体重112 【算普通基数】
早饭 鸡蛋+番薯粥+包子
中饭前吃了2个拔丝蛋糕
陪同学吃川味香锅 捞了2个花菜自己没点
下午 天哪,我吃到了一个神仙蛋糕盒子【波士顿红茶味】天哪为什么做的那么好吃。我这辈子都没吃过那么好吃的蛋糕【吃了10小口】
可以说是很不合格的轻断食了可以說三餐都吃了。但就是瘦了1.4斤amazing!
总结:晚饭摄入少或者不吃真的能瘦很多