感觉到了强迫症晚期了，思维很混乱，而且总是断路，不能正常生活了。谁救...
感觉到了强迫症晚期了，思维很混乱，而且总...
感觉到了强迫症晚期了，思维很混乱，而且总是断路，不能正常生活了。谁救我
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。意见建议：具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。祝您早日康复！
&&已帮助用户：1259
问题分析：您好，强迫症是强迫性神经症的简称，是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。意见建议：您好，患上该症后，患者不仅将会在精神上受到极大程度的折磨，而且强迫病情严重的还会诱发其他疾病的发生，给患者造成严重的身心危害。患者会出现焦虑症状和强迫行为，如反复洗手、反复计数等，但是强迫症是可以摆脱的，当发生强迫病情时，及早寻求专业心理医生的诊治，接受正确的治疗方法，是能够摆脱强迫症的。
我现在的情况好可怕
总是突然感觉有东西掉地方反复去看地上有没有东西
而且总是担心有东西别遗忘而盯着桌面看
桌面本来没有东西了可是还要盯着看半天感觉心里无法确认
每天总是莫名地感觉还有什么事情没做从而导致自己心很慌
还有好多不正常的情况
现在总是一想多就感觉颈椎接触后脑那块特别疼
有时候头也不舒服
我还有救吗
回复：您好，没有什么不能救的，建议您最好去医院检查一下，祝您健康！
问请各位救救我吧
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍
&&已帮助用户：9035
心理分析：你好！根据你的描述，你可能是余光恐惧症的表现。余光恐惧症属于社交恐惧症中的一种。一个人在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光。在这种恐惧心态下，会更加关注自己的余光，也容易产生更多的焦虑。严重的余光恐惧症会演变成余光强迫症。心理指导：建议你去正规的心理咨询机构看看心理医生，接受心理疏导。同时自己注意放松心情，转移注意力。
问治疗强迫症最好的医院？
专长：甲亢、肿瘤科痛风
&&已帮助用户：229465
强迫症轻度的一般问题不大，通过心理治疗可以痊愈，但是强迫症的病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损，就需要综合的治疗才行。还有就是对于自己病情明确的情况下，做自我的心理暗示纠正治疗。
问近些天思维混乱，健忘，头疼，心神不定，两眼发直，焦虑不安...
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：373104
指导意见：这是可以查下脑CT来确定是不是正常再进行调理为好。控制好情绪，增强体质才是可以。
问治强迫症的方法哪些好啊、
专长：牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
&&已帮助用户：222311
强迫症轻度的一般问题不大，通过心理治疗可以痊愈，但是强迫症的病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损，就需要综合的治疗才行。还有就是对于自己病情明确的情况下，做自我的心理暗示纠正治疗。
问思维强迫症该怎么治疗?
职称：医师
专长：精神分裂症、人格障碍、酒精所致精神障碍、老年性精神病以及各种心理障碍。
&&已帮助用户：16718
问题分析：你好，强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，你以上描述的自己存在强迫联想、回忆等，都是比较明显的强迫思维，而且因为反强迫使你比较焦虑、急躁等，需要尽早的接受治疗。意见建议：目前强迫症的治疗以心理治疗结合药物治疗为主，而就你目前的情况而言需要先服用一些抗强迫的药物控制，病情稳定后可以再接受一些心理治疗，建议你去当地的精神科就诊治疗。
问强迫症的心理疗法
职称：国家二级心理咨询师
专长：儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁
&&已帮助用户：14332
心理分析：强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。一般会有强迫和反强迫同时存在，内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。一般与内心的完美主义和家庭教养严苛有关。心理指导：当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。 接纳自己的强迫症状带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化，也可以申请家庭心理医生的帮助。
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强迫性神经症（简称强迫症），是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的...
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评价成功！鄙人以强迫性为主，也就是常有不安的杂念冒出。
在我担心这么多问题当中，按医生指示的均不去理会，搞得我现在很多想法都记不起来了。可万事都一分为二，很多事情正常人也在担心，只不过同一问题我表现出来比一般人要难受得多。按医生嘱咐顺其自然的原则，该在乎和不该在乎的均不予理会，那该担心的岂不是无能为力？
其次，以前不少杂念我早就忘了，若以前某事真的很重要或很急，可早抛到九霄云外，天，我还记得吗，这不是又不对！
快开学了，没几天好摆烂。
故现在又焦虑的“尿裤子”，见笑。
请大家帮我解答下~~~
以下供你参考：
1.你说的该当心的岂不无能为力？真正来讲很多事我们当心毫无用处，所以有谋事在人成事在天之说，道德经上有 人之道为而不争 之说，只要努力去做过了就可以了，不用去争，就是说不用去当心，当心也毫无用处，凡事水到渠成，功到自然成
2。你又当心你将重要的事忘记得干干净净，从而误了你的大事，医生叫你顺其自然，并没叫你忘记大事，不要死搬硬套。有一方法可以给你参考一下，你可以将你关心的大事记在一个笔记本上，这样你将它们放在了这个本上，就不会忘记了，然后脑子里就不会放那么多东西了，你也可以将这个方法扩展一下，将你焦虑的事写下来，什么都可以写，然后写下解决方法，然后告诉自己就这样处理，不再想它，这样做的目的是逐步形成一个习惯，清空我们的大脑，使他不要充斥太多不良的思想，使他清净一些。因自己也知道这些不好，只是没法清除。
3.强迫症的以脑力劳动者居多，所以走出你的小天地，出去户外去活动一下，去锻炼，做一些适度的相关信息运动，是很有好处的
4.我不是医生，几年前曾经有过类似的经历，当时我父亲病了，我整天在想这...
