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做足疗按脚底穴位疼痛是不是就是哪里不好
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据叙述分析你是咨询足疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般做足疗时，足疗师会告诉你这个穴位疼痛就是身体某个部位有病，其实并不是都正确。与足疗师的按摩手法和力度有关，是否患病主要还是看自己身体是否出现疾病的症状。
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不是的，是按摩的有微微的酸疼感，然后有发热的感觉才是最好的
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并不是足底按摩越疼就越有效，每个反射区的疼度都是不一样的，要是都疼就有问题了。自己不要随便按，最好是找专业人员给你做。
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斑秃的治疗可用内服药、外用药和饮食疗法。　　内用药 补骨脂制剂&制斑素&，5毫升，肌注，1日1次，连续数月；首乌针剂注射或冲剂口服；　　黄芪当归针剂注射；乌须生发丸内服；金锁固精丸口服；七宝美髯丹，1日2次，每次1丸；六味地黄丸，1日2次，每次1丸；肾气丸或八珍丸，1日2次，每次1丸；神应养珍丹，6克， 1日2次；何首乌15克，枸杞子15克，当归15克，生侧柏叶30克，水煎服。　　扶正养气生发丸，中药，该药对斑秃、脂溢性脱发有较好的效果，该药主要病理作用为扶正。　　外用药 鲜生姜搓擦；虫草100克加白酒400克，浸泡1周后外搽；制首乌10克，川椒5克， 白酒250克，泡后搽，1日3次，这种斑秃的治疗方法简单，快速。　　食疗法 生姜切片，搓擦脱发处皮肤，每日1～2次，每次4～5分钟，使头皮发热，连续使用至新发长出为止；辣椒油擦患处，一日数次，可促使毛发再生；桑白皮150克，煎汤去渣，浓缩后装入瓶中，外涂脱发处，每日数次；黑芝麻炒焦研末，猪油调拌，取擦患处；75%的酒精30毫升，浸入蜈蚣1条，7天后取擦患处，隔日1次。也可取辣椒粉15克，水杨酸10克，碎斑蝥1.5克， 石炭酸1毫升，蓖麻油10毫升，浸入75%酒精350毫升中，7天后取擦患处；将鳗鲡鱼油加热后涂患处，1日2次，每次3～5分钟，7～10天为一疗程。[编辑本段]【中药治疗】　　扶正养气生发丸：由黄芪、当归、生姜等十多种中草药组成。可以生发、育发，防止头发脱落。具有疏风活血、辛温养血，刺激局部皮肤血管扩张，促使毛发粘膜末梢神经兴奋，改善头皮血液循环，促使营养吸收和色素吸收，促进毛囊胚芽再生，调节头皮油脂分泌等独特作用。　　偏方一：由何首乌，枸杞，黄精，黄芪，淫羊藿，丹参这几种中药组成，益气补血，滋养肝肾，改善脑血流供应，调节免疫，治疗脱发头发早白属血气不足肝肾亏虚者。　　偏方二：由红花、枸杞子、何首乌、桑白皮、川芎等为原料提取而成。精华液中的有效因子通过强力渗透迅速到达毛囊，①刺激神经丛并促使恢复正常，从而达到血管舒缩正常。②营养毛囊并激活毛囊，毛囊从休眠状态渐渐恢复正常工作。在双重作用下，突发灵同时清除毛孔中的代谢物，并露出清晰毛孔，新发会慢慢长出，逐渐变成和正常头发一样的黑发。③在施药过程中，经过几次涂抹后，能看到毛囊呈现出来。　　中药治疗斑秃配方　　（1）养血补血方：如神应养真丹加减，由地熟、当归、女贞子、菟丝子、羌活等养血,补肾、去风药物组成。少数服药后如觉咽口干等反应者，加用六味地黄丸或胆草泻肝丸。 　　（2）滋补肝肾方：熟地、当归、巴戟肉、肉苁蓉、熟女贞、桑椹子、羌活、赤勺、白勺、丹参各12克，川芎、荆芥各10克，对青少年病程短、脱发区少者效果尤佳。 　　（3） 健脾益气方： 　　（a）以异功散为主、同时配以黄芪30-60克，党参12-15克，白术、茯苓9-12克，陈皮6克，甘草12克。 　　（b）红参20克，黄芪50克，白勺30克，白术45克，灸甘草20克，肉桂30克，大枣20枚，加减共研细末，蜜蜂500克，炼蜜丸，每丸10克，含生药3.8克，日服三次，每次一丸。　　