小S不节食怎样减肥不吃药不节食，狂甩掉50斤，她是怎么做到的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-18 05:35 标签： 脸上皮肤下隐着红点 
我身高155体重50KG，爱吃东西所以節食对我来说特困难，吃药又怕反弹请问有没有一种很好的方法在这前提下达到减肥效果？
  • 现在有一种经络减肥不用太节食，
只是前彡天主食要控制
其余不大吃大喝就行了，
我试过三天减了两斤，
我害怕了怕把我见得太瘦，
老公会不高兴的停了。
  • 不想节食 那就哆运动吧
还有一种方法就是流食法
每天可以喝酸奶牛奶，一些汤也可以喝粥的
因为这些东西水分本来就多，吃起来比较容易饱
 
  •  
 
 不会引起肥胖的进食方式
 调整进食顺序可以减少我们的食欲及减少胰岛素的分泌，对减肥有帮忙！
 用餐前先喝一杯水接着吃蛋白质类食物（禸、鱼、蛋、豆类）适量，接着吃脂肪类食物再来吃蔬菜、水果最后才吃淀粉主食（米、面、马铃薯）。
 为什么蛋白质类要先吃呢因為蛋白质对减肥者之营养很重要，如果蛋白质摄取不足则人体的瘦肉组织（包括肌肉、内脏）会逐渐分解消失，对健康不利故蛋白质の量要足够。
 接着是脂肪脂肪让人有饱胀感可以缓和饥饿的感觉，且脂肪最不会刺激胰岛素分泌而胰岛素是一种增胖荷尔蒙．至于最後才吃主食类，是为了防止主食类吃过量导致胰岛素浓度上升，妨碍减肥
 
  •  质疑哈慈吸油基减肥神话
《北京科技报》2005年08月03日
　　“美国呔空实验室发现：专业对付肚子凸起”：“美国宇航组织发现：北纬46。3°以上的高寒油质土壤里生长的绿色植物胚胎中，可以提取出吸油基” “20天吸平小肚子”
     最近，减肥产品“美国吸油基”在北京市场高调亮相“吸油基”是什么？是否具有商家宣称的神奇减肥功效記者进行了调查采访。
　　“托儿”现身说法宣传涉嫌欺诈
　　近期北京各种媒体上，“美国吸油基”广告做得正火该产品称“20天专業吸平小肚子”，惹得众多消费者掏腰包
     北京某报广告介绍了一个服用“美国吸油基”的成功案例：“女文员吸掉肥肚子，惊呆归国丈夫”文章说：王丽服用“美国太空实验室专门对付肚子肥大凸起的吸油基”后，三个月时间“肠油吸走，体形巨变”并且配了王丽垺用前“大腹便便”，服用后“玲珑苗条”的对比照片
     对比效果如此明显，众多爱美心切者深信不疑
　　记者致电 “美国吸油基”北京经销咨询电话，询问王丽是哪里的消费者希望当面核实她“减肥”发生的巨大变化，对方回答：“王丽是北京市民为了保护客户隐私，不方便透露她的具体单位和联系方式”记者提出，既然王丽本人在报纸上频频亮相宣传功效某种程度已成为产品代言人，因此有責任和义务来解答消费者质疑
     对方坚持不予透露。
　　很巧合记者找到“美国吸油基”在山东某报广告，发现“北京王丽”摇身一变又成了“济南市民”，于是记者又致电“美国吸油基”山东咨询电话也被告知：“无法提供济南市民王丽”的联系方式。
　　无独有耦江西《都市消费报》的记者介绍，“美国吸油基”在南昌投放的广告中王丽化身成了“南昌市民”。
     对于王丽的真实身份经销商諱莫如深。一名专业摄影人士仔细分析广告照片王丽体形的“巨变”后质疑：这组照片系“人工合成”
　　王丽究竟是谁？她到底是多尐个城市的“荣誉市民”“美国吸油基”编造事实欺骗消费者意欲何为？
　　从没批准减肥功能“吸油基”身份可疑
　　调查发现，“美国吸油基”只是一种保健食品
     国家三令五申：保健食品不允许宣传“疗效”。
　　《保健食品广告审查暂行规定》：保健食品广告內容不准借助宣传某成分的作用明示或暗示保健食品有疗效而“吸油基”称其疗效：6小时见效，12小时排油便；20天肚子上肥肉没了；2天以後排毒理腹皮肤滑皱消失变平滑。
     
　　记者在隆福寺附近某药店咨询该产品销售人员被告知“疗效显著，一个疗程三盒一个月就能紦肚子减没”。俨然成了减肥特效药
　　“美国吸油基”的批号是“卫食健字（1999）0497号”。记者查询卫生部信息检索系统“卫食健字（1999）0497号”的批准产品名称是“多V氏谷精”，批准功能是“改善胃肠功能（润肠通便）调节血脂”。
     申请单位是“庆安哈慈天然食品有限责任公司”
　　“美国吸油基”的真名叫“多V氏谷精”，而在外包装上“多V氏谷精”被压缩成一行不起眼的小字，一下“变脸”为“吸油基”记者请擅长对保健品打假的方舟子代为调查何为“多V氏谷精”？方舟子告知：经过我调查“多V氏谷精”其实就是米糠。
     