以下供你参考：
1.你说的该当心的岂不无能为力？真正来讲很多事我们当心毫无用处，所以有谋事在人成事在天之说，道德经上有 人之道为而不争 之说，只要努力去做过了就可以了，不用去争，就是说不用去当心，当心也毫无用处，凡事水到渠成，功到自然成
2。你又当心你将重要的事忘记得干干净净，从而误了你的大事，医生叫你顺其自然，并没叫你忘记大事，不要死搬硬套。有一方法可以给你参考一下，你可以将你关心的大事记在一个笔记本上，这样你将它们放在了这个本上，就不会忘记了，然后脑子里就不会放那么多东西了，你也可以将这个方法扩展一下，将你焦虑的事写下来，什么都可以写，然后写下解决方法，然后告诉自己就这样处理，不再想它，这样做的目的是逐步形成一个习惯，清空我们的大脑，使他不要充斥太多不良的思想，使他清净一些。因自己也知道这些不好，只是没法清除。
3.强迫症的以脑力劳动者居多，所以走出你的小天地，出去户外去活动一下，去锻炼，做一些适度的相关信息运动，是很有好处的
4.我不是医生，几年前曾经有过类似的经历，当时我父亲病了，我整天在想这个事，如何将他的病治好，直至吃不好睡不觉，后面觉得不好，但已停不下来了，天天在想，后面去看了医生，医生说没事，说我压力太大，缺少运动，开了一些药，是一些解压的药，药很少，医生说要我每天步行1到2小时，我每天步行2小时，坚持了3个月时间，心里的那把锁打开了。
5.现在偶尔有焦虑的事情，我会念一下《心经》，觉得心里会释然了。碰到一些问题要解决的我会写下来并将解决方法写下来以清空大脑
6，偶尔有当心门没关好之类的事情，我会将这事做慢一点，做好后就不再去想
7.《了凡四训 净空法师讲解》这本书很好，可以看看，告诉我们如何从根本上解决
以上是我的一些经历供你参考，希望你幸福快乐！
其他答案（共7个回答）
、增福延寿、了脱生死。我真后悔：为什么没能少年就学佛。财色名利等世间事临命终看只是梦一场，了脱生死最重要。学佛近两年，我深有体会。推荐阅读《纯印老人传奇》、《宣化上人事迹》
强迫思维是焦虑症释放能量的一种形式，根本上解决引起焦虑的原因，方可缓解对应强迫。
顺其自然是一种非常好的方式来舒缓心情，但大多数人较难坚持，原因可能是精神力较弱，或者说精神注意力持久性比较低，这方面可以锻炼，比如进行冥想训练，可以很好的改善。
我们把平静的湖水比做是我们的思想，而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们情绪或杂念。
那么您说我们要怎么样才能制止涟漪不断的产生呢？是继续向湖水投石头还是根本不用去管它能制止涟漪呢？
答案当然是不再投石，根本不去管它。这根本就不用去管它就是“顺其自然”。
当然为了能让“顺其自然”对您的问题产生效果，就得结合“为所当为”。
也就是说，您在“顺其自然”的同时，您得把自己的注意力放在客观的现实中，该工作就去做工作，该娱乐就去娱乐，该干什么就去干什么，想自己应该想的事情，做自己应该去做的事情。
当然也许刚开始的时候，那些困惑您的对视情节仍旧让您感到痛苦烦躁，但只要您相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中您该去做的事情，那么，那些杂念、情绪就会在您认真做事的过程中不知不觉地消失了。
同时把杂念切实看作杂念来接受它，这样一来，杂念本身终于被绝对孤立起来，自己再也无法对它感受和评价了，慢慢地您心绪就会放松，对这种强迫焦虑情绪的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当您真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。
如果焦虑严重则可以用药物暂时控制症状，目前国际比较常用的抗焦虑抑郁的药物像赛乐特可以控制焦虑和抑郁，病改善睡眠。
需要意识到你现在的情况到底如何，一般不需要服药。建议做音乐冥想放松训练。
您好！我是心理咨询师丁建蓉：强迫思维好是思维属性障碍，有称其为思维占有障碍。是精神症状，强迫症是表现为强迫观念；强迫意向或冲动；强迫行为，属于神经症。是一个症，...
