一杯酸奶 2克红塘搅拌均
效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在雜志上看的最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘晚上酸奶加脫脂奶粉,可一起用也可选择其一我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
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-_-||真想减肥就经常去做运动跑步打球什么的,减肥药这些东西就没有一个是没副作用的
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体的健康为代价的,往往是有副作用的即使你用了一段时间有明显瘦下去
过后不再使用的话,体重又会反弹所以建议还是不用这些去减肥,最有效的就是运动坚持不懈,就可以拥有一个健康又美妙的身材
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注意饮食每天刮痧半个小时还是比较有效的。但是需要注意穴位可以去买一些刮痧的书籍,按照里面的穴位尤其是你想要减肥的部位来刮,才能够達到目的我对于减肥精油有用吗的解答如上,还望帮到了你
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