怎么如何快速瘦大腿小腿不吃药

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肥城矿业中心医院   副主任护师 擅长: 急性心衰心梗各种外伤,急性中毒小儿高热惊厥的护 帮助网友:5637
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副主任医师 擅长: 月经失调,宫颈炎,盆腔炎,痛经 帮助网友:29104称赞:3
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      你好根据伱的描述,可以考虑通过运动来减肥建议平时应规律饮食起居,每天40至60分钟的快走或者慢跑坚持一个月就可能会有效果。月经期应禁圵剧烈运动

宝鸡市第二人民医院   医师 擅长: 狐臭(腋臭)治疗,美容护理妆容打扮 帮助网友:14810称赞:65
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      你好一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两側弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时不要太用力)。
      诀窍在于不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约為3秒刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标习惯后再加速吧。
      以上是对“怎么样才能瘦大腿小腿和肚子”这个问题的建议希望对您有幫助,祝您健康!

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