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强迫症的定义：
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强迫症头疼
状态：就诊前
希望提供的帮助：
怎么治疗，开相对的药物
所就诊医院科室：
湖南省第二人民医院 精神科
用药情况：
药物名称：西酞普兰片。奎硫平。利陪同。奥氮平。氟伏沙明舍曲林。
服用说明：西酞普兰片10毫克2片一天。奎硫平10毫克3片一天
网络不能处方，抱歉。
您提供的资料不完整，比如发病时间，症状的演变，药物治疗情况，看了你的信息，有许多疑惑。我无法给出具体建议。非常愿意帮助您。
罗小年大夫通知出停诊:1、就诊时间及相关注意事项告知：周四、周日门诊，每个病人门诊时间50分钟到一个小时，如果条件允许，可适当免费延长时间。 2、预约挂号方法： ①好大夫电话预约：需要交付1150元挂号费。 ②北京国奥心理医院24小时电话预约：。挂号费用1200元。 ③就医时间：与预约挂号受理方协调确定，即与好大夫在线预约挂号或北京国奥心理医院预约挂号协商确定。 ④诊前准备：请撰写患者情况介绍，电话，通过网络发送到北京国奥心理医院，这样我可以在就诊前读到，我的阅读时间不计算在就诊时间里。就诊日请使联系手机处于连续开通状态，便于医院联系你们。 3、医院的地址：北京朝阳区奥体中心（鸟巢东南，北四环路南）。使用公共交通工具最好坐8号地铁线到奥体中心站，东南出口出来向南进入奥体中心，向东对着圆形体育场，沿圆形体育场外顺时针方向一百米，左转，过桥洞就到了。开车的朋友请用交通导航，目标北京奥体中心击剑馆。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：头晕眼花，头皮发麻，心慌气短，全身疼&&
希望得到的帮助：我这是不是焦虑症，已经两年多了现在几乎每天都难受，该怎么办
病情描述：头晕脑胀，站不稳，心慌气短呼吸困难，全身不舒服
疾病名称：我在微信上咨询过你，你说我是社交恐惧症&&
希望得到的帮助：我想问下 对于我这个病情疏肝解郁胶囊还有必要吃吗。还有就是我觉得近期睡眠还可以，入...
病情描述：疏肝解郁胶囊我吃了有没效果我自己反正没有明显的感觉出来。
疾病名称：焦虑抑郁情绪，但是每年都会有头痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：疾病:
病情描述：
医生你好！！！情绪比较激动，脾气也大爱哭每年都会头痛，入睡困难和体重的变化，我这时间比较长了，那是在学生时期就开始了，有十一二年了，那时突然分班了，心里很不开心...
疾病名称：消极抑郁焦虑等&&
希望得到的帮助：是不是笔误输入错了？应该是2片半/天？ 轻度恶心我能承受，如果因为治疗的需要，我坚持...
病情描述：9月30号复诊，取药的时候发现药单上写的3片/天。但是在门诊时您没和我说过要增加到3片/天，只是说最大剂量是3片/天。在这之前是2片/天，并且已恢复到不错的状态。不过以往每次加量都是只加半片。...
