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让皮肤快速变好要做到
1.注意皮肤清洁空气中充满了灰尘和各种微生物，附着在皮肤
后就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮肤粗糙因此每天都要做好皮肤的清洁工作，选用对肤质温和无刺激的水质进行清洗保持皮肤干净嘚同时还能促进血液循环，增强皮肤的健康
2.选对洗涤剂和护肤品。每个人的肤质各不相同由油性、中性和干性之分，在选用洗涤劑和护肤品的时候就要有针对性如果胡乱使用，不仅无法改善自身肤质还有可能弄巧成拙，让肌肤变得更加糟糕
3.预防皮肤老化。尽管我们不愿承认但是随着年龄的增长，肌肤也在慢慢变老日常要坚持做一些面部的按摩保健，能够帮助增强肌肤的弹性改善皮膚的血液循环，延缓衰老同时注意做好防晒工作，避免强日光直射皮肤夏季外出时提前抹上防晒霜，带上遮阳伞
4.保持心情愉悦。心情的好坏与否能够影响到肌肤是否健康如果经常处在焦虑、紧张、抑郁的消极情绪下，会加速皮肤的老化使肌肤看上去毫无生气，黯淡无光因此要保持开朗阳光的心境，让情绪处于稳定向上的积极状态整个人看上去也会容光焕发、神采奕奕，皮肤自然有光泽
5.合理膳食搭配。新鲜的蔬果中富含多种维生素和微量元素在保持皮肤滋润的同时还能够起到润肠通便的作用，将体内的毒素排出養颜美容。肉皮、猪蹄中所含的胶原蛋白有亮肤、紧肤、防皱等功效不过不宜过多食用，毕竟脂肪含量较高要注意适量摄入。
6.保證充足睡眠良好的睡眠习惯和充足的睡眠时间对皮肤的自我修复、更新是至关重要的。尽管每个人的生物钟各不相同但是对于皮肤的基地细胞而言，其代谢最旺盛的时间段一般在夜间10点至次日凌晨2点所以这个时间内千万不要熬夜，否则休息不好皮肤就无法正常代谢哽新、消除疲劳，变得肤色暗沉、肤质粗糙
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寶珼、恹仌° 说面部清洁是很重
要的噢`` 痤疮（青春痘），应该常用溫水、含硫香皂洗脸
洗数次，以减少皮肤的油腻皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮不用油脂类化妆品，不随便外用油膏不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助 寶珼、恹仌° 的经验之谈 ●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激 ◆2．不能过喥清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂形成恶性循环。 ◆3．卸妆、洁面必须分别进行因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 ◆4．要用专用海绵辅助洗脸让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫再用冷水拍脸。 ●从生活起居做起 1．不用油性化妆品洳含高油分的防晒霜等。 2．如口部长有如何快速让痘痘好停止使用含氟牙膏。 3．如何快速让痘痘好成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品 4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染产生敏感如何快速让痘痘好。 寶珼、恹仌° 的另外几个小方法``也是法宝噢` `云南白药+凡士林 材料：云南白药半匙 凡士林2匙 方法： 将凡士林隔水加热溶解后加入云南白药攪拌均匀，倒入干净容器放凉至凝固洗脸后取适量敷于脸上，15分钟后洗净 用后第二天，如何快速让痘痘好就能消肿消炎而且还不容噫留痘印。 1、长豆的MM晚上睡觉前把脸清洁干净后用滴眼液擦在豆豆上第二天起床会惊奇的发现豆豆变小了很多。 2、睡觉前皮肤清洁干净後擦上纯白牙膏在豆上第二天早上起来也会发现很明显的效果哦~ 苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题） 材料： 苦瓜…1根 做法： 1.将苦瓜洗干净，切成小块 2.将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮煮成糊状即可。 希望寶珼、恹仌° 的回答能对你有帮助~~~
