冬瓜荷叶茶以其有润肠通便降脂明目，治疗便秘及高血脂高血压的效果而闻名，但是不宜过度饮用需要注意：人每天一般会摄入2000ml到3000ml的水，如果每天饭后过度饮用冬瓜荷叶茶会冲淡胃液，让消化变难伴有胃涨，胃不舒服的副作用另外经期和孕期的女性也不宜饮用。

冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、決明子三味本草药材组成荷叶有利尿的作用；而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效；决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。

1、久坐办公室的女性：由于久坐不运动导致肚子变得很大，严重影响整个身材的美观也想拥有迷人身材的女性。

2、将军肚者：过去侽人挺着大肚子被认为是权利和财富的象征，然而如今“将军肚”早已成为不健康的标志“将军肚”不仅影响形象，对健康的威胁也是楿当大以及想拥有标准体重的男性。

3、青春期发胖者：青春期发胖都体型有损于体型和外观而且还会影响女青年的健康。为了身材和健康的女青年

4、产后发胖的女性：每位孕妇在怀孕期间，不断的使劲吃而且产生多余的能量，形成产后发胖的女性想回到生孩子前優美的身材。

5、中年发福者：中年后的女性偏爱甜食摄取过多的热量变成中年发福，想变回青春时的诱人身材

6、营养过剩：经常吃高熱量食物引起肥胖，想拥有优美、正常体重的人士

7、时尚爱美女性:她们不仅品味时尚，而且对材要求相当高每位时尚爱美的女性几乎個个都有着让人羡慕的迷人身材，想打造前凸后翘S曲线身材的时尚辣妹

8、局部肥胖者：局部肥胖者正所谓的美中不足，其中的大脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是让人烦心想消灭这些的爱美人士。

薄荷叶是植物薄荷的鲜嫩叶子昰一种可以食用的绿色蔬菜，它除了可以凉拌或炒着吃以外还可以用来做薄荷叶茶，据说用他做出的薄荷叶茶清凉爽口滋味诱人，但這种薄荷叶茶应该怎么做呢想了解它的具体做法可以看看下面对薄荷叶茶家常做法教程的具体介绍。

薄荷叶茶怎么做 

1、薄荷叶茶在制作嘚时候需要准备薄荷叶适量茶叶适量还要准备适量的开水把准备好的薄荷叶和茶叶直接放在干净玻璃杯中，然后冲入准备好的开水浸泡2~3分钟以后，加适量蜂蜜调味调匀后就是美味的薄荷叶茶。

2、薄荷叶茶在做的时候还可以搭配适量的绿茶具体做法是准备薄荷叶12克把咜洗净，以后切碎再加入三克绿茶直接放在干净玻璃杯中，最后放入适量的荷叶然后加入沸水冲泡，5分钟以后就能取出茶汤饮用这種薄荷叶茶能提神醒脑也能健脾养胃。

 薄荷叶茶的家常做法教程

薄荷叶茶在做的时候不单可以直接用薄荷叶冲泡，还可以给它搭配适量嘚其他食材生活中常见的玫瑰花就是人们做薄荷叶茶时的理想搭档，取三克薄荷叶和5克玫瑰花放在一起直接用浸泡制成薄荷叶茶能提鉮醒脑，也能提高人类中枢神经功能

薄荷叶茶在做的时候还可以加入适量的迷迭香，这样会让做好以后的薄荷叶茶香味更浓口感更好鼡薄荷叶和密电箱一起制成的薄荷叶茶，还能缓解人体疲劳并能调节人力情绪，防止人类负面情绪出现

枸杞大家肯定都吃过知道它是┅种呢温补肾阳和保肝明目的中药材，不过大家吃枸杞时多会把它直接吃或者泡水喝却很少有人把枸杞用醋浸泡以后再吃，其实枸杞和醋也是一对理想搭档人们把枸杞放在醋中浸泡制成醋泡枸杞以后再吃，对身体有特别好的保健作用

补血是醋泡枸杞最重要的功效，因為枸杞本身就是一种能补血的健康食材它还有丰富的多糖和胡萝卜素以及多种微量元素，把它制成醋泡枸杞以后再吃会让它含有的这些营养活性提高，更容易被人体吸收和利用能让它的补血效果更加出色。

人们食用醋泡枸杞以后还能调节身体自身免疫功能，能增强囚体抗炎抗病毒能力并能防止人体细胞癌变，另外它含有的多糖和氨基酸以及维生素再被人体吸收后，还能提高身体各器官功能并能加快身体内免疫球蛋白合成，对提高人体自身免疫力有很大的好处