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苏州广济医院& 一名多年的强迫症患者强迫症状
一名多年的强迫症患者强迫症状
关键字：&nbsp
　　1、强迫动作
　　强迫动作通常是强迫洗手、强迫检查门有没有关好、强迫要求事物的一些无意义的完整性和对称性等等。我的强迫动作是第三种，并且是在自己身上。最多的动作是在鼻炎上，总是擤鼻涕，总是擤不完，总是吐口水，因为总觉得口鼻腔里没弄干净。比如准备开始做功课时，忽然觉得鼻涕口水没搞干净，或者觉得鼻腔呼吸不畅，于是一搞搞了十来分钟，终于觉得应该干净顺畅了，可以开始做功课了，这时头已经有些晕了，刚才好不容易酝酿起来的L满无常恭敬皈依忏悔之类的心情此时早已荡然无存。再一想到要做功课，马上产生很大的厌烦和&恶心&感，就好比晕车严重的人想到要钻进小轿车似的感受。勉强支撑下去，这些小动作仍旧不断，有时会占去做功课1/3或1/2的时间，因而静不下心来，并且显得很拖沓，效果可想而知。原来我只以为是鼻炎造成的，后来知道自己有强迫症后，才知道这里面有强迫动作，鼻炎虽有却没那么严重。又如身体哪里感觉不对，就要用手摩一摩、捶一捶，这在做功课时有时会在这些极烦碎的事情上浪费很多时间。比如礼拜诵经，如对圣容，应以至诚心礼拜念诵，但我总是觉得身上哪里感觉不对。比如看到手臂，手臂有一些感受，我觉得不对头，于是这里搞搞那里搞搞，总觉得状态没有准备好。又比如念经，念一会儿觉得舌头不对，于是在口腔里伸一伸舔一舔。而通常这些动作不会表现出来，只是在心里模拟怎样平衡、空掉这些感觉，这会贯穿于做功课的整个过程。这种情况我想注意观察身体感受并没有错，之所以有这种病态是心里不安因素过多的反映，生活中遇到的或者想像的人和事，所有的恐惧和不安都潜伏起来了，导致身心僵硬，此时通过外在的强迫动作释放出来。不过只在做功课的时候表现稍多一些，平时可以说没有。
　　2、强迫回忆
　　根据网上资料，强迫回忆是指对过往的经历或刚刚发生的事情反复回忆，回忆内容通常是极琐碎的、生活中不重要和缺乏积极价值的事情，如已讲过的话用词、语气是否恰当等。患者整天陷入这些不必要的回忆，明知没有意义，心里也感到很厌烦，却总是不能控制地反复回萦于脑中，从而迅速消耗心力，并严重损伤大脑。强迫回忆也是为了消除心里的不安，但它是通过思考来消除，没有表现于外的动作。这种情况我早年比较严重，因而成为失眠的重要原因之一。不过强迫回忆的内容未必全无意义，有的时候里面含有一种自我检查，不过它是强迫性的。比如我把自己这么些犄角旮旯的事情一点点回忆写出来，并反复体会其中描绘的字句语气是否贴切，其中不排除强迫回忆的因素。
　　3、强迫性穷思竭虑
　　(1)思考极端问题。一件简单的事情像买个车票什么的都会想得很复杂，怕被骗或受欺或者更加严重的伤害。虽然知道一般没可能发生，但心里总是带着恐惧，他希望知道假如事情发生了应该怎么办，于是努力思考这些极端问题，一定要考虑透而且结果要让人满意才能舒缓，而极端问题好多年甚至更久的考虑也很难有结果，所以导致会产生脑袋无止境的考虑一个困难问题，结果身心极度疲惫，考虑是痛苦，让自己停下来将来再想亦是痛苦。由此导致强迫症(症状之一)，脑袋不知觉地考虑，考虑任何问题无论大小都不能放下来，总是不能休息，睡眠也不好。这是病友说起的。据说强迫症患者20%有社交恐怖，我属于其中之一，早年在中重度之间，后来是轻微的。
　　(2)分析某一种念头或思维某一种意境。比方说对音乐的感觉，得出某事结论的逻辑过程，对人物的探究，对诗歌的意境把握，或者对某个课程解题思路自己是如何能够想到的进行反复推究等。所有这些都认为有能力把握，可常常在整理思路的过程中会思维停滞，因为害怕自己又太紧张而无力理清，不能顺利思考。害怕出现一转而过的念头，而后便有想要细致深入分析它的想法，很强烈的愿望使他紧张，紧张使得头脑简单而停滞，不能深入，而后更紧张，开始恶性循环，即：永远也想不透彻、想不明了。于是一遍一遍又一遍，直到头晕。但他会坚定地认为以自己的思维能力是完全可以想到踏实、使自己满意的清晰的境界的，于是开始束缚自己的思考。&&最后的结果是无法思考。这也是其他人说起的。本人类似的情况是从初中开始的，和其他患者比不算严重，但也够呛，对学习方面影响比较大。
