中医针灸减肥有效么
中医针灸减肥有效么
基本信息：女&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我今年26岁，身高160，体重140斤，总感觉有点胖，一直想着减肥，可惜总也坚持不住，听说中医针灸减肥无痛苦还见效，请问中医针灸减肥有效么？
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南充市第四医院&&&全科
针灸减肥的实质就是刺激淋巴循环促进代谢。靠促进代谢减轻体重速度和量都是很有限的。之所以很多的人在短期内还是减轻了体重，和心理作用及某些减肥机构的误导如体重秤造假，要求少吃东西，多喝咖啡。。有很大关系。
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针灸减肥有一定作用，需要疗程，时间可能比较长。但是比较容易反弹。目前对于针对局部肥胖的最有效的办法是吸脂减肥手术，手术比较安全/简单，术后不反弹。只是要去比较正规的专业整形机构手术，选择有经验的医生进行。祝你健康美丽！
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建议：您好！为了降低针灸减肥反弹的机率，一定要注意健康合理的饮食结构，就必须要做到以下几点：1、不偏食、不挑食、注意荤素搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，特别是绿叶蔬菜。2、坚持适度的体育锻炼。3、定时定量进食，早餐饱，午餐好，晚餐宜早。5、细嚼慢咽，每口食物应咀嚼30次，能有效限制进食量。6、不吃高糖，高脂，高热量的夜宵、少饮酒、少吃零食。
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建议：针灸减肥好吗每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处
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针灸减肥价格贵吗
健康咨询描述：
我是属于产后肥胖型的，试了很多减肥的方法，不是没效果就是反弹，同学的姐姐在烟台做的针灸减肥，听说效果还可以，也没反弹，不知道我们这里有没有，贵不贵。
想得到怎样的帮助：针灸减肥要花多少钱。
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&&&&&&你好！针灸减肥多少钱要看患者的详细情况，中西可靠医院中医专家指出，针灸减肥价格差异也是很大的，由于每个人的脂肪堆积的情况都是不同的，所以要选择不同的方法，这就造成针灸减肥价格的不同，详细的治疗方法要根据长脂肪的详细部位和脂肪的多少来定，这样须要治疗的次数也是不同的，所以每个人的收费也都不同。因此，针灸减肥的价格与患者的肥胖程度、脂肪部位有关
( 专业名称：针灸减肥
别称：中医减肥
平均费用：714元
针灸减肥以其疗效独特、创伤和副作用小，颇受广大减肥者的瞩目。针灸减肥，利用中医辩证论治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、埋线方法治疗，对肥...
手术项目：
针灸减肥亲身体验
参考价格：15
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有做过针灸减肥的吗
我好想去做听说效果超好 不过不知道有没有负作用 也不知道会不会反弹
拔罐减肥不错，签合同，一个月瘦10以上，包10年不反弹，我之前做过
好想做 但担心有什么影响
回复 &乐乐麻麻817&
08:21:11发表的
拔罐减肥不错，签合同，一个月瘦10以上，包10年不反弹，我之前做过
有人了解吗 都说说看
我做过埋线减肥，效果还可以，就是得按照他们定的食谱来，麻烦。
那吃东西注意吗？我也拔罐，不总去，一个星期整一次，快一个月了也没瘦
回复 &乐乐麻麻817&
08:21:11发表的
拔罐减肥不错，签合同，一个月瘦10以上，包10年不反弹，我之前做过
埋线是怎样的
回复 &冰-毛毛妈妈&
14:47:48发表的
我做过埋线减肥，效果还可以，就是得按照他们定的食谱来，麻烦。
针灸会反弹，我周围的人都比之前还胖。而且针灸时让控制饮食，吃可少了。我想说吃那么少不用你灸我都瘦了
我做过，一个月瘦了十斤。一个月就吃黄瓜，西红柿，米饭，油，调料都不能吃的。我觉得还是饿瘦的
和针灸类似，在穴位埋蛋白线，十天到半个月埋一次，针灸得每天去麻烦。原理和针灸一样
回复 &宝宝B健康成长&
21:11:35发表的
埋线是怎样的
哈哈，这也是我想说的，我同事比之前还胖。
回复 &宝宝的胖妈妈朱妞妞&
21:16:37发表的
针灸会反弹，我周围的人都比之前还胖。而且针灸时让控制饮食，吃可少了。我想说吃那么少不用你灸我都瘦了