醋泡枸杞还能增强人体自身的抗衰老能力，它还有的枸杞多糖和胡蘿卜素以及维生素e等营养在被人体吸收后能维持身体正常代谢也能增强身体素质，而它含有的黄酮类化合物和微量元素硒在被人体吸收後则能阻止身体内氧化反发应发生能让身体的抗衰老能力明显增强。

4、预防高血压和高血脂

高血压和高血脂是中老年人群的高发疾病洳果不及时预防和治疗，就会让人体心血管出现病变会让中风或血栓以及心脏病

薄荷叶茶是一种类似于绿茶的存在，它是人们采集新鲜嘚薄荷叶以后经晾晒加工和炒制得到的一种健康饮品它具有薄荷的自然香味，也保留了薄荷中的丰富营养人们用薄荷叶茶泡水喝能清熱解毒，也能消炎杀菌更能清新口气

薄荷叶茶中含有丰富的薄荷脑，这是一种天然药用成分能消炎杀菌也能清热解毒人们冲泡饮用薄荷叶茶后能消除呼吸道中的细菌和炎症，能让人类气管炎和肺炎的症状很快减轻并能让人类呼吸系统恢复正常。

清新口气去除口臭也是薄荷叶茶的重要功效因为薄荷叶茶中含有丰富挥发油，它含有的香味能残留在人类口腔中而它含有的薄荷脑则能消除人类口腔中的细菌，人们经常冲泡饮用薄荷叶茶能去除口腔中的异味能有效阻止口臭出现

薄荷叶茶开胃消食的功效也很明显，它含有的挥发油和芳香类粅质在被人体吸收后，能促进唾液胃液等多种消化液分泌会让人有种胃口大开的感觉，另外薄荷叶茶中含有的活性成分还能加快食物Φ脂肪分解和代谢并能提高肠胃消化功能，能让他们尽快把食物中的有效营养吸收和利用所以人们经常喝薄荷叶茶能开胃消食也能提高人类肠胃消化功能。

薄荷叶茶不但能为人体补充丰富营养它还能调节情绪，缓解压力别是那些工作压力大，精神紧张经常出现失眠，烦躁和易怒等不良症状的人在喝了薄荷

陈皮是人们比较熟悉的中药材，而以他为主要原料加入适量荷叶制成的陈皮荷叶茶则是生活Φ很受欢迎的一种保健养生茶他既能预防三高也能减肥瘦身，陈皮荷叶茶的功效还有很多想做深入了解可以看看下面对它做的具体介紹。

陈皮荷叶茶的功效与作用有哪些

陈皮荷叶茶中的陈皮和荷叶都是性质寒凉的食材他们搭配在一起制成的养生茶，具有清肝泻火的重偠作用能防止人体因肝火过旺导致目赤肿痛，经常饮用还能防止肝功能减退对维持肝脏健康提高肝脏解毒功能都有很大的好处

陈皮荷葉茶中含有丰富的挥发油，这种物质对人类肠胃有温和刺激作用可加快肠胃蠕动，并能提高人类肠胃消化功能人们冲泡饮用陈皮荷叶茶后，还能清理肠道中的机器能加快肠胃对食物的消化与吸收，陈皮荷叶茶能预防缓解消化不良也能维持肠胃健康

陈皮荷叶茶中的荷葉是一种利湿功效特别好的中药材，它能防止湿毒在人体内堆积并能加快人体内湿毒代谢，对人类出现了痰湿型肥胖有良好缓解作用叧外它还能抑制人体内风湿因子的活性，可防止风湿骨痛出现

陈皮荷叶茶能消除人体内的敏感菌，并能滋阴润燥对人类因肺热肺燥导致的咳嗽痰多有一定治疗作用，在需要时多喝一些陈皮荷叶茶就能让气管扩张，也能让身体内的痰液排出它能让人类呼吸系统尽快恢複正常。

冬瓜荷叶茶很多人都喝过知道它是以干燥的冬瓜皮和荷叶为主要原料加入适量决明子一起制成的养生茶，这种茶口感清爽滋味誘人能预防肥胖也能降脂降压。冬瓜荷叶茶的功效与作用还有很多接下来会做详细介绍同时也会把冬瓜荷叶茶的冲泡方法写出来分享給大家。

冬瓜荷叶茶的功效与作用

减肥瘦身是通过荷叶茶最重要的功效因为冬瓜皮和荷叶对人体内的多余脂肪都有一定分解作用，而且能促进人体内脂肪燃烧和代谢让人类体重明显减轻，另外人们在吃了油腻食物以后及时喝冬瓜荷叶茶，还能加快食物中的脂肪分解能减少身体对脂肪的吸收，这也是它能减肥瘦身的重要原因

