肤受到灼热的太阳就会慢慢的变黑，这是美白是相当的关键的，但是化学美白物品对于皮肤又有刺激...
夏天来了，皮肤受到灼热的太阳就会慢慢的变黑，这是美白是相当的关键的，但是化学美白物品对于皮肤又有刺激...
夏天来了，皮肤受到灼热的太阳就会慢慢的变黑，这是美白是相当的关键的，但是化学美白物品对于皮肤又有刺激...
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答: 住在东栅还是西栅好？哪个民宿好一些？
答: 这个应该是一定的
希望能帮到你，麻烦点击 好评，祝福你 。
答: 我来啦,虽然不能帮到你。
答: 股癣(tinea cruris)指发生于腹股沟、会阴部和肛门周围皮肤的真菌感染，实际是体癣在阴股部位的特殊型。诊断要点：1.常发生于阴囊对侧的大腿皮肤，一侧或双...
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> 牙医告诉你，这才是牙齿美白的正确打开方式!
牙医告诉你，这才是牙齿美白的正确打开方式!
摘要：即使你每天早晚认真刷牙，还是有一些日常清洁不到的“死角”，洁牙是利用超声波的高频震动，让沉积的牙结石受到震动而松脱。
　　美白牙齿一定要去找牙医!一定要去找牙医!找牙医!重要的事情说三遍，记住了吗?
　　每个人都想要一副亮白的牙齿。恐怕没人不承认，美丽的笑容对每个人来说都会更加有吸引力。但是，在你细细地打量路边、公交车、报刊、电视、网络&&长篇累版的牙齿美白广告时，记得在决定做美白之前，先去拜访一下牙医。
　　牙医能够设计你可以接受的几种不同美白牙齿方案。
　　作为消费者，我们总是被牙齿美白产品轰炸得晕头转向，在淋漓满目的产品面前不知所措。销售美白产品的公司推销他们的特色产品时有巨大的商业利润。
　　不知道是否有牙医推销某些公司的牙齿美白产品，但无论如何，一个正直的牙医是可信赖的信息来源，他可以为你选择最适合你牙齿情况的美白产品。
　　牙医知道你的个人需要，而牙齿美白公司不知道。
　　牙医知道会影响你个人特殊情况的因素。如果你有牙齿敏感，牙医能帮助你选择更好的牙齿美白方法。牙医也能指导你选择更适合你肤色的美白色度。
　　你能明白一个接受五年、七年、八年甚至十年牙科训练的牙医价值所在了吗?他们不仅能给你牙齿美白建议，还能同时保证你的美白健康有效地进行。
　　科学的牙齿美白方法
　　即使你每天早晚认真刷牙，还是有一些日常清洁不到的&死角&，洁牙是利用超声波的高频震动，让沉积的受到震动而松脱。
　　就像皮肤需要定期深层清洁一样，洁牙其实算正常保养。它去掉牙齿表面的牙结石、牙垢，再加上精细抛光后，牙齿看上去也会亮白一点!
　　冷光美白
　　如果你的牙齿已经染上颜色，也无法戒酒和有色食物，那么建议大家除了每天把牙齿清洁干净以及洗牙以外，这就需要牙科医生的参与了，也就是下面说的冷光美白。
　　冷光牙齿美白是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，将和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
　　适应人群
　　1.外源性色素粘染(烟渍、咖啡、可乐等);
　　2.内源性(四环素牙、氟斑牙等，效果欠佳);
　　3.先天性色泽不均以及诱因不明引发的齿面黑黄色变等;
　　4.随着年龄的增长，牙齿变黄。
　　哪些人不适合
　　1.重度四环素牙、有外形缺陷的氟斑牙、或者其他因素引起的较为严重的变色牙;
　　2.伴有牙釉质不良的性变色牙，治疗中很可能会引起较重的不适感;
　　3.死髓牙漂白治疗后复色很快。不适宜单纯做冷光美白;
　　4.冷光美白对填充体、烤瓷冠以及贴面等修复体没有作用;
　　5.16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者不适合。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品
拥有一口好牙才能算的上完美，牙齿美白，这招最管用!
