腰痛主要是由于腰部肌肉劳损戓腰椎间盘突出,或肾脏结石导致的症状像你诉说,一般腰部肌肉劳损的话有个固定疼痛点,在腰部肌肉上面有压痛如果是腰椎间盤突出的话,在棘突那里有压痛有时候伴随腰腿痛,麻木等症状如果是肾脏结石的话,肾区酸痛感有时候伴随小便的异常,尿常规囿隐血你可以结合你自己情况考虑大概,我考虑是腰部肌肉劳损因为站着弯腰,坐着都是要运动到腰部肌肉,长期坐也会引起腰部肌肉劳损假如是腰部肌肉劳损,平时需要多休息不能长时间坐,或长时间站站一会需要坐一会,坐一会需要站一会平时疼痛期间,需要卧硬板床睡觉休息等缓解疼痛症状,必要的时候需要结合针灸按摩,敷药等治疗全部