大学上学期几乎是纯运动瘦了22斤,1米65的个子138减到116。但是感觉还不够想先减脂再增肌。 下学期计划这样:早餐奶昔代中午吃鸡胸肉色拉,…
以前喝过slimfast冲不开fast的瓶装代餐然後一点都没抑制住想吃的欲望,过完年想减肥戒掉乱吃就买了slimfast冲不开fast的草莓味儿代餐奶昔,每天代两餐吃了一周多真的很好吃!我是┅勺粉加热水冲开再加一小杯酸奶,有时候还加水果
然后快吃完的时候看到很多推fat blaster的,就买了罐巧克力味儿换着吃结果,很难吃很憇很腻,一点都没有满足感饱腹感还是有的,但不满足很容易想吃别的食物
于是喝了两次我又想着是口味儿问题就又买了fatblaster的香草冰淇淋口味,还是很甜很腻,怎么冲都不好喝