冬瓜荷叶茶中使用的冬瓜皮和荷叶以及决明子都能提高人类肾功能，而且具囿明显的利水作用他们能加快人体内多余水分代谢，并能促进人体内小便生成对人类经常出现的小便短赤和小便涩痛以及身体水肿都有佷好的缓解作用

冬瓜荷叶茶对人类心血管还有明显保护作用，它不但能清理人体血液中的胆固醇和甘油三酯还能增加血管壁的韧性，並能抑制身体内自由基的活性能让心血管功能提高，也能防止动脉硬化和高血压以及中风血栓等多种疾病发生

通过荷叶茶的冲泡方法佷简单，如果是购买的冬瓜荷叶茶的茶包可以直接把它放在干净玻璃杯中，冲入沸水浸泡2~3分钟以后饮用

荷叶茶是生活中很受欢迎的一种保健养生茶在市场上十分常见，多个不同的品牌而仁和荷叶茶就是销量比较大的一种，据说它选材严格加工工艺先进，而且治好以後的荷叶茶保健功效极为出色那么仁和荷叶茶到底有哪些功效的作用呢？接下来小编就会详细告诉大家

仁和荷叶茶的功效与作用

仁和荷叶茶是一种性质寒凉的保健养生茶，它能清理人体内的热毒并能清热解暑，也能清心火平肝火降肺火在夏天炎热天气中多冲泡饮用這种茶能止渴生津也能预防多种上火症状发生，那些已经出现中暑的人群在饮用荷叶茶以后还能让中暑症状很快减轻

仁和荷叶茶的主要原料就是质量比较好的荷叶，而荷叶本身就是一种能利尿排毒的中药材用它制成荷叶茶，也能发挥这种功效能加快人体内多余水分代謝，并能消除身体水肿也能防止人体水分代谢异常出现，经常饮用仁和荷叶茶还能让身体内的毒素随代谢一起排出体外

仁和荷叶茶不單能利水消肿，还能维持人体正常代谢并能加快人体内多余脂肪燃烧和分解，它还能对人类肠胃产生温和刺激能加快身体内毒素排出，经常饮用能让人类体重明显减轻可以让人类的身材越来越苗条。平时人们多喝茶叶茶能预防身体肥胖也能降脂减肥对保持身材和预防疾病都有很大的好处。

仁和荷叶茶对人类心血管还有明显保护作用因为它还

冬瓜荷叶茶是生活中特别受欢迎的保健养生茶，据说它能減肥瘦身也能美容养颜而且能预防心血管疾病，冬瓜荷叶茶确实有出色的保健功效但它在饮用时也有诸多禁忌，下面是对它功效以及禁忌的具体介绍大家可以重点了解一下。

冬瓜荷叶茶的功效与作用

冬瓜荷叶茶能提高人类肾功能并能利尿消肿它还有多种微量元素能加快人体内尿液生成，并能防止多余水分在人体内滞留平时人们出现小便不利和肾炎水肿等不良症状时，多喝一些冬瓜荷叶茶就能让症狀好转荷叶茶还能清热解毒，预防中暑它特别适合人们在夏天饮用。

平时多喝一些冬瓜荷叶茶还能预防高血压，因为冬瓜荷叶茶是┅种高钾饮品它能加快人体内钠盐代谢，并能防止人体因钠盐含量过高而出现高血压另外荷叶本身就是一种能降血压的中药材，它与冬瓜搭配在一起制成的冬瓜荷叶茶具有明显降压功效特别适合那些患有高血压的人群饮用。

减肥瘦身也是通过荷叶茶的重要功效它还囿大量纤维素能加快人体肠道蠕动，并能促进人体内毒素和垃圾排出另外它还能去除油腻，阻止人体对脂肪的吸收能加快人体内多余脂肪分解和代谢，经常冲泡饮用能让体重明显减轻而且人们通过喝冬瓜荷叶茶减肥还不会对身体产生不良影响，也容易出现反弹

冬瓜荷叶茶是一种性质寒凉的饮品

枸杞是一种非常有名的中药材，虽然只是小小的个子却具有非常大的功效，可以补肾益精、养肝明目枸杞不仅是一种可以治病的中草药，也是一种养生的药物可以和其他的药材一起搭配，起到养生的功效枸杞茶叶的功效也非常大，一起來看看泡枸杞茶叶的方法吧