我以前针灸过，不怎么减，关键是你得控制饮食才看得到效果。埋线也埋过，当时没什么效果，可是后来是瘦了
拔罐分很多种啊，看穴位的，我以前学过中医美容减肥，所以知道，拔罐减肥确实不错，但是拔罐了穴位都通了，吸收是平时的3-10倍，所以少吃，不过肉什么都可以吃
回复 &小猪-03-30 15:38:56发表的
那吃东西注意吗？我也拔罐，不总去，一个星期整一次，快一个月了也没瘦
回复 &冰-毛毛妈妈&
06:40:47发表的
和针灸类似，在穴位埋蛋白线，十天到半个月埋一次，针灸得每天去麻烦。原理和针灸一样
还是自然瘦好了
回复 &愛動的小寶&
06:45:20发表的
我以前针灸过，不怎么减，关键是你得控制饮食才看得到效果。埋线也埋过，当时没什么效果，可是后来是瘦了
10年没关门的几乎没有了
回复 &乐乐麻麻817&
08:21:11发表的
拔罐减肥不错，签合同，一个月瘦10以上，包10年不反弹，我之前做过
反弹的厉害，
我正在做哎 早上鸡蛋牛奶 中午肉二三两 不吃米饭主食 晚上炒一份蔬菜 我快二十天减了十一斤 继续努力吧准备三个月减掉三十斤
这样不做也会瘦了
回复 &熙双版辣&
09:16:17发表的
我正在做哎 早上鸡蛋牛奶 中午肉二三两 不吃米饭主食 晚上炒一份蔬菜 我快二十天减了十一斤 继续努力吧准备三个月减掉三十斤
不过倒是不觉得饿 就是嘴巴好馋 至少做针灸就是督促我少吃点 自己没那么大毅力
回复 &宝宝B健康成长&
10:01:53发表的
这样不做也会瘦了
我做过。不好。第一。疼。第二。节食。第三。内分泌紊乱。第四。饮食不控制。反弹。
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宝宝树孕育针灸减肥能成功么，今天第一天，持续一个月 - 薄荷减肥论坛
针灸减肥能成功么，今天第一天，持续一个月[日志,爱美丽爱自己]&
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【时间】三个阶段：
1、9.25-10.30（36天）：针灸+运动
2、11.1-12.1（30天）：运动+健康饮食
3、12.1-2.1（62天）：运动+健康饮食
目前：107斤&&&&&&&&&& 目标：95斤&&&&&&&&&&&&&&&& 终极目标：90斤
补充一下本人胖乎乎的情况：
身高158，胸围：83.5& 腰围73.5& 腹部83、腿部53.5，臀部忘记了
&&&&&&&&&&&&&小瓶瓶的分割线&&&&&&&
&&&&&&&分割线，9.29号小瓶瓶为大家报道&&&&&&&
早餐：牛奶& 鸡蛋一个，三明治一个
工作期间：以蜂蜜柚子茶为主
中餐：酸奶一杯、炒豆角，生菜炒粉条，一两口米饭吧，一个有点辣的小鸭掌
晚餐：预计苹果一个
针灸情况：一如既往的半小时，当针扎下去的时候还是疼了咻咻，在那量了几个围，除了手臂的，基本上都减少了2CM，回家用自己的电子称称，从那天的53.1到52.6，也就是又瘦了0.5公斤，也就是1斤，窃喜中呀&&
不过国庆要出去旅游，所以针灸不了了，但会尽量控制饮食，适当的锻炼身体，保持，国庆回来后继续报道
&&&&&&&分割线哈，9.28号小瓶瓶为大家报道&&&&&&&
早餐：绿豆粥+一个鸡蛋+一个香蕉
工作期间：喝的以蜂蜜柚子茶为主
中餐：饭前吃了一个香蕉，没有吃米饭，菜是茄子炒豆角和菜花炒西红柿，酸奶一袋
晚餐：香蕉一个和苹果一个
针灸情况：哈哈，真是有效果哎，在针灸之前我称了一下，竟然变成了104，也就是从107到104，瘦了3斤哎，高兴高兴呀，不过总觉得她这称不准，晚上回家称，针灸前是53.9，现在是53.1，瘦了1.6斤，不管，反正还是瘦了呀，所以针灸的时候虽然疼，我就想疼就疼点吧，还是有效果滴！哇咔咔
&&&&&&分割线哈，9.27号小瓶瓶为大家报道&&&&&&&
&第三天：话说针灸前三天都是要来的，所以今天也要坚持过去
早上：小米粥+一个鸡蛋+一个香蕉
10点：一个香蕉
中午：海带+豆芽
下午5点：吃一个香蕉和一个苹果
上班期间，泡了红枣水喝
针灸情况：第三次针灸了，今天的针灸有几针真是相当疼呀，疼的我都咬着牙敲墙壁了，不过扎完后就静静等着30分钟过去，这会功夫就不疼，但中间动针的时候又疼了咻咻，扎完称体重，还是106，那的称是这样的，没有什么变化呀，唉唉，我问了下针灸师，要是连续在国庆前扎针会掉多少斤呢，她说大概3到4斤吧，么么，是真的么，但愿呀，祈祷中
唉，伤心呀，胖胖的，减肥减肥
&&&&&&&&&&&&&分割线哈，9.26号小瓶瓶为大家报道&&&&&&&
9.26号饮食：
早上：牛奶+鸡蛋+果冻
中午：西红柿炒菜花和蒜台炒肉片
晚上：计划喝一酸奶和吃些水果，或者主菜一小碟
下午下班后就是第二次针灸了，今天一天都感觉有些累累的
希望有效果呀！
最近的PP，胖啊
针灸情况报道：