　　(3)观察思维的本质。比如看书的时候，看着看着会觉得奇怪，为什么会一&看&就&知道&书里的意思了?举个例子，比如眼前有一台闹钟，你看到这个闹钟。可你为什么能看到这个闹钟，是什么在看，看到的是什么?按照通常说法，是因物体反射光进入你的眼睛，在视网膜上成像，经过视神经传达至大脑，再经大脑加工处理形成一个闹钟的感觉。这种说法乍听之下好像还真的对问题作出了解答，其实什么都没答。真正的问题是这个闹钟的&感觉&是怎么来的?类似如小孩问人从哪里来的，有人会说是从娘胎里来的，或从类人猿进化来的，可实际上小孩要问的并不是这种知识，而是他的&自我&与&他人&的感觉是怎么回事。
　　强迫症患者怎么看书的呢?在刚开始与这种想法有关系。他会对阅读、理解、记忆的现象感到奇怪，试图体会清楚其间作用的过程。为什么他要这么想呢?既是人的习性，好专研的精神，也是出于生存的压力、内心的恐惧，他希望找出其中的原因，并训练自己以更好、更快、更深入地思考和解决问题。好比一个人开着一辆车在路上跑，他必须对车子的性能、构造、原理、开车技巧有深入了解，并且他希望对车子加以改进，以便能更快更稳地开车，而当车子出了故障的时候，自己也能够知道处理，最重要的是，试图从中了解存在的意义。
　　然而他又带着焦虑和不安，心里怀着对未来未知的恐惧，或者害怕失去什么，他不允许放过每一个细节，想要用理性把周围事物的每一个细节都抓在自己手中，一种&我&来&控制&的自主感，这样才能感到踏实，否则很不安。当然他同样会想为什么会恐惧焦虑，焦虑什么，何必焦虑，这种思路做法对不对等等，但他根本想不清楚，却被一些负面情绪牵引搅扰得焦燥不安。虽然道理上听说过，认知只是认知，这是因缘聚合产生的现象，可强迫思维都是偏执急燥的，为了安抚内心的焦虑和恐惧，他一定要搞出一个可供触摸、抓取的实体的感觉来，也就是突出&我&的意识，我要&我&在思考，我要&我&在学习，这是头上安头，结果总是注意到那个造出来的&我&的自主感上，不能静心专注地做事情，并且头上会发紧、发胀、疼痛，所以无法思考。这是我的情况。
　　不单是看书，只要他能注意到的思维活动，以至呼吸和行走，他都试图保持意识，这使得他很多活动都变得有些&困难&，乃至失去了正常思维的能力，在旁人看来就感觉很不自然、紧张、反应迟钝。他一定得抓住/感觉到一样东西，做事情心里才能有踏实感、安全感、尊严感等等，也就是&我&感，他不敢放弃这个感觉，所以强迫症的原因根本上是&我执&。从这里可以看出强迫症其实人人都有，只是程度不同。
　　还有一种看书情景，即看书时对看过去的字句感觉好像没有看&进&心里去，理解也好记忆也好，他需要清楚地摸到那种&印&进去了、到里面去了的&作用&过程和实在感，否则放不下心来接着往下看，于是回过头来反复地盯着某些字句看，这使他不能正常阅读，乃至一个字也看不下去。本人曾经有过较轻的这种表现，那还是小学的时候，有时背课本要花别人两三倍的时间，可还是背不熟，也不敢确认是否已经背下来了。初中时曾有过一年时间，在看书时会用手始终掀起一页揉搓，别人看到以为我把书都翻烂了，我心想是我厌恶读这种书，才把书揉躏一番，并且喜欢新的硬的书页在手指肚上揉搓变软变粗糙的感觉。现在回想起来，其实也是焦虑和躁进心理，我不明白眼前这么多东西我是怎么记得下来的，为什么我能记下来，不能安静看书却总是掀起一页希望一口气把这页书的内容吞下赶快看到后面去，并用新的书页在手指上揉搓的一点快感来转移烦躁情绪，又好象变旧了、烂了，就记住了。后来觉得这个习惯不好，就没搞了。
　　不知道别人怎样，我这种看书情况和快速阅读有关。因为在看的时候他会注意到这样的情景，即通过默&念&来理解记忆，而由于他反复地&看&某些字句，在渐渐地精神专注之下，&念&的动作弱下去了，&看&的动作增强显现出来了，结果就是他可以把书中的某些小段落当作一幅图像来看，而仍然可以知道其中的意思。应该说我注意到了这个情况，并试着体会这种看书方式的不同，可能因为本身不爱开口和新鲜的缘故，喜欢这样专注又无声的状态。所以以前读书的时候要我默写可以，但要和大家一起通过大声朗读来背诵则不很适应。这个事说明了我很早就有一点强迫倾向。如果没有强迫的毛病能不能真的掌握快速阅读的方法?这就难说，假以时日，或许会有提高吧。从这里可以看出，由于患者的敏感细心，他会从人们习以为常的动作中发现问题，并且由于他惯有的探求未知和追求完美的性格，会自觉地摸索训练自己的起心动念，可是由于他的紧张与不安，使得事情不能继续开展下去，并且还远远不如普通人，因而经常不伦不类，做什么都不是。这个问题当时在我应该只是有强迫的倾向，算不上强迫症状。在有些病友，可能不单是看书，乃至思考一件简单的事情，或者说话的时候，都非要在大脑里想像出有一张图，一定要就着这张图才能思考好问题，说出正确的话，否则就不能思考、不能说。稍重些的，便会引起躯体化症状，比如头上也会发紧疼痛，两耳后侧好像有东西塞住，诸如此类，越思考越难受，越想不思考还是越难受，严重干扰思维。结果就是目光呆滞，思维停滞，像个傻子。