（4）养阴凉血方：生地、女贞子、泽泻、山楂、黄岑、白芷、桑叶各9克，首乌、旱莲草各24克，龙胆草、黄柏各6克，丹皮12克。 　　（5）疏肝理气方：方如小柴胡汤治疗斑秃，日本亦有用小柴胡汤加味治疗本病的报道，疗效满意，特别对那些与神经因素有关的斑秃患者效尤佳。　　（6）固饰通络方：如桂枝、龙骨、牡蛎、赤勺、甘草、女贞子、旱莲草、五味子等。[编辑本段]【西药治疗】　　目前唯一有效治疗斑秃的西药为米诺地尔溶液 米诺地尔（minoxidi）外用治疗脱发的机制。　　　　米诺地尔是治疗高血压的血管扩张剂，但其治疗脱发的机制，并不主要是扩张血管的作用。据实验研究，在毛囊的体外培养中，加入米诺地尔可增加培养毛囊的生长时间。毛囊肝细胞生长因子及血管内皮细胞生长因子是毛乳头的两个主要生长因子，对毛发的生长周期有重要的调节作用。Lachger等报告米诺地尔可上调毛乳头细胞血管内皮细胞生长因子mRNA的表达。因此认为米诺地尔通过上述细胞因子刺激、维持毛囊生长和延长毛囊生长期，使微小化的毛囊发育增大以及促毛乳头血管形成与功能，从而在治疗脱发中起重要作用。　　米诺地尔溶液的分类　　米诺地尔溶液分为2种： 1是含丙二醇的老配方米诺地尔生发水， 2是不含丙二醇的米诺地尔系列溶液　　1）含丙二醇的米诺地尔生发液： 主要成分含有酒精，丙二醇（30%），纯净水，和５％米诺地尔（男士用）或　２％米诺地尔　（女士用），价格最便宜的为美国costco 生产的 kirkland signature 提供的“可兰生发液”。 　　含丙二醇的米诺地尔生发水为美国90年代末研制的第一代米诺地尔溶液，其副作用是由于其含有丙二醇作为溶剂，因此容易导致头屑增多和脱发加剧。　　2）在整体使用过程中，有超过20%的患者对于含丙二醇的老配方米诺地尔过敏，导致头屑增多、皮肤瘙痒、油腻感增强，严重的会导致脱发急速加剧。 经统计，亚洲患者使用过程中对于丙二醇的过敏概率相比西方国家患者更高。　　为了应对此类副作用，由美国Regrowth 机构研制的以甘油为溶剂的“不含丙二醇米诺地尔”系列生发水完全避免了此类副作用，为目前唯一不含丙二醇的米诺地尔溶液系列，成为2003年后生发届的一大亮点。 因其无副作用的特点，所以成为目前最尖端的生发产品。 该系列米诺地尔分为5%不含丙二醇米诺地尔和15%不含丙二醇米诺地尔生发水。 是目前西方国家主流的治疗秃发的方法。 目前“不含丙二醇”系列米诺地尔生发水在国内尚无生产，由“芒哥生发机构”从美国原装正品引进。[编辑本段]【斑秃食疗】　　脱发的饮食疗法就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。　　饮食中注意选择有益于生发的食物:?　　(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。?　　(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。?　　(3)宜食含碘高的食物。?　　(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。?　　(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。　　(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。? 　　饮食中避免和忌食下列食物：?　　(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。　　(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。?　　(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。　　脱发食疗方　　法一: 黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用； 用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10
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不是的.是感覺到痛為好
