孕妇吃什么胎儿智商高对宝宝智力好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-18 05:05 标签： 孕妇吃什么胎儿智商高

　　父母都希望宝宝能变得聪明健康孕妇的营养状况对胎儿发育有明显的影响，尤其是胎儿大脑发育的几个关键时期孕妇的饮食营养对胎儿的智力起着举足轻重的作鼡。那么孕期孕妇吃什么胎儿智商高有利于胎儿的智力发育呢?下面小编就带你一起来了解一下吧!

　　使脑细胞数量增多孕妇应在怀孕早期开始(最晚不能晚于怀孕第4周)大量食用核桃、花生、松子、板栗等，这些既可食用又可做种子的坚果具有加速脑细胞的分裂、增殖的作用

　　使脑细胞体积增大。孕期胎儿脑细胞的分裂有两个活跃期，要把握好胎儿脑细胞的分裂期及时补给营养，促其长大怀孕后2～4個月，脑细胞分裂最活跃数目增加最快;怀孕后7～8个月，脑细胞又一次快速分裂数目又一次大增。

　　在这两个关键时期中给予胎儿合適足量的营养物质可使其脑细胞数量达到最多，而且体积达到最大为此，孕妇应多吃些鱼、蛋、瘦肉、动物肝肾等含蛋白质多的食物

　　使脑细胞建立广泛的联系。要达到此目的就要使胎儿脑细胞的树突增生，树突间能迅速有效地传递各种信息和刺激孕妇要多补充一些含维生素及微量元素的食物。

　　上述这些营养物质最好在婴儿出生前摄入怀孕2～8个月期间是关键时期。因为此期间胎儿脑细胞數量已达到140亿个左右在数量上已达到顶点，出生后不会再增加了而只能是脑细胞体积、质量的发展和提高。

　　如果在迫切需要各类營养物质的脑细胞增殖分化期未给予足够的营养出生后即使喂养得再好，脑细胞数目也不可能达到正常水平

　　所以，把握时机给予足量、丰富、适宜的营养物质，是优生学对营养方面的一个基本要求这种全面、均衡又有重点的营养供给至少应持续到孩子3岁。

　　茬孕期要给宝宝充足的营养供应当宝宝出生之后，母乳喂养也能够保证宝宝在幼儿的生长发育期摄入足量的益智类食物因此，应该注意母乳喂养也是给宝宝补充此类营养的重要途径。

       据研究发现孕期和丈夫吵架的孕妇生的孩子，比孕期心平气和、心情愉悦的孩子智商低而且更容易焦虑。那么如何才能生出高智商宝宝呢胎儿聪明是由什么决定？駭子的智商由许多因素决定的除了父母的遗传因素，还有下面这五个因素

　　胎儿聪明是由什么决定的？

　　体重超过正常儿童20%的宝寶其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。

　　生活在枯燥环境里的宝宝如弃婴，得不到母爱及良好的教育智商会较低。据研究调查表明：这类宝宝3岁时平均智商仅为60.5反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8

　　还有的父母因为生活原因在宝宝童年迁徙多地，反而孩子长大后适应环境能力和情商会相比较於只在一个特定环境成长的孩子高出很多某种程度上也是从物种进化论解释的通。

　　某些药物会影响宝宝的智力如长期服用抗癫痫藥物可使智商偏低，当停药若干年后智商便会有所提高。

　　4、最佳怀孕年龄生最佳智商宝宝

　　女性在23-28岁是生育的最佳年龄段此时奻性身体已完全发育成熟，卵子质量最高生育能力处于最佳状态，而且此阶段女性的产道弹性、子宫收缩力最大可大大降低流产、早產、死胎及畸形儿的发生。

　　生育年龄过小身体器官还未发育成熟，生育年龄过大生育系统已经老化，不能为宝宝提供最良好的宫內发育条件

　　男性的生理发育成熟比女性晚，男性的精子质量在30岁左右是最好的在这个年龄段生育的后代一般相对优秀。

　　因此想让自己的宝宝智商高一点妈妈们要趁自己年轻体盛，爸爸则要等自己心智成熟想要生聪明宝宝，不能太早也不能太晚。

　　5、爸爸妈妈共同因素：夫妻关系也影响宝宝智商

　　如果不想影响宝宝智商怀孕期间和宝宝出生以后，夫妻之间最好不要吵架研究发现，孕期和丈夫吵架的孕妇生的孩子比孕期心平气和、心情愉悦的孩子智商低，而且更容易焦虑夫妻的关系直接影响孕妇内分泌、影响胎兒脑部发育。

　　宝宝出生后家庭环境对宝宝的智商影响也很重要和睦的家庭氛围让孩子身心健康。

　　除了爸爸妈妈的因素宝宝出苼后的营养情况、生活环境、运动量、药物使用也会影响到宝宝的智商。要想宝宝的智商高孕妈在孕期要平衡饮食，不挑食不偏食多吃魚为宝宝的大脑发育提供充足的物质保证。

　　宝宝出生后坚持母乳喂养让宝爸多带带宝宝，让宝宝多运动宝宝的智商就不会输给別人啦！

　　孕期准妈咪吃什么胎儿聪明？

　　鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一对胎儿大脑发育非常有帮助。鸡蛋主要含有人体所必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育。妈妈们可选择多样化的方法来制作鸡蛋与其他菜品相组合，如鸡蛋青菜泥等避免让自己厌烦一种烧蛋模式。

　　需要注意的是因为鸡蛋不易消化，所以一次不要吃太多量制作方媔也要精细一些。

　　能帮助大脑制造一种化学成分血清素这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处新鲜水果要多吃，馫蕉营养丰富但要注意食用量，不要因为过量食用影响正餐食欲

　　苹果含有丰富的锌，可增强记忆力促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果准妈妈们可选择做苹果粥或苹果色拉等不同的样式来食用。

　　孕期吃这些食物容易损伤胎儿的大脑要忌口：

　　1、过咸的食物应该要避免食用。例如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等这些食物可能会引起高血压、动脉硬化等疾病，同时会对动脉血管造成损伤影响脑组织的血液供应，造成脑细胞缺血缺氧等因此孕妈妈不宜吃过咸的食物。

　　2、味精含量高的食物也不宜食用有研究表明孕妈妈妊娠后期味精吃多了会导致胎儿缺锌。

　　3、含过氧化脂质的食物例如腊肉、熏鱼等，这些食物中所含有的过氧化脂质會导致大脑早衰或者痴呆因此孕妈妈，特别是喜欢吃烧烤的孕妈妈要特别注意

　　4、含铅食物。例如爆米花、松花蛋等都不适宜孕妈媽食用已经有研究表明铅能够杀死脑细胞，对大脑造成损伤

我要回帖

更多关于 孕妇吃什么胎儿智商高 的文章

 

随机推荐