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如何科学地美白牙齿？
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首先要知道正常人的牙齿都是微黄，这和牙齿的结构有关。电视广告里blingbling的大白牙都是骗人的。
首先要知道正常人的牙齿都是微黄，这和牙齿的结构有关。电视广告里blingbling的大白牙都是骗人的。但是，作为一个牙齿黄黄的健康人，想要拥有闪亮亮的牙齿也有很多方法。1、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。2、柠檬汁雪白牙齿，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。3、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。4、醋可除牙垢烟渍的小窍门 常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。5、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，这样能够让黄牙变白。6、日常牙齿美白方法，想要牙齿美白多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。进阶：还想再白就是推荐医院冷光白牙效果明显但价格高，无论哪种都要勤刷牙，特别是喝完咖啡或者红酒茶之类色素比较重的食物和饮料之后。还有一种家用美白牙齿啫喱，但是需要定制牙套并且购买不方便就不推荐了，这种国外比较普及。以上这些和减肥一个原理，都不是一劳永逸的，美白过后要改掉坏习惯才能最大保持牙齿美白。以上方法的确是美白牙齿的途径，但是很多人会寻求各种各样的偏方，最终牙齿没白，反而浪费了时间和精力，还有更甚者毁坏了牙齿，可谓得不偿失。下面小编就再给大家梳理一下美白牙齿有哪些误区？误区一：药物漂白无副作用有些人会在药店、超市、或者网上自己购买牙齿美白产品进行使用。牙齿美白产品包括美白牙膏、美牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。误区二：牙齿美白前不做牙齿检查牙齿美白虽然比较安全，但也不是所有人都可以做的，如果你是严重的牙周病患者，在通过医学手段做牙齿美白后容易会导致牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议你等牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。误区三：牙齿美白后大吃特吃牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不本地宜咀嚼槟榔、吸烟等。误区四：反正技术差不多，选择便宜的就行有很多朋友因为贪图便宜而去一些不正规的小医院进行牙齿美白，俗不知，一些不正规的医院在卫生方面并不合格，很有可能在美白的同时造成交叉感染，另外，一些美白技术不合格也会伤害到牙龈，所以为了美白的效果与安全，请去正规的医院进行美白。
误区五：牙齿咬越白越好牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。（本文综合：中康体检网，知乎日报，39健康网）
本文来源：网易健康综合
责任编辑：赵祖玉_NT1956
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分享至好友和朋友圈揭秘美白真相 美白牙齿别相信这些流言导语牙齿美白有哪些妙招，牙齿整齐洁白不仅表现口腔的健康，还能增添人的自信心，所以大家都对牙齿美白比较关心。坊间也有很多美白牙齿的小妙招，很多人深信不疑，但是这些妙招真的都有用吗？我们还是看看科学的说法吧！&&&　　流言： 【教你6招快速】1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。 2、桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共用 。3、刷牙时往牙刷上放点酵母粉。 4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。5、生花生嚼碎，当牙膏用。6、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。&&&　　真相： 相信很多人都为牙齿不够白烦恼过。流言描述的这类“小妙招”恰恰迎合大家的需要，简单易行，指不定还很有效呐。看似普通的方法其实可能暗藏凶险。这些方法是不是有效，是不是安全?都需要在实践之前了解清楚。　　含食醋?当心整成酸蚀症　　含食醋以后再刷牙的做法是非常错误和危险的。幼儿园的小朋友都做过这样的实验：把鸡蛋放在食醋里一晚上，第二天早上就会发现鸡蛋壳变软溶化了，这个现象和食醋对牙齿的影响类似。食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿越来越薄越来越小。而且这种牙齿表面在显微镜下看是极其不规则的，很容易沉积其他的色素。也就是说，可能使用这种方法的几天内，您的牙齿会看上去白一些，但是从长时间来看，反而更容易变黄变黑。医学上有种酸蚀症，就是因为胃酸返流到口腔，造成牙齿酸蚀，有机会能去瞧瞧他们的牙齿，会对这种做法造成的严重后果有更直观的感受。
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在与别人交谈时，看到别人一口白色闪亮的牙齿，自己却满嘴黄牙，不免会心情低落，产生自卑感，还会影响社交。想赶紧结束这种尴尬的状况？其实现在医学上有着许多美白牙齿的方法的，牙齿美白，方可自信生活。
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