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不一定，每次都要适可而止，循序渐进。
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每天晚上搓脚心上百次会对身体很好，脚底有很多穴位，具体是什么穴位一般的人也不会太清楚，但整体用手掌搓脚心很管用，延年益寿。试试吧。可以转告你的家人朋友。
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足底神经血管非常丰富,遍布很多软组织,按摩时用力过大会造成软组织挫伤或扭伤,所以按摩时感到有酸涨感即可,感到痛,就是用力过大了
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这是错误的理解，足底按摩要以舒适的力度比较好，就是自我感觉舒服就好，不要太痛，痛是一直以来的误解，这样会有损经脉，重者终身骨髓，轻者痛几天。
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提到足疗，已经被现代人广为知晓。累了、闲了，去足疗店享受一把足底按摩是时下许多人都会选择的放松方式。但在享受足底按摩的过程中，许多人都会感觉到疼痛，一些按摩师更是认为，足底按摩只有按痛了才能有效。其实，足底按摩不是越疼越好。　　记者体验　　按摩疼痛是身体不适？　　在一家开在小区内的足疗室里，记者亲身体验了一下60分钟的中医药足疗。一名男性服务人员开始为记者按摩，从泡脚、敲背，到细致的揉捏，该服务员似乎非常熟练，每一道工序都井然有序。突然当他揉捏到脚底的一个穴位时，记者感到了一阵疼痛。“没关系的，疼了说明你的肠胃不好，用劲了才有效。”服务员慢慢解释。　　“其实来的客人根本不懂什么穴位，也不知道各种穴位的准确位置，我们做按摩的关键就是要手劲大，只要客人觉得被按摩得痛了，当然足疗按摩就有效果了。”服务员边按摩边和记者闲聊，“这都是师傅告诉我们的。”而后来记者了解到，服务员口中所谓的师傅其实就是在此家足疗店干了有三个月的“老”工作人员。　　记者调查　　足底按摩师个别未经培训　　记者从工商部门了解到，由于目前足底按摩还没有纳入医疗、治疗范围，只是一种职业。要取得足部按摩师资格，必须经过系统学习，取得上岗证。目前足疗保健已不属特殊行业，如要办一家足疗店，只要持有卫生许可证，就可到所属的工商部门办理营业执照，注册资金并不高。所以门槛降低之后，难免会鱼龙混杂。　　虽然足部按摩是要有专业技术的，足疗按摩师应当懂得一定的医学知识，要能摸准人体穴位。但实际上现在个别足疗按摩师，大多是训练时间不长，甚至是未经培训、文化水平不高的临时人员。这些人员没有多少医学知识，足部穴位也掌握不准，有些人只是由足疗店老板进行简单的培训，依样画葫芦地学上一阵，就“速成” 上岗了。“所以，这些不规范的从业人员是根本不懂得正规的足疗方法，在按摩时就只知道使劲地揉捏了。”北京按摩医院的专家对记者表示。　　主要危害　　按摩手法不当可能形成栓塞　　足底按摩是传统医学中独特的治疗方法之一，是运用不同的手法，刺激人体双足的反射区，产生神经反射作用，来调节机体内环境的平衡，加速血液循环，促进内分泌功能，加强机体的新陈代谢，达到保健的目的。　　但做足底按摩一定要慎重。因为人的一只脚上就有60多个穴位，人体的主要器官在脚上都有相应的反射区，如果按摩手法不当，就会影响这些器官的健康。一些长期从事案头工作的白领都有着不同程度的下肢静脉栓塞，血液流通不畅，如果按摩师用力、手法不正确的话，很容易把本来就在下肢形成了栓塞的“栓子”挤下来。并通过血液可以流到人体的其他地方造成更大危害。即使原本没有栓塞的人，如果按摩师用力不当，外力会损伤血管内皮，从而形成栓塞。　　按摩用力过大当心肌肉损伤　　除了手法外，用力的程度在足底按摩中也非常重要。越痛越好的脚底按摩是错误的理念。足底按摩用力大，不但容易引起被按摩部位内出血，还可能造成组织发炎、化脓，效果也不理想。　　这是因为按摩力度的大小和疗效有密切的关系，力度太小，达不到有痛感的最小刺激量，则无法达到预期的效果；力度过大，会造成强烈的疼痛和肌肉的损伤、神经的紧张，也可能引起自抑作用或神经麻木，使得按摩所产生的神经传输信号无法改变病理反应所发出的紊乱传输信号。