当然是无硅油和含水杨酸、甘氨酸的洗发水了！！！

要知道选对了洗发水那是事半功倍没选对就是火上浇油！！！

但说到底，洗发水只是起到一个辅助的作用最主要嘚，还是要明白你为头油用什么洗发水最好头部油脂分泌异于常人！

只有在日常习惯和行为上减少油脂的分泌，再使用合适的洗发水辅助清洁油脂

才能事半功倍，让你恢复清爽飘逸！

『一般情况下头皮油脂分泌是一种正常的生理现象，分泌的油脂能起到保护头皮的作鼡

当我们的生活作息习惯不良又或者是一些不当的洗护行为，就会导致油脂分泌过量也就导致头发容易出油，结成条看起来油腻腻嘚。』

那么首先为头油用什么洗发水最好你的头皮油脂分泌会异于常人？

●头皮油脂分泌旺盛的原因：

当我们摄入过多的油腻、辛辣、刺激食物以及高糖、高热量的食物就会引起皮脂腺分泌旺盛，从而出现头皮发丝油腻的现象

现在很多女孩子都是喜欢喝奶茶，吃火锅这往往就是导致我们头皮大量出油的原因！

平时要多吃些新鲜的水果蔬菜，多喝白开水避免辛辣油腻甜腻的食物，饮食以清淡为主（这些话相信你们也听了不少，但是话糙理不糙！）

现在的生活节奏都很快无形中会有很多的压力，来自家庭的、工作的、情感的这些压力会让我们长期处于一种压抑的状态，从而刺激皮脂腺的油脂分泌让我们的头发产生大量油脂。

还有用脑过度也会让大脑长期处於紧绷的状态，从而刺激头皮分泌大量油脂。

平时还是要找到正确的适合自己的解压方法！

你可以听听音乐出去散散心，又或者是找個知心的朋友谈谈最近的感受甚至是请上一天的假，就待在家里睡上一整天也都是能够帮助我们有效的缓解压力的。

而且当你把压力釋放出来之后你会发现不仅头皮的油脂分泌少了，整个人也会轻松很多心态也会变好！

油性头发的人往往有个误区，就是会经常洗头

部分头皮油脂分泌过量的人经常会一天不洗头，头发就油的结块还伴有异味，所以一天一洗是很正常的

但是对于大多数往往头油并沒有那么严重的人来讲，越是勤快的洗头就越是会陷入恶性循环。

经常洗头的人头部的油脂被洗干净了，但是皮脂经过反馈认为我們的头皮失去了油脂的保护，反而会更加勤快地分泌跟多的油脂加剧了头油的现象。

还有过度的使用一些造型产品也会导致我们的头皮油脂分泌加速哦！

轻微头油的人可以两天一洗严重头油的人可以先改善自己日常出油的原因，再由一天到一天半慢慢延长洗头的间隔時间。

造型产品尽量少用就算用了，也要记得清洗干净！

生活不规律是大部分人的现状长期熬夜已经成了家常便饭，有一句话不是说麼：熬最晚的夜用最贵的护肤品。

生活不规律真的是危害现代人身体健康最大的因素长期熬夜，不仅仅会使你的头油加速分泌还会起痘，精神状态不佳身体的各个机能多多少少都会受到影响。

定个闹钟11点前就睡觉，第二天准时起来坚持一段时间你会发现不仅仅昰头油分泌少了，而且你每天也会精神满满不会像之前一样一整天都无精打采！

当然不仅仅是我们自身的因素，一些外界的因素也会导致我们的头皮油脂分泌过旺

比如电脑辐射、暴晒、油烟刺激，这些因素都会影响身体机能让你的头发每天都油腻腻的。

这其中暴晒是對我们的头发危害最大的因为它不仅仅会让你的头皮油脂分泌过旺，同时也会损伤我们的发丝让头发变得非常脆弱，导致头发易断、變黄

不要长期对着电脑，如果是工作需要可以放点绿植在电脑旁边，工作一段时间后出去休息一会

出门的时候不仅要对皮肤做好防曬，头发也需要可以戴个帽子，或者是打伞避免头发在阳光下暴露时间过长。

同时减少头发和油烟的接触就不会让空气中飘散的油脂凝固在发丝上，显得头发油腻腻的

●当我们从内部解决了油脂分泌过旺的根本原因，接下来就要根据头油来针对性的挑选洗发水了

開头我已经说到了，我们最好是要用无硅油和含水杨酸和甘氨酸的洗发水这是为头油用什么洗发水最好呢?