　　4、失眠、头痛、思维能力的丧失和感知障碍
　　这三样是我症状表现出来的主要障碍。
　　(1)失眠。焦虑、强迫回忆、强迫性穷思竭虑都会引起失眠，这里要说的是这么一个强迫因素：试图观察睡眠过程。失眠是怎样开始的?我记得从小学开始有了对未来生活的不安。强迫症患者对生活观察都比较细致，并且都是追求完美的，不仅表现在做事力求严谨无误，也表现在对自身道德和智识的不切实际的要求上。他会发现每天睡眠自己是处于完全无知的状态中的，这在他是不允许的。出于宗教的情怀，他要求做到完全的&觉醒&;同时由于内心的紧张冲突与无知，虽然他觉得那种试图摸索出方法以掌握周围事物的每一个过程环节的做法不一定正确，但除此之外没有其它可想。事实上，他是身不由己的。他不允许自己放过任何一个细节，何况这么大的疏漏，于是试图观察睡眠过程。当然他无法做到。他的年龄在渐渐增长，所面对的人和事也渐渐增多，感到未来生活的压力、学习的压力和人事关系负担很重，不知道怎样应对，焦虑感也与日俱增。诚然这种焦虑是没有必要的，于是他想通过理性将这些情绪和想法理清楚和控制住，这使他外表看起来安静，心里却一塌糊涂。并且他不去从行动上面对和解决生活中的问题，而是采取回避策略，自己一个人琢磨着一些玄而又玄的东西，心想把这些搞清楚了或许就可以更好地去面对外来的人和事了。这种态度不可能真的解决什么问题。时间一天一天地流逝，乃至几年过去了，而他的观察毫无进展，只是入睡时间越来越延长，从10分钟、20分钟开始，到1小时、2小时&&，以后就再也睡不着了。
　　(2)头痛。强迫症普遍都很头痛，我可能特别严重些。其中原因仔细区分：一是失眠造成的头痛，失眠里有强迫因素;二是反复极力地想到清晰、踏实的感觉，或要求一种清醒自主感而造成头痛，这属于强迫回忆和强迫性穷思竭虑;三是练气功不当造成的偏差，这是我头痛最主要的原因。第三点本身并不是强迫。前面说了：他试图抓住思维的全过程，试图体会到那种像手里握住一根木棒似的实在感觉。从道理上知道，一切都是因缘的聚合，根本无我可得。但他既不会善观无我，只是自己瞎琢磨，且有机械唯物的执着，心想意识活动是在脑子里的一堆生化反应，他试图看清这个反应过程，于是注意力总在头部，所以就头痛。不管做什么总是注意到头上，头上神经很紧张，想放松可是不能放松，因为想放松他会想怎样放松，他一定要&清楚&放松的过程是怎样的，于是还是注意到头上，越搞越糟。
　　但并不是因为一个什么错误想法(想在脑子里找到意识主体，或寻找思维过程中可能存在的载体)而导致的强迫症，实际上是自己思虑过多，心绪非常混乱，他不能在纷繁复杂的事相中找准自己的位置，感觉自己好像被卷入了湍流中一样紧张、慌乱，急于抓住一样东西使自己能安身立命，他抓住了头上的感觉，就好像抓住救命稻草一样不放，头痛就这样开始了。
　　在练气功之前我头上就已经很难受了，那个时候看书喜欢用手扶住头部，这样头上感觉舒服些，便于思考问题。练功时手不能扶住头，我就设想把头摆正固定到一个位置，把心思集中在头摆放的姿势上，不去胡思乱想，似乎脑子里的思绪就可以稳定一些了。不过这是暂时的，时间一长精神越来越集中于脑部，加上那时观念不正确，以为练功很神秘，希图进入什么状态，期待自己得到什么比如起码不要心思这么乱之类，因而总是注意到头上，最后成了一个固定的思维习惯，即不管做什么，或是不要做什么，都会&想&到脑子里面去，于是持续地胀痛。