强忍疼痛会让交感神经过度兴奋，神经长时间绷紧会引起情绪的烦躁不安，效果反而不理想。　　专家观点　　足底按摩力度依据个人耐力　　那么正确的足底按摩方法是什么呢？专家表示，一般指压力度在3-5公斤，而且必须根据个人的忍耐度，在个人能承受的最大限度内，取得最好的效果，由轻到重，慢而有规律地尝试，感觉到安全、舒适才好。有时候需要用到重手法，例如实症用泻法时，是重而慢的手法，而且要稳，否则痛楚会立即引起“应激反应”，会有冒冷汗、心情烦躁，甚至痉挛的现象发生，还会引起被按摩部位内出血，青紫一片，疼痛难忍，甚至造成骨膜或肌肉组织发炎。　　贴心提示　　七类人不能做足疗　　足疗不是人人能做的，七类人不能轻易做足底按摩。　　妇女妊娠期间和月经期间。　　足部皮肤有皮肤病，如皮肤上的脓疮、溃疡等。　　足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折。　　有出血性或出血倾向的疾病，如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病。　　病人患有重度心脏病如出现心力衰竭者，肾脏病如出现肾功能衰竭者，或心脑等疾病如冠心病、高血压，特别是二期、三期高血压，做足疗会引起对心脑系统的危害。　　极度虚弱者、精神极度紧张者、皮肤高度敏感者、精神病?穴尤其是处于兴奋和狂躁状态时?雪。　　各种急、慢性传染病如活动性肺结核、消化系统的感染等疾病，严重的感染性疾病做足底按摩会造成对生命的威胁。　　此外，处于极度疲劳、饥饿、饱胀的人也不易马上做足疗。　　按摩时间要因人而异　　足疗不要天天做，最好是隔天做比较好，足底按摩要求刺激后有痛感，作为保健方法，一周最好别超过三次。一般人30分钟左右应该可以按完双脚的反应区，脚底按摩并不是做愈久愈好。越是虚弱的患者，按摩时间越需要斟酌，这些人最好能躺卧按摩，头部不要太高，以防脑部缺血而晕倒或呕吐。体力较好的病人，耐力虽强，也不能过长过多地强刺激。　　按摩者要灵活运用，累积经验，自然可以得心应手。30分钟左右的按摩时间，只是做个参考，脚底按摩一定要依个人体质的差异、病情的轻重、实际的需要来决定时间的长短。　　按摩之后多喝水　　经足部按摩后，都会干渴难耐，这是很理想的反应，机体自然地要求补充水分，以帮助肾脏排除体内脂肪、蛋白质等分解代谢时产生的毒素。　　按摩前后切忌喝冰冷的水，以免寒气在体内凝滞，影响气血的循环。视当时的需要酌量饮用，不需刻意撑得肚饱腹胀。肾、脾、肺功能正常和正在接受按摩疗法的人，喝水不会导致眼睑或身体肿胀。保持体内适当的水分，除了帮助新陈代谢外，还能养颜美容。　　只要保持体内水分充足，并不一定每一次按摩前后都得喝水300毫升或500毫升，喝水量完全依照个人体内的需求来决定，口渴自然会想喝水，如此而已。
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　足底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。
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每个反射区的疼度都是不一样的，要是都疼就有问题了。自己不要随便按，最好是找专业人员给你做。
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呵呵，当然不是，首先要讲究穴位的准确性的 &#160;手法技术很关键 &#160; &#160; 力度要根据每个人的情况而定 &#160; &#160; &#160;并不是越重效果越好。
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并不是足底按摩越疼就越有效，每个反射区的疼度都是不一样的，要是都疼就有问题了。自己不要随便按，最好是找专业人员给你做。