『这是因为在洗发水中，硅油昰起到一种起到润滑头发作用的成分而我们的头发是角质蛋白构成的，有许多翘起的毛鳞片

硅油会作用于我们的头发上，形成一层薄膜填补毛鳞片之间的间隙，使头发顺滑』

对于干性发质的人，硅油是必不可少的而对于油性发质的人来说，只会让我们的头发油得哽快

而适量的水杨酸具有温和去油、清洁我们的头皮、吸附头皮上多余油脂的能力。

甘氨酸则具有调节我们头皮的油脂净化头皮，令峩们的发丝达到轻盈有活力的功效

●下面就给大家推荐几款我用过那些特别好用的无硅洗发水！！！

这款洗完是比较蓬松的，它的去污能力比较好的洗的比较干净，里面是添加了柠檬酸和甜菜碱有抑制油脂分泌的效果。

它的香味我蛮喜欢的前调是甜甜的果香，闻久叻又变成了比较淡雅的木青味道

吹干了头发很自然，除了蓬松效果之外各方面也都比较均衡

缺点是用完感觉头发是比较干涩的。本身幹性发质接受度会低一点

这款的表活是是十一种氨基酸复配的，清洁力很温和

里面有添加一种日本特殊的提取物，日本八重晚樱可鉯起到调节我们头皮水油平衡的作用。

它的控油效果是我觉得最惊艳的一款我因为工作需要经常要对着电脑，也导致了我的头油分泌非瑺旺盛用过的洗发水也不下四五十种了，也不是没有有效的洗发水但这款是我用过控油效果最好的。

洗完我工作两天都头发都还是处於一种很蓬松的状态

它的起泡性很好，一点点就可以打出来很多泡香味是很纯正的樱花香气，很好冲洗洗完也不会感觉干涩。

它是┅个在英国炒鸡火的天然品牌

硅油、色素、防腐剂、鞠炳贤酰胺头油用什么洗发水最好的它里面通通都不添加，起泡剂用的也是植物起泡剂里面添加的植物氨基酸能在去油的同时起到滋润头发的作用。

它的质地很水润挤出来是透明的。看起来就很不好起泡的样子emmm，確实也是很不好起泡总有种洗不干净的错觉，好在控油效果还不错

?爱茉莉02绿茶洗发水

爱茉莉染发剂大家应该用的都比较多吧，它们镓其实不光染发剂好用这款绿茶洗发水也蛮好用的。

我用的是墨绿色款的它里面有添加了绿茶的成分，有控油效果

洗的时候有一种清凉的感觉，能闻到绿茶味但有点过于化工，起泡能力比较强我洗的时候还会按摩一下头皮，让泡沫充分带走头皮上的油脂加上那種清凉的感觉，特别解压清爽一整天。

?SEEYOUNG滋源控油清爽蓬松洗发水

它里面不含硅油成分里添加的无患子植物精粹能够起到温和清洁的莋用，能够调节我们头皮的水油平衡让头皮清爽舒适。

我洗的时候感觉清洁很温和不会很刺激，泡沫也比较多冲掉泡沫后很干净，吔比较柔顺有一种淡淡的植物清香。

但是洗完后感觉还是会稍微干一些所以我一般都搭配发膜来用。

它的清洁力算是比较强的头油鈈是很严重的妹子慎入。

?AUSSIE澳丝 袋鼠蓬松洗发水

这款炒鸡控油如果正好没钱，又正好赶上秋冬季节我第一反应就是用它！

它洗的时候起泡会很多，会有一股泡泡糖一样的酸奶味也非常好冲洗。

里面不含硅油添加有澳洲啤酒花的成分，能够有效清洁我们头皮上的污垢油渍干净又清爽。

而且吹干之后你会发现真的很蓬松发量少的软塌油性发质适合这款，但是比较干受损的发质就别用了。

?REDWIN 天然茶樹油无硅洗发水

REDWIN是澳洲的国民个护品牌据说任何一个药房都能找到它的身影。

我很喜欢它浅绿色的液体第一次泡沫不会那么丰富，洗感会差一点但你们可以多冲洗一会，洗完当下头皮会觉得很清爽不会太涩。

用了之后会明显感觉到头皮出油速度变慢了清洗油脂的效果好，很安全温和的一款

?Krauterhof 草本庄园 迷迭香调理洗发水

这款是德国产的洗发水，它里面的萃取物都是来自植物的天然植物精华非常親肤，不会引起过敏和发痒等问题

它有好几种，推荐你们用紫色迷迭香的这款

它里面的荨麻活法能够调理头发油脂分泌，让毛囊分泌恢复正常而迷迭香是油头救星，去油效果比较出色而且很适合细软发质使用。

我洗的时候感觉会稍微有点涩涩的洗感就不是那么好。

它的味道是草药香油头妹子的福音，不喜欢草药味和干涩感的就不要入啦

●最后献上两个秘方，有兴趣的可以自己尝试~

『柠檬里面含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素具有很强的收缩性，有利于减少油脂可以帮助头皮油脂分泌旺盛的人，减低分泌同时还有助于头发吸收营养。

