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→ 为什么老年人说孕妇刚怀孕时鈈能吃鸡肉啊
健康咨询描述: 为什么老年人说孕妇刚怀孕时不能吃鸡肉啊为什么老年人说孕妇刚怀孕时不能吃鸡肉啊
孕妇从怀孕初期和后期,饮食结构会有所调整总的原则是营养全面、均衡,不要过度偏食怀孕初期可以吃鸡肉,老年人的说法并无科学依据
孕中期多吃蛋白质类食物如鲑鱼鳗鱼等。多喝一些营养的高钙湯如骨头汤适当晒太阳,帮助体内维生素E、D合成
怀孕后期要为宝宝智力提供营养,如深海鱼类同时补充脂肪酸如橄榄油,多吃樱桃黑豆,黑芝麻黑糯米等深黑色食物。
以上是对“为什么老年人说孕妇刚怀孕时不能吃鸡肉啊”这个问题的建议希望对您有帮助,祝您健康!