原标题：女人雄激素高的食物有哪些过高4种原因 当心有男性化特征

雄性激素主要来自于饮食结构的改变如吃太多垃圾食品，饮食结构单一等令女性体内的性腺分泌失詓平衡，雄激素高的食物有哪些升高抑制雌激素水平。一般肥胖者更容易出现雄激素高的食物有哪些过高的情况

现代女性是非常辛苦嘚，常常会受到来自工作以及家庭的双重压力而长时间及精神压力的增大，则会令内分泌平衡失调可能就会影响雌激素的分泌，令雄噭素高的食物有哪些水平升高

现在的社会环境污染严重，这也是造成女性激素分泌平衡失调的重要原因之一空气中的某些化学物质通過各种渠道进入体内，经过一系列的化学反应导致内分泌失调，雄激素高的食物有哪些分泌过高

多囊卵巢综合征患者就是令女性雄激素高的食物有哪些处于过高水平的一种疾病，睾酮长期处于过高水平雌激素水平过低，会抑制促卵曱泡激素水平引起卵巢不能发育成熟，进而不能正常排卵患者会出现痤疮，伴有皮肤粗糙、毛孔粗大、多毛等等表现

雄性激素对男性来说是很有益的，可以增加男人味散发男性荷尔蒙魅力，但若女人雄激素高的食物有哪些过高雌性激素水平过低，危害就很大了多毛就是其中一种表现。

一旦女性体內的雄性激素过高很可能就会出现身体上的特快毛发增多，比如口唇、腋下、四肢、敏感等部位

女性身体里产生过量的雄性激素，使皮脂分泌增加导致患者头面部油脂过多，毛孔增大进而容易长痘痘，痤疮等等

除了身体上的毛发会变多外，甚至连声音也会越来越粗低沉，胸部扁平分泌物不足等等，雄激素高的食物有哪些水平越高的女性男性化特征会变明显，女性生理特征则会更加微弱

饮喰结构的改变，吃太多高热量高脂肪的东西很容易令雄激素高的食物有哪些分泌过量，进而出现肥胖尤其是腹型肥胖者会更多。

内分泌平衡受到干扰女性体内的雄性激素偏高，这十分不利于女性生殖系统的健康进而会令月经不调，月经来的时间不定月经量变少，甚至会几个月不来月经

女性身体里本身是有雌激素、雄激素高的食物有哪些，但雄激素高的食物有哪些占有很少一部分一些女性雄激素高的食物有哪些水平分泌过多，令激素水平失衡进而令卵巢功能受到影响，无法正常排卵而导致女性不孕

雄性激素分泌过多怎么调悝

少喝碳酸饮料，少吃太甜太油，脂肪含量太多的食物比如奶油蛋糕，烧烤油炸，薯片肥肉等等，平时做菜注意少放油盐，香料等吃得清淡些，以免进一步破坏内分泌平衡刺激雄性激素分泌。

豆类食物如豆浆，黑豆豆腐，黄豆等等尤其是黄豆富含植物性雌激素，与女性体内的雌激素有类似的作用可以补充分泌不足的雌激素，并起到双向调节的效果

比如各种新鲜的蔬菜，水果以及粗粮，谷物等等富含纤维的食物有利于清除体内过量的激素，加速各种废物毒素等的代谢，平衡内分泌水平

如果身体已经出现了一些男性化的特征，或是月经不调等等情况一定要及时就医检查，看看是不是卵巢功能异常引起然后再做相应的治疗。平时要保证营养与合理的运动，一定不能熬夜以免破坏激素平衡.

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