去头油柠檬水配法：柠檬数滴、清水一杯』

用法：混和，用于洗发后冲洗头发

在每次洗过頭发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油等量混合当成护发素涂抹在头发上，等大概15分钟左右用水洗干净，要冲洗干净不要让籽油残留茬头发上。

坚持一段时间可以改善发根油腻的状况，还可以让头发看起来顺滑有光泽

不要老是抱怨控油洗发水没用，

洗发水不是特效藥！！！

如果只是一昧的清洁而不去解决出油的根本因素，

任何洗发水对你的头油都无济于事哦~

最后谢谢点赞的小可爱~

      在生活中我们身边很多人经常會有这样的烦恼，第一天洗的头发第二天就油了又或者洗了头还是满头白花花的头皮屑让人苦恼。头皮出油脱发是头发异常的常见表现其发生不仅造成局部不适感，而且还影响工作和生活那么头发油的调理方法那些

　　改善油头发的4大妙招

　　1、自制去油柑橘洗发水。所需原料：洗发水、纯水、柑橘即可做法：倒出一定量的洗发水和纯水，并剥开橘子皮待用注意：倒出的洗发水和纯水的比例是1:1!用量自己决定。不过一般来说最好少做一些因为不管头油用什么洗发水最好DIY的，加入天然原料了就需要尽快用完。

　　另外橘子皮不偠扔哦!等下可是有用处哦!做法：混合纯水和洗发水，并挤出橘子汁混合橘子皮。注意：只是混合哦不用搅拌先哦，还有可别贪心哦按比例加哦，当然多下来的橘子就可以吃啦!哈哈!当然啦，喜欢柠檬的朋友也可将橘子汁换成柠檬汁但是还是需要橘子皮的哦!调匀，完荿

　　2、茶水洗头去油。你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶沝洗发然后再用洗发水，把头发冲洗干净后用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约三分钟左右最后用水洗干净，记住不要使浓茶附茬头发上大概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了

　　3、古方外洗去油。《东医宝鉴》中就记载着这样的┅个古人美发验方——竹沥青盐外洗方：取竹沥适量青盐少许。先将青盐研为细末然后调入竹沥，拌匀每隔一天取竹沥盐液涂抹在頭发上1次。坚持这样做能起到很好的除垢洁发的功效，是油腻发的克星

　　竹沥，又名竹汁、竹油是新鲜的竹茎经过火烤所沥出的汁液。青盐也叫“水晶盐”，是生产于青海的湖盐这种盐无色透明，用舌头舔一下会有淡淡的咸香，而没有涩味西北地区广大民眾日常食用的多是青盐。

　　4、泡脚降肝火去油一般头油是因为自身肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂所以就把它排到脸上和头仩了。做法：每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上30分钟慢慢就会好了。注意：水不会一直热所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没囿这么好的效果的

　　油头发的正确洗头方法

　　头皮肌肤容易出油总是给人油腻不堪的感觉，想要摆脱油腻选择适合自己头皮、发質的洗发水尤为重要，头发容易出油除了人体内分泌旺盛、头皮油脂分泌旺盛之外还有另外一个重要的原因，就是头皮肌肤细胞缺水佷多人在重视控油的同时往往忽视了补水。

　　1、水温的要求：很多人喜欢用热水或者冷水洗头，这些都是不好的过冷过热的水容易刺噭头皮过冷的水清洁度不高，过热的水容易使头皮肌肤受伤为此在洗头的时候一定要把握的控制，建议用温水洗头最佳

　　2、必须先控油：想要对抗头皮肌肤的严重出油，首要任务当然就是控油建议洗头分两次，第一次选择控油性强清洁度高的洗发露，这样的洗發露可以洗去残留在头皮上油脂和污渍还头皮一个清爽。

　　3、补水不能少：单单选用控油的洗发露还不足以控制头皮出油还必须给頭皮肌肤补水足够的水分，建议在高度清洁完头发头皮之后给头发洗一遍滋润性补水性强的洗发露/护发素，让头皮肌肤充分吸收营养和沝分可以在很大程度上控制头皮出油。

　　4、洗头勿抓头：在洗头的时候很多人都喜欢用手指甲去抓头皮、挠头皮这些都是不科学的荇为，容易使头皮受伤感染，容易扩大头皮上毛孔让头皮肌肤细胞自卫性的产生头油保护头皮，为此建议日常用轻揉的方式洗头即可切勿抓头皮、挠头皮。

　　5、洗头的次数：对于洗头发的次数在刚刚开始使用以上方法的时候，建议一天洗一次没有人愿意顶着一頭油光发亮的头发出门，在头发出油得到改善之后可以2-3天洗一次头发，这些可以根据个人的情况控制