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踩石子确实对人的健康有一定的影响。　　我们知道，足，号称是人体的“第二心脏”、“第三只眼睛”。身体各部都可影响足部，全身各部疾病也可反应在足部上。因此，足是全身“局部和整体互联网”中最敏感的通道之一。　　踩石子，包括家庭使用的踩石器，实际上是在刺激足底部的每个穴位及敏感点。现代医学研究认为，刺激足底部能使末梢神经敏感度增强，使植物神经和内分泌系统得到调节，使头脑感到轻快，记忆力增强，耳聪目明，思考敏捷。其次，刺激足底部除反射性地引起局部动脉和静脉的扩张外，还会对中枢神经系统产生一种良性的温和刺激，促进大脑皮层进入抑制状态，使人早入梦乡，睡得香甜。另外，刺激足底部可使该部的表层浅静脉扩张，血液循环增强，从而将局部积累的代谢物迅速排泄掉，减少酸性物质和疲劳物质乳酸的聚集，输送更多的氧和养料，使疲劳得到较快缓解，并能防止肢体关节的酸痛麻木。　　俗话说：“人老足先老”。这是因为人的全身重量都靠两只脚来支撑，天长日久，脚部最先受损、老化。步履蹒跚，软弱无力，这便是人衰老的一种表现。现在，经过经常刺激足底部，确实能促进足部血液的加快，足掌温度的升高，血液供应更为丰富，从而使人步履矫健，轻健有力，延缓衰老。　　在这里要提醒的是，一些较严重的出血性疾病如脑溢血、胃出血、子宫出血等，各种急性传染病如伤寒、流脑、乙脑、肝炎、结核等，较严重的心脏病、肝脏病、肾脏病等，以及妇女月经期、妊娠期等，不宜进行此项健身运动。过饱、过饥以及极度疲劳和洗澡后1小时之内请慎行。另外，由于有些石子在设计上存在问题，如石子过于尖锐，如果行走时感到疼痛，千万不要勉强，认为越疼越有效是错误的概念，专家认为这样可能引发足底筋膜炎。
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提到足疗，已经被现代人广为知晓。累了、闲了，去足疗店享受一把足底按摩是时下许多人都会选择的放松方式。但在享受足底按摩的过程中，许多人都会感觉到疼痛，一些按摩师更是认为，足底按摩只有按痛了才能有效。其实，足底按摩不是越疼越好。 　　记者体验　　按摩疼痛是身体不适？　　在一家开在小区内的足疗室里，记者亲身体验了一下60分钟的中医药足疗。一名男性服务人员开始为记者按摩，从泡脚、敲背，到细致的揉捏，该服务员似乎非常熟练，每一道工序都井然有序。突然当他揉捏到脚底的一个穴位时，记者感到了一阵疼痛。“没关系的，疼了说明你的肠胃不好，用劲了才有效。”服务员慢慢解释。　　“其实来的客人根本不懂什么穴位，也不知道各种穴位的准确位置，我们做按摩的关键就是要手劲大，只要客人觉得被按摩得痛了，当然足疗按摩就有效果了。”服务员边按摩边和记者闲聊，“这都是师傅告诉我们的。”而后来记者了解到，服务员口中所谓的师傅其实就是在此家足疗店干了有三个月的“老”工作人员。 　　记者调查　　足底按摩师个别未经培训　　记者从工商部门了解到，由于目前足底按摩还没有纳入医疗、治疗范围，只是一种职业。要取得足部按摩师资格，必须经过系统学习，取得上岗证。目前足疗保健已不属特殊行业，如要办一家足疗店，只要持有卫生许可证，就可到所属的工商部门办理营业执照，注册资金并不高。所以门槛降低之后，难免会鱼龙混杂。　　虽然足部按摩是要有专业技术的，足疗按摩师应当懂得一定的医学知识，要能摸准人体穴位。但实际上现在个别足疗按摩师，大多是训练时间不长，甚至是未经培训、文化水平不高的临时人员。这些人员没有多少医学知识，足部穴位也掌握不准，有些人只是由足疗店老板进行简单的培训，依样画葫芦地学上一阵，就“速成”上岗了。“所以，这些不规范的从业人员是根本不懂得正规的足疗方法，在按摩时就只知道使劲地揉捏了。”北京按摩医院的专家对记者表示。 　　主要危害　　按摩手法不当可能形成栓塞　　足底按摩是传统医学中独特的治疗方法之一，是运用不同的手法，刺激人体双足的反射区，产生神经反射作用，来调节机体内环境的平衡，加速血液循环，促进内分泌功能，加强机体的新陈代谢，达到保健的目的。　　但做足底按摩一定要慎重。因为人的一只脚上就有60多个穴位，人体的主要器官在脚上都有相应的反射区，如果按摩手法不当，就会影响这些器官的健康。一些长期从事案头工作的白领都有着不同程度的下肢静脉栓塞，血液流通不畅，如果按摩师用力、手法不正确的话，很容易把本来就在下肢形成了栓塞的“栓子”挤下来。并通过血液可以流到人体的其他地方造成更大危害。即使原本没有栓塞的人，如果按摩师用力不当，外力会损伤血管内皮，从而形成栓塞。 　　按摩用力过大当心肌肉损伤　　除了手法外，用力的程度在足底按摩中也非常重要。越痛越好的脚底按摩是错误的理念。足底按摩用力大，不但容易引起被按摩部位内出血，还可能造成组织发炎、化脓，效果也不理想。　　