　　(3)思维能力的丧失和感知障碍。这个不是强迫症状，而是强迫引起的后果。失眠和神经衰弱会造成思维能力衰退，这里要说的是强迫因素：不管考虑什么都习惯性地想到脑子里，乃至全部力量都集中在头部，无法正常思维，头以下都是&虚&的。当他举手落足时，似乎不是在直接指挥手脚移动，而是自己在这个身体的脑子部位，身体则像一部机器，他通过操纵一些操纵杆来指挥身体的移动。那是怎样的情景?人和这个世界有一种不明所以的隔膜，似乎自己和周围事物不在同一个世界。当他看东西、听声音、触摸物体、思考问题时，似乎不能从事物本身攫取第一手信息，而是获得从另一个世界传过来的第二手信息，他必须通过某种努力，仔细分辨这些看上去飘乎不定的第二手信息，并经过某种思索，才能了解第一手信息的原貌。这种情景旁人不好想像，本人早已深得个中三昧，最厉害的是在大一大二的一段时间，看不进任何东西，也不能想任何东西，听别人说话也感到费力，并且还有点怕听别人讲话，因为一听就头痛(当然不听头也痛)，所以句子稍微复杂或多讲几句就听不懂了。整天就是剧烈的头痛、恶心，整天拖着一副尸体像个白痴、鬼魂一样挪来挪去，有时候就呕吐，这是神经中枢强迫错乱了。对于这种思维能力丧失和感知障碍的状态，曾见心理学上有种称作&人格解体&和&现实解体&的症相，其中的某些描述和我的感受有些相似，我想大约可以归入这一类。
　　据说有一类最重患者近似瘫痪加白痴，以我体会可以打个比方，试着自己原地转圈，转到想呕吐的时候忍着，强迫自己接着转，所谓瘫痪就好比摔倒了，不是真的不能动。看到这些病友的情况，我心里很难过，但也不知道应该怎样做才好。别人不可能理解其中的难处(换了我自己可能也不会)，而且首先自己跟个废物一样，能自食其力已经不容易，也只有自食其力才有开口说话的地位。和这些病友比较起来，我觉得自己的境遇是很好了。
　　5、说话障碍
　　有这种症状的患者估计性格比较沉默，在症状发作时，一件简单的事、几句简单的话，已经在心里重复叙述了很多遍，在心里叙述是很快的，他反复体会其中表述语气、思想情绪的变化，但总感到这个过程没有达到一个完整、平满、踏实的程度，并且他无法把心里的话与开口说联系起来，于是话在嘴边转了很多圈却总是吐不出来，造成开口说话的障碍。这有点像一个人身体悬在半空是不能举起东西的，必须脚踩到地上站稳了才能把东西举起来一样，强迫症患者必须心里有了那种踏实感、实质感、操纵感才能把话吐出来。这种类似语言表达困难的现象与怯场无关，是强迫因素导致的。本人有一段时间有过这种表现，这在有时候是很耽误事的。如果平时话比较多的，可能就不是在心里重复，而是不停地重复说一句话，就像电影《飞行者》里的霍华德&休斯那样。这个症状不仅是强迫思维，还伴有言语重复，更合适的称呼也许是强迫言语或强迫沉默，类似强迫动作中的强迫缓慢。
　　以上就是我的强迫症表现。现在再回想过去生活中那些不明了的烦恼痛苦，都已清楚。对于强迫症之前我只听说过关门洗手之类，没想过自己也是，还是经网友提醒，再到网上查资料，并且对照一些患者的详细自述，才确认困扰自己多年的情况是强迫症。这个曾做过多次专业测试。早在念初二时我曾怀疑是不是抑郁症，当时翻过心理学书籍，拿里面的叙述和自测对照过，没一条对得上，但看强迫症之类又不像，可能当时没什么症状表现吧，即使到后来症状也不典型。而且我觉得这种心理测试有的问题无法选择，因为题目设计者的知识背景、价值观与你不同，你可以想到问题要问的是什么，但提供的答案对你都不适合，只能模糊回答，那么这类测试反映的结果就未必很准确。所以我是经过了很久，在对神经症有一定理解了，查了资料问了病友才能判断的。(不过长年黯淡和压抑的感受是有的，那主要是因为强迫多年了，什么希望、精神都消磨掉了，心情很难开朗起来。)这是因为缺少与人交流，也说明局外人的报道没有反映出强迫症的真实面貌。比如阅读困难、&感知障碍&这类，虽然引起的原因不一定都相同，这个结果却是很多人都有的表现，但我好像没见一般的心理文章里提到过，可能是外人不理解忽略了。
　　再想自己小时候有过的一点思考和身心感受，路子对不对呢?当时的情景已经记不清，而且也不知道正确的究竟怎样。我只是根据后来的回忆，觉得和书上看到的有些相似，但这可能只是比附，要说是负负得正完全有理由，我想应该基本上是的。以前我曾说过自己的情况，包括某些身心感受、某些邪淫习气等等，都有些夸大，反映出我虚浮的习气，同时也是一种思维的紧张和僵化，且本身也搞不清楚(比如某些情况是感想?还是一点强迫倾向?还是真有什么觉受?)，有些急于给自己的情况套上某种概念、套上一个角色，急于给自己的状况找个解释，似乎这样可以找到一点安心感，但那并不确切。然而当时的情况就是这样，伴随着这么些的感触，对也好错也好，伴随着头痛和失眠，乃至伴随着上网看一些不该看的东西的杂乱状态，慢慢摸清楚方向，一点点走过来的。生理上的效验是有过一点点。