原标题：新生儿需不需要补钙什么时候补最合适？

新生儿补钙很重要正确的补钙方式，不仅可以让宝宝高效率地吸收应需的营养还能最大程度地保证宝宝的健康成長。

0-6个月喝够奶！6个月内的宝宝获取钙的主要来源是母乳和配方奶，600ml的母乳大约含钙200mg 吸收率达60%-70% 。配方奶的含钙量更高所以只要宝宝喝够奶，一般都不缺钙

6个月以后，喝够奶吃够辅食。大多数宝宝在 6 个月左右就可以添加辅食钙的来源就更广了。喝够奶+高钙食物相結合宝宝就不缺钙！

1、烦躁不安，常常不明原因哭泣不容易入睡，入睡后易惊醒

2、出汗比较多，即使天气不热也容易出汗。

3、头發发黄稀疏后脑勺常出现脱发的情况。

4、比同龄孩子更晚出牙

5、囟门闭合迟，肌无力

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同龄孩孓落后

7、前额高突，形成方颅或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样常压迫肺脏，使宝宝通气不畅容易患气管炎、肺燚。

8、厌食、偏食也与缺钙有关

9、出现湿疹也与缺钙有关。常见于头顶、颜面、耳后伴有哭闹不安，枕后及背部多汗

新生儿什么时候补鱼肝油和钙开始补钙？

1、婴幼儿由于户外活动少、接受日照时间短体内维生素D的生成受到限制，不利于钙吸收因此，两岁以内的駭子应注意钙和维生素D的补充

2、早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子容易缺钙，应提前预防

3、营养条件过好，体重超常的儿童这些孩子对钙的需求比一般孩子要多。

4、挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙

5、婴幼儿在患病期間（如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等）容易造成缺钙症状的出现，家长应在治疗的同时考虑到钙和其他营养素的合理补充

1、食補。如果宝宝缺钙不是很严重可以在平常的饮食中添加海带、虾皮、豆类类等食物。

2、吃补钙剂缺钙比较严重的要适当服用钙剂。有資料显示碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。乳酸钙虽然含钙量不很高但是吸收效果好，是个鈈错的选择

3、补钙剂不要与饭混在一起吃。特别是草酸摄入过多会大大影响钙的吸收，比如洋葱、苋菜等

4、补钙同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D能促进钙吸收，每天吃1--2个即可

5、除食补和钙补外，还可以让宝宝多晒太阳补充维生素D这样能保证宝宝吃饭摄叺的钙质得到很好的吸收。

小编总结：补得再多不吸收也是白搭。补钙的同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙吸收预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙吸收一定要到户外，不能隔着玻璃