这是因为按摩力度的大小和疗效有密切的关系，力度太小，达不到有痛感的最小刺激量，则无法达到预期的效果；力度过大，会造成强烈的疼痛和肌肉的损伤、神经的紧张，也可能引起自抑作用或神经麻木，使得按摩所产生的神经传输信号无法改变病理反应所发出的紊乱传输信号。强忍疼痛会让交感神经过度兴奋，神经长时间绷紧会引起情绪的烦躁不安，效果反而不理想。 　　专家观点　　足底按摩力度依据个人耐力　　那么正确的足底按摩方法是什么呢？专家表示，一般指压力度在3-5公斤，而且必须根据个人的忍耐度，在个人能承受的最大限度内，取得最好的效果，由轻到重，慢而有规律地尝试，感觉到安全、舒适才好。有时候需要用到重手法，例如实症用泻法时，是重而慢的手法，而且要稳，否则痛楚会立即引起“应激反应”，会有冒冷汗、心情烦躁，甚至痉挛的现象发生，还会引起被按摩部位内出血，青紫一片，疼痛难忍，甚至造成骨膜或肌肉组织发炎。 　　贴心提示　　七类人不能做足疗　　足疗不是人人能做的，七类人不能轻易做足底按摩。　　妇女妊娠期间和月经期间。　　足部皮肤有皮肤病，如皮肤上的脓疮、溃疡等。　　足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折。　　有出血性或出血倾向的疾病，如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病。　　病人患有重度心脏病如出现心力衰竭者，肾脏病如出现肾功能衰竭者，或心脑等疾病如冠心病、高血压，特别是二期、三期高血压，做足疗会引起对心脑系统的危害。　　极度虚弱者、精神极度紧张者、皮肤高度敏感者、精神病?穴尤其是处于兴奋和狂躁状态时?雪。　　各种急、慢性传染病如活动性肺结核、消化系统的感染等疾病，严重的感染性疾病做足底按摩会造成对生命的威胁。　　此外，处于极度疲劳、饥饿、饱胀的人也不易马上做足疗。　　按摩时间要因人而异　　足疗不要天天做，最好是隔天做比较好，足底按摩要求刺激后有痛感，作为保健方法，一周最好别超过三次。一般人30分钟左右应该可以按完双脚的反应区，脚底按摩并不是做愈久愈好。越是虚弱的患者，按摩时间越需要斟酌，这些人最好能躺卧按摩，头部不要太高，以防脑部缺血而晕倒或呕吐。体力较好的病人，耐力虽强，也不能过长过多地强刺激。　　按摩者要灵活运用，累积经验，自然可以得心应手。30分钟左右的按摩时间，只是做个参考，脚底按摩一定要依个人体质的差异、病情的轻重、实际的需要来决定时间的长短。　　按摩之后多喝水　　经足部按摩后，都会干渴难耐，这是很理想的反应，机体自然地要求补充水分，以帮助肾脏排除体内脂肪、蛋白质等分解代谢时产生的毒素。　　按摩前后切忌喝冰冷的水，以免寒气在体内凝滞，影响气血的循环。视当时的需要酌量饮用，不需刻意撑得肚饱腹胀。肾、脾、肺功能正常和正在接受按摩疗法的人，喝水不会导致眼睑或身体肿胀。保持体内适当的水分，除了帮助新陈代谢外，还能养颜美容。　　只要保持体内水分充足，并不一定每一次按摩前后都得喝水300毫升或500毫升，喝水量完全依照个人体内的需求来决定，口渴自然会想喝水，如此而已。
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并不是足底按摩越疼就越有效，每个反射区的疼度都是不一样的，要是都疼就有问题了。自己不要随便按，最好是找专业人员给你做。
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这个当然不是了！ 适可而止！
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脚底按摩器定期使用可以降低高血压，缓解腿疼！为了妈妈不妨给她买一个脚底按摩器~
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脚底按摩服务从传统走向现代，中医诊所、脚底按摩院、现代Spa、保健产品公司等，都给顾客（病人）提供这方面的服务，可见脚底按摩的盛行。
&#160;《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。
&#160;中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重要性。 通过反射区作治疗