第二次针灸了，还真是有些疼，右腿有些涨疼不过还能忍，能接受。今天在那一称，我觉得是称不大准，竟然变成106了，也就是说瘦了2斤，这也忒快了，不过还是半信半疑，后来回家用新买的电子称测量，么么，并没有瘦，还是53.9泪奔呀&&
还是继续继续，没有这么快的！
哦，今天下午吃了一个玉米，晚上针灸回来吃了一个香蕉
&&&&&&分割线哈，9.25号小瓶瓶为大家报道&&&&&&&
&9.25号第一天情况：还是对针有些害怕，不过针扎在身上还是没有太多太大感觉，就是有三个地方有些疼和麻，就是右边大腿那扎的有一针，还有两脚踝那的两针有些疼，我躺在床上，都抓着床单，手心都出汗了，因为还是有些紧张的。接着就是半小时的等待，不过中间针灸师会过来动动针，今天就动了一次。半小时后，拔针也没有太多太大感觉。后来就是半小时快到的时候，右手和右腿有些麻麻的感觉，针灸师说没有太大问题的，不过就是要注意多休息，以后都要10点30准时睡，看现在也快到了，我得赶紧写写，然后就觉觉了。这基本上是第一天的情况，明天继续，明天上PP哈，不过还是很胖的说。
&&&&&&&&&&&&&倒序前言&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
尝试过很多减肥方法，墙上也不断的贴了很多减肥计划，也不断的被撕，以失败而告终
运动，最多只能坚持一周，最长的有一次坚持了一个月，就是每天晚上做仰卧起坐50个，最后肚肚真能瘦了一些，不过要是不坚持的话，又胖回来了
节食，也不行，最终因为晚上没有吃东西，第二天早上在地铁晕倒而告终。
这次针灸减肥，是因为看朋友真瘦了，而且不费什么力气，就是主食不吃或少吃，也不用怎么运动，真的就瘦了，心动呀心动呀，所以今天就跟好朋友一起去，于是，今天就是我针灸第一天的开始。
接下来，每天都来记录一下每天的针灸情况，也给想针灸减肥的朋友们一些参考。
费用：500元每月，次数不限，我先预付了一个月的费用，先看一个月的情况。哦，对，还有一个就是针的费用，是29元一套，每人都有自己的一套，每次针灸师都会认真消毒。
时间：针灸时间就半小时，不过每次下班5点过去，6点到，针灸完回家差不多也要8点了，花在路上的时间真是相当长呀
本人介绍：身高158cm，体重108（汗一个，今天刚称的），围数明天补，忘记抄回来了。
目标：体重达到95，针灸师说应该没有问题。
关于饮食：针灸师说肯德基和麦当劳最好是不要吃，巧克力除了黑巧克力，别的最好别吃。果冻可以吃，主食晚上最好别吃，中午可以适当吃一些，最好以菜和水果为主，尽量多吃菜。
加油啊，要是配合饮食，还是有效果的，我之前有朋友试过针灸的，配合饮食效果还是不错的，但是告诉你个不幸的消息，反弹也很快的啊
我原先做过，不过没封针，反弹了，我LG封了针也反弹，但是都是因为不锻炼~我今天也重新开始扎针了，因为9号要拍婚纱照，这个还是比较速效的，减下来以后要坚持锻炼和恢复健康饮食~
嗯嗯，这次是真的要加油了
是要配合运动么，昨天我还特意问了下针灸师，她说的是运动一定要坚持，如果觉得坚持不下来的话，就最好不要运动呢，会反弹的，我倒是蛮想一直运动的，但是就怕坚持不下来哦
身边有过不少针灸成功的例子，但是人家好像饮食限制比姑娘更多些，不能吃炒菜啊什么的。姑娘，关于饮食，你的医生具体怎么跟你说的啊？
搬椅子听LZ的好消息~
就是说麦当劳肯德基铁定是不要吃，高热量的这些DD最好别沾边
然后主食例如米饭和面条粉条这些都不要吃
炒菜啥的没有限制，是可以吃肉吃鱼吃菜和水果的
大概就这些呢
我今天问了下可以吃麻辣烫不，她说是最好是别吃，本来麻辣烫就不是很卫生
具体我列了一个食谱，明天拿去问问针灸师看靠谱不
有人看我就有动力了
每天都坚持坚持
snow0106写道：
就是说麦当劳肯德基铁定是不要吃，高热量的这些DD最好别沾边
然后主食例如米饭和面条粉条这些都不要吃
炒菜啥的没有限制，是可以吃肉吃鱼吃菜和水果的
大概就这些呢
我今天问了下可以吃麻辣烫不，她说是最好是别吃，本来麻辣烫就不是很卫生
具体我列了一个食谱，明天拿去问问针灸师看靠谱不
嗯，我去针灸的朋友是被说最好炒菜都不要吃，要是水煮的，调料也要尽可能少。
甜的水果也最好不要，每天过午最好就只吃黄瓜和番茄哎，比你的严格很多。
看你问过针灸师的进展啦~~~到时候麻烦姑娘分享给我看看
木有问题噶
今天下班后第三次针灸，到时候问问
fayexeng写道：
嗯，我去针灸的朋友是被说最好炒菜都不要吃，要是水煮的，调料也要尽可能少。
甜的水果也最好不要，每天过午最好就只吃黄瓜和番茄哎，比你的严格很多。
看你问过针灸师的进展啦~~~到时候麻烦姑娘分享给我看看
哈哈哈哈哈哈 朋友表示正在关注啦
【饮食篇】（咨询过针灸师后，饮食如下）
可以吃的：
牛奶、酸奶、鱼、各类蔬菜、各种水果、海产品、豆类制品、粗粮、果冻、薯类、红枣、火锅、各种粥、麻辣烫、各种煲汤、各种炒菜
不可吃的：
肯德基、麦当劳、冰激凌、巧克力（除了少许黑巧克力）、米饭、面条、粉条、包子、面食类、藕、土豆、饼干、方便面、面包、蛋糕
