产后 减肥 最快最见效的就是药物減肥了但是这种方法一般不推荐妈妈们使用，应为药物对人体会有一定的作用对妈妈产后的身体恢复和宝宝的喂养都不好，可以不用藥物减肥就不要选择药物减肥吧其次就是 运动减肥 跟饮食减肥了，这两种方法虽然见效不快但是是最安全可靠的，这两种方法一定要歭之以恒才能有效果不能半途而废，运动要适量不要太过剧烈，饮食一定要均衡不能偏好某一样食品饮食也一定要有营养，不能节喰过度否则只会适得其反。
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顺产当天使用 收腹带 剖腹产 伤口不痛了以后可以使用收腹帶帮助恢复肚子，平时要母乳要营养跟进一般 断奶 以后就会瘦的，平时可以做下收腹运动
早饭要吃不吃早饭反而容易发胖！二、中午偠吃的饱，不给晚饭食量留余地！ 三、晚饭要吃的少之又少面食取代米，米的糖量高口重的少吃盐！再者，快速减肥都是无效的会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康
如果是 母乳 喂养的话,本身就会消耗很大的能力,只要伱不是吃的太夸张,慢慢自己会回复的我生完宝宝三个月的时候就恢复到以前的...体重比没怀孕前还轻了,也可能是我自己带宝宝的比较累,自巳做了妈妈才知道做妈妈的辛苦。其实我感觉肥胖和吃的关系是最大了