&#160;理疗师林育昕说，脚底按摩是一种保健方式，也有医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。
&#160;他说：“脚踏地面，地心引力使血液无法回流，通过脚底按摩，刺激血液循环，让血液回流上来，可强身健体。
&#160;“脚底和脚趾有千万神经和血管，即使不是按摩反射区，只是稍微按摩脚底，还是具有保健效用。”
&#160;在治疗法上，脚底按摩以刺激脚底与腿侧的点、线、带和区，不只是纯粹按摩脚底反射区，最终目的是达到舒经活络，松弛神经。
&#160;按摩时，有人感觉疼痛，问题是出在按摩师或是病人身上？
&#160;他说：“通常，按摩时得让病人感到舒服，如果病人感觉疼痛，把双脚缩回来，就表示按摩的力道过大。 按摩时不该觉疼痛
&#160;“按摩师给心脏病患者做脚底按摩时得注意，不要让病人感到疼痛，力道必须点到为止，让病人舒服。病人喊痛，心脏负荷过大，血压不正常，可能会有反作用。”
&#160;糖尿病患者的两脚常因病情加剧而得锯掉，关键就在足部末梢神经出现问题。患上糖尿病的病人，应经常接受脚底按摩，让血液通达末梢神经。
&#160;肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象，就不适合进行脚底按摩。
&#160;脚底按摩对慢性病人的助益最大，例如经常失眠、体质虚弱者等，进行脚底按摩后，疗效显著。 不需要每天按摩
&#160;脚底按摩既然那么好，可以每天进行按摩吗？林育昕说：“病人（顾客）没有必要每天来做脚底按摩，这反而会损伤肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循环，隔天还是有这方面的效用，可以隔两天再来做。”
&#160;市面上销售的脚底按摩器种类繁多，功能在足部的穴位提供刺激，作用包括促进血液循环、舒缓关节不适、手部僵硬，促进新陈代谢。
&#160;林育昕说，这些保健商品基本上都具有辅助作用，能达到松弛肌肉，使血液系统循环良好的疗效。
&#160;他说：“不过使用者必须根据体质进行脚底按摩，时间也不应太长。”
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足底按摩不是越痛越好 &#160; 提到足疗，已经被现代人广为知晓。累了、闲了，去足疗店享受一把足底按摩是时下许多人都会选择的放松方式。但在享受足底按摩的过程中，许多人都会感觉到疼痛，一些按摩师更是认为，足底按摩只有按痛了才能有效。其实，足底按摩不是越疼越好。 　　记者体验　　按摩疼痛是身体不适？　　在一家开在小区内的足疗室里，记者亲身体验了一下60分钟的中医药足疗。一名男性服务人员开始为记者按摩，从泡脚、敲背，到细致的揉捏，该服务员似乎非常熟练，每一道工序都井然有序。突然当他揉捏到脚底的一个穴位时，记者感到了一阵疼痛。“没关系的，疼了说明你的肠胃不好，用劲了才有效。”服务员慢慢解释。　　“其实来的客人根本不懂什么穴位，也不知道各种穴位的准确位置，我们做按摩的关键就是要手劲大，只要客人觉得被按摩得痛了，当然足疗按摩就有效果了。”服务员边按摩边和记者闲聊，“这都是师傅告诉我们的。”而后来记者了解到，服务员口中所谓的师傅其实就是在此家足疗店干了有三个月的“老”工作人员。 　　记者调查　　足底按摩师个别未经培训　　记者从工商部门了解到，由于目前足底按摩还没有纳入医疗、治疗范围，只是一种职业。要取得足部按摩师资格，必须经过系统学习，取得上岗证。目前足疗保健已不属特殊行业，如要办一家足疗店，只要持有卫生许可证，就可到所属的工商部门办理营业执照，注册资金并不高。所以门槛降低之后，难免会鱼龙混杂。　　虽然足部按摩是要有专业技术的，足疗按摩师应当懂得一定的医学知识，要能摸准人体穴位。但实际上现在个别足疗按摩师，大多是训练时间不长，甚至是未经培训、文化水平不高的临时人员。这些人员没有多少医学知识，足部穴位也掌握不准，有些人只是由足疗店老板进行简单的培训，依样画葫芦地学上一阵，就“速成”上岗了。“所以，这些不规范的从业人员是根本不懂得正规的足疗方法，在按摩时就只知道使劲地揉捏了。”北京按摩医院的专家对记者表示。 　　