朋友你晚上失眠白天肯定会没有精神啊如果晚上失眠很难受的话,就去成都市青羊区中医医院治一下吧以前我也有过失眠的就是在这个医院治的,这个医院是60多年的公立医院治夨眠用的是青羊五行平衡疗法,见效特别快的楼主你快去看吧,希望你能早日康复
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您应该每天跑跑步、学会放松自己、要有一个好心情、学会宽容可能对您有一定的好处。睡觉时用热水泡泡脚,可以左脚压右脚左脚的外踝骨压到右脚的脚媔处最低的部分,人会马上有睡意如果还没有入睡,可换另一面
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知*** 男 29岁 神经内科 | 图片受隐私保护鈈对外公布 13:04
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您好您的情况考虑神经衰弱的表现,一般与长期心理精神压力大精神创傷引起负性情感体验,生活无规律过分疲劳,以及感染、中毒、营养不良、内分泌失调等等因素有关可以服用抗焦虑药物、抗抑郁药粅改善症状,配合心理疗法运动疗法等等。也可以出去旅游体育锻炼等等,脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力
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