食用绿叶拌菜孕妇吃了几口穿心莲拌菜孕妇能食用吗

问题描述:(女,28岁)我

2个月喜歡素食平时吃青菜比较多,孕妇吃绿叶蔬菜有什么好处呢

  • 主任医师 中日友好医院

    指导意见:绿叶蔬菜对孕妇作用很大的。绿叶菜中含有豐富的叶酸叶酸对胎儿来说是非常重要的,在怀

    三个月和孕早期三个月服用叶酸能预防胎儿神经管畸形绿叶蔬菜对健康的益处是不可替代的。


当然可以啦不过要选一些品质嘚调料呢,我之前怀孕的时候就吃珍选捞汁比较纯,没什么添加剂挺好的,也是我认识的宝妈推荐给我的我平时都会拌些凉菜或者炒菜吃,但也不会放太多毕竟怀孕还是要吃清淡些嘛

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凉拌菜完全可以适合孕妇使用只不过量不要太大。绿叶類蔬菜对孩子和孕妇都是有利的。

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