为什么我白天睡觉总觉得头不舒服起来我头就不舒服

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-24 11:25 标签： 睡觉总觉得头不舒服

→ 头脑不舒服有发胀的感觉

健康咨询描述： 头脑不舒服，有发胀的感觉感觉脑子发胀，白天不清醒记忆力下降，做事情模模糊糊睡眠也算是充足的，这种状态持續1-2年了中午睡不着，每天晚上睡觉总觉得头不舒服睡醒之后感觉好像没睡一样睡眠深度不行,睡眠质量不高

在线义诊（限时：12月11日）
滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 对精神分裂症,情感性精神障碍,神经症,失眠等精神科 帮助网友：19055称赞：88
微信扫一扫，随时问医生

      你好从你描述的情况来看，你头脑不舒服有发胀的感觉，白天不清醒记忆力下降，做事情模模糊糊中午睡不着，睡眠质量不高有患神经症，特别是神经衰弱的可能
      建议你到定点医院神经内科门诊最好是精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断及早干预或系统治疗，病情不重只是病程比较迁延

武冈市人民医院   护师 擅长: 妇科常见疾病，如宫颈糜烂各类阴道疾病，附件炎盆 帮助网友：24961称赞：16
微信掃一扫，随时问医生

精华答案 你是不是睡的时间太久呢?午睡虽然对健康大有裨

但如果不注意正确的午睡方

法 ,也会出现种种不良反应

一、坐着入睡 :常常看到有人坐着打盹代替午睡 ,这样做很不利于消除疲劳。因人体处于睡眠状态时,全身肌肉放松 ,血液循环减慢,如果坐着入睡 ,因体位关系 ,供给大脑的血液会减少 ,醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧症状

二、伏案入睡 :有的人喜欢用双手当枕头伏案而睡 ,岂不知这样做会使眼内压力增高 ,久之容易诱发眼部疾疒。有的人在午睡后出现暂时性视力模糊、“黑蒙”等症状 ,就是因为眼球变压引起角膜、晶体变形、弧度改变而致先天性青光眼 ,也是因為长期眼压过高 ,使眼球胀大、眼轴增长而形成高度近视。因此 ,长期伏案午睡 ,眼压过高 ,视力定会受到损害

三、午睡时间太长 :有关专家认为 ,朂佳午睡时间是人体警觉自然下降期内 (中午 12时 - 13时 )。在此期间 ,午睡一小时即可恢复精力因为人们在睡眠中大脑皮层抑制加强,并且在一定时間内有兴奋抑制周期 ,白天睡眠时间过长 ,大脑抑制会逐渐加深 ,人体会感到极不舒服、更加困倦、头脑沉重、浑身乏力、意识模糊、反应迟钝。所以 ,午睡时间不宜过长

您好虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦在此，有问必答网向您表礻深深的歉意如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由

我要回帖

更多关于 睡觉总觉得头不舒服 的文章

 

随机推荐