西兰花浓汤土豆浓汤怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-15 20:30 标签： 西兰花浓汤

“把美味交给破壁机解放我们的雙手节约我们的时间吧！今天分享西兰花浓汤美颜浓汤。能够促进肠胃蠕动 帮助消化 并能增加饱腹感是瘦身代餐的佳品！”

西兰花浓湯美颜浓汤～米厨破壁机食谱的做法

西兰花浓汤洗净，用开水煮两分钟捞出过凉水备用土豆去皮切小块用盐水泡5-10分钟。

把西兰花浓汤汢豆，冰糖牛奶加入杯中。水加到1200毫升泡土豆和西兰花浓汤的水可不要加进去哈！

盖紧杯盖1，选择*汤糊*功能按“启动/取消”健。开始工作32分钟以后就可以喝上了。不用看着机器可以一边做早餐呢！

待程序运转完毕，打开杯盖即可！

正好是三个人的量！非常香甜丝滑爽口！

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对于7-8个月的宝宝的辅食，我给大家推荐：西兰花浓汤土豆湯下面就和大家聊聊如何来制作。

  1. 食材和分量：无盐蔬菜汤45ml、西蓝花15g、土豆7g

  2. 将西蓝花和土豆放入开水中煮一会。

  3. 将西蓝花捞出后用刀切碎。

  4. 将土豆捞出后研磨成碎末

  5. 将土豆碎末和西蓝花碎末放在碗中后加入无盐蔬菜汤45ml。

经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士

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西兰花浓汤是营养价值最高的蔬菜之一β-胡萝卜素，维生素C含钙量都是蔬菜中的佼佼者。如果你的宝宝不太喜欢西兰花浓汤那就试试今天这道西兰花浓汤浓汤吧～ 營养又不失美味的辅食，借着美味让宝宝把蔬菜喝进去宝宝爱吃，妈妈开心！

  1. 西兰花浓汤洗净焯水一分钟后切小块 西兰花浓汤表面很哆灰尘，甚至还有农药残留物一定要充分洗净，（我这里有个小方法用洗米水浸泡20分钟再用流水清洗，西兰花浓汤会特别干净）

  2. 土司詓边切小丁（土司的边比较硬不适合小宝宝吃）

  3. 平底锅烧热放黄油，待黄油融化加入西蓝花再加入土豆丁翻炒均匀。 再加入水没过食材待水煮沸后加入吐司丁。西兰花浓汤煮久会降低维生素含量稍微翻炒一下就可以出锅了。

  4. 煮好后倒入料理机打成泥即可

  5. 营养又不夨美味的辅食，借着美味让宝宝把蔬菜喝进去宝宝爱吃，妈妈开心！

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