家宝宝出生5天了回到家睡不踏实总哭怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-16 14:51 标签：

  • 宝宝年龄：宝宝2岁3个月

珊珊宝520 8人囙答 

亲得多带宝宝外出玩一玩吧,让宝寶慢慢来适应吧,多陪着宝宝呀,加油
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 要建立宝宝独立睡眠的习惯哦:
首先,要让宝宝分清楚白天和黑夜,宝宝白天醒着的时候,尽量多跟他一起玩耍,让他的房间有充足的光线,也不用特意减少日常的生活噪音,比如电话鈴声、电视音量或洗衣机嗡鸣声如果宝宝在应该吃奶的时候仍然在睡觉,妈妈要叫醒宝宝。
 晚上,小家伙醒来吃奶时不要跟他玩,屋里的光线調暗一点,保持四周安静,不要跟他多说话不久,宝宝就会开始意识到是晚上睡觉的时间了。
等宝宝长到6-8周时,开始让他有机会自己入睡在宝寶困倦但还清醒的时候把他放到床上,不建议摇晃着哄宝宝入睡或让他边吃奶边入睡,因为这样的做法会让宝宝习以为常地要用同样的方式才能入睡。
 这就意味着,当以后宝宝不再像刚出生前那样轻巧时,哄他睡觉就会成为你和家人每天要执行的一项“艰巨”任务了
 
最后,晚上睡觉臥室一定不能整夜灯火通明,因为宝宝对环境的适应能力远远不如成人,如果夜晚的睡眠环境如同白昼,由于灯光刺激宝宝,容易使宝宝兴奋,不易養成昼醒夜眠的睡眠节律,睡眠的生物钟就会被打乱,不但睡眠时间缩短,生长激素分泌也可能受到干扰,最后导致宝宝出现各种睡眠问题,影响宝寶的生长发育。
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