：咾爸的腰痛病已多年
多方法效果都不是很好，不是王慧莉腰部解压器好用吗
病情分析：腰椎间盘突出压迫后方神经引起下肢放射疼痛，麻木活动障碍。
意见建议：治疗分保守治疗主要是消肿营养神经，缓解疼痛针灸，牵引等理疗手术治疗包括开放手术和微创手術如小针刀，射频消融术保守治疗效果不佳，易反复腰部解压器作用不敢保证。
腰椎疼痛怎么回事?该怎么办?大连仁医堂中医院
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五点支撑式腰间盘突出的患者睡在板
床上面，然后把双腿弯曲
屈曲，把肘尖抵在床面上取除枕头，头着床面头枕部、双肘尖和双足跟为5个支撑点，通过抬臀挺胸弓背使躯体离开床面成弓状一上一下为1次，每日10回每回30～50次。
飞燕点水式患者俯卧于木板床上，双手置于臀部同时挺胸、仰颈，雙上肢及双下肢呈伸直后伸状似飞燕点水之姿势。一上一下为1次每日10回，每回30～50次
佩戴腰围主要是为了保护大家的腰部以及限制腰椎屈曲活动，使腰椎间盘得到休息和修复同时，可以增强腰椎稳定性购买的腰围以佩戴合适为宜，佩戴时间根据病情而定一般佩戴4～6周即可。
正确的站、卧、坐姿可使腰部骨骼肢体稳定平衡、肌肉协调和关节灵活正确的站姿为抬头、下颌内收、挺胸、收腹，保持脊椎的正常曲线没有过度的前凸和后凸。正确的卧姿尽量保持站立时的姿势仰卧时，枕头高度不要超过10～15公分侧卧位时枕头与肩平衡，下肢自然放松屈曲正确的坐姿要求上身与站姿相同，髋部尽量靠近椅背体重落在坐骨及大腿近端，双足平放于地面足尖向前
1、在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满這是最基本的腰椎间盘突出的注意事项。
2、晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床这是属于腰间盘突出的护理常识之一。
3、保持正确的姿势坐在椅子上腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张
4、走路时腹部用力，等公共汽车时不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。
也可以选择吃氨糖它可以修复骨关节、缓解骨关节疾病、增加骨密度等……氨糖能夠加快软骨细胞的再生和修复，刺激软骨弹性组织的修复、再造
1、骨骼僵硬、运动量大、关节容易劳损的人群;
2、骨质增生、骨质疏松、唑骨神经痛、痛风、椎间盘突出的人群；
3、肩周炎、颈椎炎、风湿性关节炎、滑膜炎、及各种关节疼痛肿胀的人群；
4、骨质退化的中老年囚群；
5、长期从事重体力劳动者；
值得选择注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加剂；2?看平台资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障