后来就有些变形，比如初中看书看入神时注意到自己身上来，尤其是脑子部位，看到头重脚轻，这是强迫症的前奏，那时就已经出现思维障碍，感到专注的困难。面红耳赤，是心火上炎，心里焦躁的反应。那时候我基本没有任何活动，整天都在傻想，体质下降很多，生理就不调，并且思虑过多，加上还有强迫因素，不失眠也不可能。还有&观察思维的本质&，是我自己称呼的，这类想法本来不属于强迫思维，问题出在焦虑不安：因为焦虑不安而失去清明的心境从而已经不能真正地提出问题，并且在焦虑不安驱使下产生希图有所得、急于抓住一样东西的心态，思绪也混乱不能自制，这才是强迫思维。而为了使思绪稳固下来，产生不自主的身心僵直的状态，于是在看书过程中造就/抓住了头上生理上的一点感受。高中时由于练气功不当，直接导致了严重的强迫症。
　　另外，有咨询师认为把症状说得这么仔细没有用处，也有病友说看了别人症状的描述，自己会加重症状，或者本来没有的症状看过后也出现了，我本人基本没有这种情况。我觉得叙述的过程就是分析的过程，就是心灵对话的过程，而且写在纸上，可以帮助理清头绪，让人体会到：原来困扰的问题是这样的。比如我当初就是从许多患者的经历和症状的详细叙述及经验分析中明白了许多，相信其他患者也会从我的经历和症状的详细叙述及经验分析中有所收益。事实上当初有人提醒我这是强迫症时，我并不这么认为，也不怎么在意。正是在病友们的自述经历和切身痛苦体会中(即使并没有说到成因和治疗过程)，才使我逐渐认识到我和大家是一样的，才逐渐对自己是怎样的问题有了一些体会和思考，然后才慢慢摸到一点心理学的门路，了解到强迫症是怎么回事。并且我认为自己最大的收获正是在体会病友们自述的经历和切身痛苦中获得的，只有在这个时侯，才能慢慢理清一些东西，它在我最困难的时候启发了我、帮助了我。后来已经能够自己思考，所以再看了更多的其他患者咨询师和心理学专着里所说的一些东西的时候，虽然花费了更多功夫，得到更好的恢复，但对我意义倒没开始那么大了。
　　事实上我还想，我开始看心理学不得受用，之所以只有在病友们自述的经历和切身痛苦中，才有了一些体会和思考，是因为这个过程本身就是一个&实事求是，听其自然地亮出自己的真实情感&的过程。如果痛苦不算痛苦，付出不算付出，牺牲不算牺牲，忍耐不算忍耐，总是自己在那给自己瞎绕乎，瞎谦虚，瞎圆融，那是不实事求是，不听其自然，不愿、不敢、甚至于不知道怎么亮出自己的真实情感。这里有个&次第&问题。参见本文后面&关于反省、忏悔与释怀&、&如何面对轻谤毁辱/如何面对病态医生&等若干小节。
　　不仅是这些经历的叙述和症状的描述，连同下文的成因分析、治疗过程的叙述，连同无知者的态度和说法，都明白地陈述清楚，这本身就是一种治疗：写下来，已经渗入接纳;明白了，就可以扔掉/忘却了。我觉得这可能与催眠的治疗作用相似：对我而言，每一次看到别人的经历叙述，对我就是一次&完整&的体验;每想起自己某种儿时的情景，就会对自己一生的发展脉络展现出某种清晰的景象，就是一次&完整&的心灵修补，只要想起来，甚至都不需要其它方法，就已经可以达成某种治疗的效果。
　　据精神科医院专家说，叙述的目的不是为了强行转移焦虑和压抑，而是藉由分析与表达过程的疏导，将其提升至意识层面，并成功地予以转换升华。这话用在这里正好合适。我学习写下这些东西表达自己的想法，本身也是一种练习。而对于后来人，看过以后，了解到原来还有人有和自己一样的古怪问题，了解到也许还有人症状更严重处境更困难，了解到原来自己不是孤身一人，了解到自己所处的环境状况，本身就已经是一种帮助，并且可以从其他角度来考虑问题，心里会多一份启发，多一份释然，这也是我看了其他病友的强迫症叙述后的收获。
　　同样，有些外行人、学佛人或者灵修的人，认为心理学的分析烦琐庸俗，让人分别心过重，越分析越精神走偏，越是引人心里着魔。我认为这种认识是不对的，要看分析给你带来的是烦恼还是清凉。刚看进一点心理学时，觉得周围世界见谁都有心理问题，没一个正常人，好像眼神变得神经兮兮了，时间久了有一定的整体了解，便觉得没有怎样偏颇，是正确的。带着烦恼的心、&年轻&的心看心理学乃至任何事物，越搞越增长烦恼;带着探求的心、悲悯的心去学习反省，于己于人都将成为有益。因为，从心理学来考察种种世间情态，是人间正道。
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