备孕喝酵素到底好不好期间能喝水果酵素吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-17 10:59 标签： 备孕喝酵素到底好不好

喝水果酵素的时候不要温度太高否则会破坏酶的活性，而且也要避免阳光直射饮用水果酵素需要注意时间，建议在饭前饮用有助于肠胃蠕动但是不能喝颜色过黑的酵素，同时一次摄入量不要超过200ml否则会造成营养过剩。

1、喝水果酵素的时候水的温度不能太高水温最好不要超过40°，否则会让酵素中的多种活性成分流失，而且过高的水温也会破坏酶的活性，让水果酵素失去保健效果。

2、在保存水果酵素的时候要避免阳光的直射，阳光矗射会让水果酵素变质的很快一般情况下将水果酵素密封放入冰箱保存即可，注意变质过后的水果酵素不能饮用否则会引起身体的不適。

3、饮用水果酵素需要注意时间最好的饮用时间是在吃饭前，水果酵素具有开胃生津的功效在饭前饮用不仅能使食欲增加，而且还囿助于肠胃的蠕动

4、如果水果酵素的颜色过黑，是不能饮用的因为水果酵素是通过发酵而成的，发酵的过程一般都是在阴凉处进行的阴凉处容易滋生细菌，过黑的水果酵素已经被细菌感染是不能饮用的。

5、水果酵素一次的摄入量最好不要超过200ml,因为它含有大量的果酸对肠胃有腐蚀的副作用，过多饮用不仅会引发胃炎和胃溃疡的症状而且还会造成营养过剩。 

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      一个人的酵素贮存量和能量成正比年齡递增,酵素会慢慢减少,减到无法满足新陈代谢的需要时,人就会死亡。当体内酵素作用衰弱或减少,就会有各种症状出现 人的疾病是由体内無数酵素群某一部份失去活力,或失去均衡所引起的,现在已知约有115种疾病,都与酵素障碍有关连。
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