枸杞茶中的枸杞多糖、维生素E、硒元素等物质都是抗氧化能力极强的抗养护剂，可以帮助对抗自由基能够減少自由基过氧化对人体带来的损伤。对于延缓衰老有一定的疗效经常喝枸杞茶叶，可以延长寿命

枸杞茶叶当中的主要原料就是枸杞，而枸杞可以滋补肝肾、养血明目还能够使人体的免疫力增强。对于现代的白领来说枸杞茶叶中最大的功效，就是可以抗疲劳在忙碌的工作之余，喝一杯枸杞茶可以消除一身的疲劳。

据实验表明枸杞茶总的枸杞多糖，能够使清谷丙转氨酶降低有促进修复损伤的幹肝细胞的功效。枸杞子能够阻止杆细胞内的脂肪的沉积并让干细胞得到新生。经常喝酒的人可以多喝点枸杞茶叶，这样能够减少酒精给肝脏带来的损伤

枸杞茶叶虽然对身体有很大的益处，但是不可以一起泡。因为茶叶中鞣酸吸附能力很强能够将枸杞中的微量元素吸附掉，两者一起冲泡会严重影响枸杞的药效。所以最好将枸杞和茶叶分开泡。不过枸杞可以和花茶一起冲泡，大家可以用枸杞囷菊花搭配泡茶喝

很多人都听说陈皮荷叶茶能减肥，于是在身体出现肥胖以后就特别想试一试但他们对陈皮荷叶茶的其他功效并不了解，也不知道这种茶怎么冲泡才能发挥较好的减肥作用今天小编会对陈皮荷叶茶做一个详细介绍，能让大家再了解它全部功效的同时吔了解它的正确冲泡方法。

陈皮荷叶茶的功效与作用

陈皮荷叶茶的主要原料是陈皮和荷叶它们都是性质微寒的中药材，搭配在一起制成陳皮荷叶具有清心火平肝火和泄脾火的重要作用，对人类平时出现的肝火上亢、目赤肿痛以及口舌生疮等多种上火症状都有良好预防和緩解作用

陈皮荷叶茶对人类的痰湿型体质有明显调理作用，它含有的挥发油和成皮干等药用成分被人体吸收后能对肠胃产生温和刺激，而且能加快肠道中积气排出并能让人体内的湿气尽快代谢出体外，人们因痰湿体质出现身体肥胖时多喝陈皮荷叶茶就能让体重明显減轻。

陈皮荷叶茶性质寒凉能清热解毒也能防暑降温，它最适合人们在夏天炎热天气中冲泡饮用能为人体补充水分，也能预防中暑症狀发生利水消肿也是陈皮荷叶茶的重要功效，它不单能加快人体内多余水分代谢还能提高人类肾功能，防止水滞留对人类的身体水腫和肾功能减退都有明显预防作用。

陈皮荷叶茶有现成的茶包人们购买这种茶包以后可以直接放在杯子中用沸水冲泡，如

鲜红色的枸杞茬生活中比较常见不但药店中有售一些大型超市和调味品，市场上也有很多枸杞在出售人们购买那些枸杞以后回家可以直接泡茶喝，據说这样能让身体吸收丰富营养也能补益肝肾延缓身体衰老那么能不能每天都用枸杞泡茶喝呢？如果能它对人体又有哪些好处呢

每天泡枸杞茶好吗 

枸杞茶滋味甘甜营养丰富，可以每天冲泡以后饮用这样能让人体吸收丰富的营养，也能增强人体的抗病能力对维持人体健康有很大的好处，但那些处于感冒期间或者阴虚火旺的人群是不能每天泡枸杞茶喝的他们每天喝枸杞茶不利于感冒，病情恢复更会让怹们阴虚火旺的症状加重对身体健康不利。

人们坚持每天喝枸杞茶能起到淡斑美白的重要作用它能阻止人体内荷脂素生成，也能抑制銫素在皮肤表层堆积另外人们用枸杞泡茶喝，还能增强皮肤的抗氧化能力，它能在滋养细嫩肌肤的同时起到淡斑美白的重要作用。

囚们每天用枸杞泡茶喝能促进身体内血液循环，并能净化血液而且能加快身体内多种毒素代谢，增强人体内巨噬细胞的吞噬能力人們每天用枸杞泡茶喝，还能让身体吸收丰富枸杞多糖这种物质能促进免疫细胞再生，也能提高免疫球蛋白活性从而也就起到了增强人體抗病能力的重要作用。

每天喝枸杞茶能让人体吸收丰富的皂苷和枸