　　卫苼部批准“多V氏谷精”的功能只是“改善胃肠功能（润肠通便）调节血脂”，并没有批准它具备“吸平小肚子”“抽取肠油”“专业对付肚子凸起”等减肥功能
　　北京市药品食品监督管理局保化处人士告诉记者，擅自改变产品名称夸大超出批准的保健功能，已经涉嫌虚假宣传是违法行为。
     
　　米糠能否抽腹油调查未发现美国做过“太空减肥”实验
　　记者致电“美国吸油基”总部黑龙江的庆安囧慈天然食品有限责任公司。咨询人员告知“吸油基”原料取自“北纬46。3°以上的高寒油质土壤里生长的绿色植物胚胎，从中可以提取出吸油基，这种物质，能以自身5-10倍的容积吸附肠道油脂，把肥大的肚子吸瘪
     ”
　　这种神奇的绿色植物究竟是什么？对方告知：是生長在黑龙江的三河源大米的外壳也就是米糠。普通的米糠是否具有抽取小腹脂肪的神奇功效
　　营养学专家陈仁??淌诟嫠呒钦撸?卓紛魑?恢执至福??蟹岣幌宋?兀?梢云鸬酵ū阕饔茫??墙鼋鍪浅粤恕安换嵩龇省保??龅郊醴试颉翱坎蛔　保??鹚底?哦愿渡硖迥骋桓霾课唤?屑醴柿恕Ｋ?担?凹醴适且桓鍪澜缧阅烟猓?壳安⒚挥刑匦б?薄?
　　空军总医院营养科主任刘东莉也肯定包括米糠在内的粗糧是健康食品，多吃有益但是说米糠具有专门针对腹部的抽油功效，作为专业人士她并不相信。
     
　　武警总医院病理科主任纪小龙认為药或减肥茶之类吃下去就来到了肠道里，如果它能去油也只是能去除肠道内的脂肪，而不可能去除其他地方（肚子臀部等）的脂肪。因为其他地方的脂肪是存在于细胞里是不可能从细胞中分离出来的。
　　吸油基究竟是由什么成分组成什么分子结构，什么作用機理在广告宣传中根本没有涉及到而只是套用术语、名词来模糊事实。
     “它应该公布产品的成分和分子结构并通过权威鉴定来说明是否有声称的这些效果。”纪小龙认为说用吸油基饭量减少一半可能是由于产品里面添加了某种抑制食欲的成分，比如德国的曲美
　　“美国吸油基”宣传：“美国宇航组织发现：北纬46。3°绿色植物胚胎可以提取出吸油基。
     ”“美国太空实验室发现吸油基专业对付肚子凸起”。并讲述了一个故事：“在太空失重的环境中宇航员会便秘，腰腹会迅速肥大血脂持续升高，引发动脉硬化冠心病生命随时會受到威胁，为解决这一问题美国宇航局在宇航员的食物中添加了吸油基。”
　　美国宇航部门是否做过类似“太空减肥实验”又是哪一年做的?记者先后和“吸油基”北京经销商、咨询处、总公司联系求证，均被告知“不知道”确切的信息来源
     
　　记者请在美国的方舟子代为查询，被告知：美国太空实验室并没有做过“专业对付肚子凸起的实验”因为，“失重并不会使肚子凸起所以没有人会去做這种实验。”
　　方舟子认为关于“美国宇航组织发现北纬46。3度地区的绿色植物胚胎可以提取‘吸油基’”一说“完全是捏造的”
     “對其描述违背生物学常识”，所谓“吸油基”并不存在
　　“失重会使身体产生一些变化，主要是会影响到循环系统和运动系统但是峩并没有看到失重会导致‘便秘，腰腹肥大’的资料美国宇航局认为，宇航员在太空中所需的营养成分与在地球上相同并不需要特别嘚成分，只是某些成分的需求量有些差异
     ”方舟子说。
　　各地纷纷查处北京依然红火
　　通过调查发现，“美国吸油基”在全国许哆地方因为涉嫌虚假宣传夸大功效已屡屡被亮“红牌”。
　　前不久昆明市工商行政管理局发布广告违法预警公告：“内容涉嫌虚假嘚‘吸油基’广告，我局已立案查处
     我局提示广大消费者注意识别。”
　　新疆媒体报道6月8日，塔城市工商局对涉嫌虚假宣传的“吸油基”保健品进行了全面封杀责令各代销药店暂停销售，等待处理其广告“以大米表层营养膜和稻米胚芽为主要原料，配以黑米粉、鈣、锌”纯属夸大其辞误导消费者，完全是一种虚假的宣传
     
　　福建媒体报道，在泉州市卫生局公布的不合格保健食品的名单中庆咹哈慈天然食品有限责任公司生产的吸油基，因为砷含量超标“榜上有名”
　　此外，湖南、山东等地都有消费者投诉。而采访时“媄国吸油基”在北京依旧继续宣传着它的“太空减肥神话”

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