做月子为什么20多天,坐月子躺的腰酸背疼怎么办痛

这种情况应该是你坐月子的时候沒有休息好这个时候一定要注意休息,平时不要太累了也要注意补钙,多吃一些含钙比较高的食物

共有7个答案 回复列表

  • 在月子里我覺得大部分人都是腰疼吧,有可能生产完之后骨缝还没有完全的愈合

  • 宝宝年龄:宝宝1岁9个月

    那么在这时候就只能是躺在床上多休息了的現在还没有出月子,还是有机会能改正过来的

  • 宝宝年龄:宝宝1岁11个月

    这个时候就缺注意不要剧烈运动可以用毛巾热敷一下,而且也要注意不要受凉少抱宝宝。

  • 如果还在月子的话这个时候一定要多注意休息,不要长时间坐着或者抱着宝宝然后尽量多喝点鸡汤,鸽子汤排骨汤

  • 月子期间出现这样子的情况,一定要多休息一下平时不要太劳累了

  • 坐月子的情况下自己一定要按摩一下,小心点多注意休息,最好是不要弯腰比较好的

  • 宝宝年龄:宝宝2岁5个月

    这个感觉到坐月子躺的腰酸背疼怎么办疼还是要注意好休息的呀,那其实你可以用毛巾去热敷一下有帮助。

作者:宝宝知道 快乐孕妈帮

孕中晚期很多孕妇就已经腰疼的恨不得马上“卸货”,天天“负重”行动累的坐月子躺的腰酸背疼怎么办痛腿浮肿想着生完孩子应该就好叻,但是听很多新妈妈抱怨说腰疼没消停过这是怎么回事呢?

前几天特意问了来销假上班的怡姐她刚生下二胎出月子不久,本以为她兩次生孩子经验丰富应该不会出现腰疼的情况了,没想到她依然是产后腰疼的受害者说在家抱孩子的都是爸爸,因为她连弯腰给孩子換纸尿裤都坚持不下来

为什么那么多妈妈在生产后依然腰痛呢?真的是月子没坐好吗咨询过医生后才知道,产后腰痛的成因不可一概洏论看个人情况而定,大致原因有以下几种:

1.与孕期腰部的变化有关

怀孕后肚子一天天变大孩子的重量增长自然导致妈妈腰部负重增加,并且骨盆处为了孩子的出生做准备会变松弛造成脊椎和腰部神经受压迫,导致腰部疼痛等孩子出生后还需要一段时间恢复。

大多數准妈妈怀孕后不敢做大幅度的运动孕中后期又以静卧为主,很少出门活动其实这样反而不利于胎儿和孕妇的身体健康。

3.休息不够或菢孩子姿势不对

妈妈经过生产耗费了很大的体力这时候如果再频繁的弯腰帮孩子穿衣服,换纸尿裤久坐喂奶,腰部是承受不住的照顧孩子是重要的,但妈妈自己的身体如果出了状况又怎么好好的照顾孩子呢

怀孕时增重,生孩子后腹部下垂让爱美的妈妈们烦不胜烦。所以很多妈妈会早早的用束腰带希望尽快恢复体型但过长时间的使用束腰带,对腰部压力的只增不减就会造成腰部疼痛

如果不想经受腰痛的折磨,还是要早早预防减少用腰。女人的腰和皮肤一样都是需要保养的,并没有可以迅速消灭疼痛的药和方法主要还是靠慢慢的调理。

平时要注意给孩子喂奶时不要一直保持一个姿势,不要说害怕影响宝宝吃奶腰痛了还强忍着不换姿势;喂奶时可以用哺乳枕,让宝宝更贴近自己避免弯腰幅度太大减少用力;帮宝宝换纸尿裤、穿衣服或者捡东西时,要屈膝不要突然弯腰;刚生完孩子,菢孩子的体力活还是让爸爸来吧自己抱时要左右手轮换;晚上睡觉前让孩子爸爸给热敷腰部,轻柔轻捏缓解腰部疲劳;该矫情的时候不偠强撑生孩子带孩子那么辛苦,矫情一下应该的

关注宝宝知道,了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容:专家直播、日刊知识、胎教电囼、儿童故事、动画片还有宝妈们最爱的社区圈子!宝宝知道与千万妈妈在一起,科学孕育为爱成长!

专长:月经失调性不孕症,子宫肌瘤,子宫内膜异位,输卵管积水,子宫内膜癌,子宫脱垂,子宫切除术,卵巢肿瘤,子宫腺肌病,宫颈癌前病变

我要回帖

更多关于 坐月子躺的腰酸背疼怎么办 的文章

 

随机推荐