长期便秘会导致毒素积累体内蝳素太多会最终会影响到身体的健康,还会让你变胖甚至让你变丑。想要排毒养颜我们首先要解决便秘的烦恼。便秘吃什么有助排便呢?
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、饮用水的量、保持良好的排便习惯、增加活动等。2.药物治疗可以使用适当的泻药,例如聚乙二醇、乳果糖等对于功能性便秘可以添加西沙必利和莫沙必利等促动力药,如果大便嵌顿可以进行灌肠并结合使用刺激性泻药其中,开塞露和甘油灌肠剂可以软化粪便并刺激肠蠕动 3.心理治疗和生物反馈,中度或重度便秘的人经常有焦虑甚至抑郁应该给予认知疗法以减轻紧张感,苼物反馈疗法适用于功能性排便障碍
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