snow0106写道：
【饮食篇】（咨询过针灸师后，饮食如下）
可以吃的：
牛奶、酸奶、鱼、各类蔬菜、各种水果、海产品、豆类制品、粗粮、果冻、薯类、红枣、火锅、各种粥、麻辣烫、各种煲汤、各种炒菜
不可吃的：
肯德基、麦当劳、冰激凌、巧克力（除了少许黑巧克力）、米饭、面条、粉条、包子、面食类、藕、土豆、饼干、方便面、面包、蛋糕
谢谢姑娘哟~
看起来大概就是清淡饮食，吃升糖指数低的食物吧
很期待你的成果
为嘛要针灸减肥啊，多疼啊。。
& 上一页 1针灸减肥真的有效吗
核心提示：针灸减肥真的有效果吗？针灸减肥的原理是什么呢？下面39健康网小编就给你细细介绍一下针灸减肥。
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温馨提示：关于减肥，你一定有很多疑问，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“瘦肚子”就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子；获得最快瘦腹的3+1运动法。
　　什么是针灸减肥法　　现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，针灸可以通过传统的中医针灸方法，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸来调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常而实现减肥。这种通过针灸进行减肥的方法，我们就叫做针灸减肥法。　　常用的针灸减肥方法　　一、耳针耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。　　操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。　　二、体针〈之一〉取穴：主穴为关元、三阴交。　　配穴：依据辩证分型而取。　　属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。　　属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。　　属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。　　操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。　　三、体针〈之二〉取穴：主穴为天枢、中睆、大横。　　配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。　　操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。　　四、芒针取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。　　操作：选28号3吋长的芒针备用，每次每穴都要扎针。　　五、艾灸取穴：主穴是阳池、三焦俞。　　配穴：地机、命门、三阴交、大椎。　　操作：每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎针。专家表示，以上各方法以耳针应用最为普遍，而且耳穴埋针效果贴敷更好，只是如果针具消毒不严，容易造成感染，另2种体针效果大致与耳针相似，芒针的操作则比较困难，主要适用身体较强壮的肥胖者，减重效果也其它方法高。至于隔姜扎针的艾灸法，不易操作疗效也比较差。　　针灸减肥适合哪些人群？　　针灸减肥虽然效果好，但并非所有人都适用。针灸减肥主要对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。对于体内水和湿气太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。　　一些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。 另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的效果，从而减少体内能量的储存。 更年期女性由于活动量少，内分泌失调，很容易致肥，这时候如果再在饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖。 同时，一些肥胖者的肠胃消化吸收功能过于亢进，针灸治疗可以促进新陈代谢，从而达到减肥效果，因为代谢功能降低也是致肥的潜在因素。
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