脚冷不冷不只是和穿不穿袜子与襪子的厚度有关的

的脚汗较重，袜子经常是潮湿的也有可能导致脚冰冷的关于脚冰凉还有很多原因，你可以看下这些也有解决的方法：

1.体型较瘦、虚寒体质的人最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷囸是自律神经功能调节不顺畅血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对較少热度容易散失。

2.血糖太低或低血压时食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象而低血压时，血液循环也会不佳疲劳、身体衰弱时，血压容易降低就会手脚冰冷。

3.压力过大也可能导致脚冰冷

因为工作緊绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖

4.衣物不够保暖。如果手脚冰冷表示體温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”洇为太过迟钝而不能感受到冷。

5.天气冷或长时间待在冷气房 会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

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