主要危害　　按摩手法不当可能形成栓塞　　足底按摩是传统医学中独特的治疗方法之一，是运用不同的手法，刺激人体双足的反射区，产生神经反射作用，来调节机体内环境的平衡，加速血液循环，促进内分泌功能，加强机体的新陈代谢，达到保健的目的。　　但做足底按摩一定要慎重。因为人的一只脚上就有60多个穴位，人体的主要器官在脚上都有相应的反射区，如果按摩手法不当，就会影响这些器官的健康。一些长期从事案头工作的白领都有着不同程度的下肢静脉栓塞，血液流通不畅，如果按摩师用力、手法不正确的话，很容易把本来就在下肢形成了栓塞的“栓子”挤下来。并通过血液可以流到人体的其他地方造成更大危害。即使原本没有栓塞的人，如果按摩师用力不当，外力会损伤血管内皮，从而形成栓塞。 　　按摩用力过大当心肌肉损伤　　除了手法外，用力的程度在足底按摩中也非常重要。越痛越好的脚底按摩是错误的理念。足底按摩用力大，不但容易引起被按摩部位内出血，还可能造成组织发炎、化脓，效果也不理想。　　这是因为按摩力度的大小和疗效有密切的关系，力度太小，达不到有痛感的最小刺激量，则无法达到预期的效果；力度过大，会造成强烈的疼痛和肌肉的损伤、神经的紧张，也可能引起自抑作用或神经麻木，使得按摩所产生的神经传输信号无法改变病理反应所发出的紊乱传输信号。强忍疼痛会让交感神经过度兴奋，神经长时间绷紧会引起情绪的烦躁不安，效果反而不理想。 　　专家观点　　足底按摩力度依据个人耐力　　那么正确的足底按摩方法是什么呢？专家表示，一般指压力度在3-5公斤，而且必须根据个人的忍耐度，在个人能承受的最大限度内，取得最好的效果，由轻到重，慢而有规律地尝试，感觉到安全、舒适才好。有时候需要用到重手法，例如实症用泻法时，是重而慢的手法，而且要稳，否则痛楚会立即引起“应激反应”，会有冒冷汗、心情烦躁，甚至痉挛的现象发生，还会引起被按摩部位内出血，青紫一片，疼痛难忍，甚至造成骨膜或肌肉组织发炎。 　　贴心提示　　七类人不能做足疗　　足疗不是人人能做的，七类人不能轻易做足底按摩。　　妇女妊娠期间和月经期间。　　足部皮肤有皮肤病，如皮肤上的脓疮、溃疡等。　　足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折。　　有出血性或出血倾向的疾病，如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病。　　病人患有重度心脏病如出现心力衰竭者，肾脏病如出现肾功能衰竭者，或心脑等疾病如冠心病、高血压，特别是二期、三期高血压，做足疗会引起对心脑系统的危害。　　极度虚弱者、精神极度紧张者、皮肤高度敏感者、精神病?穴尤其是处于兴奋和狂躁状态时?雪。　　各种急、慢性传染病如活动性肺结核、消化系统的感染等疾病，严重的感染性疾病做足底按摩会造成对生命的威胁。　　此外，处于极度疲劳、饥饿、饱胀的人也不易马上做足疗。　　按摩时间要因人而异　　足疗不要天天做，最好是隔天做比较好，足底按摩要求刺激后有痛感，作为保健方法，一周最好别超过三次。一般人30分钟左右应该可以按完双脚的反应区，脚底按摩并不是做愈久愈好。越是虚弱的患者，按摩时间越需要斟酌，这些人最好能躺卧按摩，头部不要太高，以防脑部缺血而晕倒或呕吐。体力较好的病人，耐力虽强，也不能过长过多地强刺激。　　按摩者要灵活运用，累积经验，自然可以得心应手。30分钟左右的按摩时间，只是做个参考，脚底按摩一定要依个人体质的差异、病情的轻重、实际的需要来决定时间的长短。　　按摩之后多喝水　　经足部按摩后，都会干渴难耐，这是很理想的反应，机体自然地要求补充水分，以帮助肾脏排除体内脂肪、蛋白质等分解代谢时产生的毒素。　　按摩前后切忌喝冰冷的水，以免寒气在体内凝滞，影响气血的循环。视当时的需要酌量饮用，不需刻意撑得肚饱腹胀。肾、脾、肺功能正常和正在接受按摩疗法的人，喝水不会导致眼睑或身体肿胀。保持体内适当的水分，除了帮助新陈代谢外，还能养颜美容。　　只要保持体内水分充足，并不一定每一次按摩前后都得喝水300毫升或500毫升，喝水量完全依照个人体内的需求来决定，口渴自然会想喝水，如此而已。
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不是疼就好，足底有全身所有器官的反射区，如果手法正确感到疼那么就是对应的部位不适，但不要轻信长做能完全治疗，身体不适还需去医院。但专业的足道的确非常好，另外告诉你最好坚持自己泡脚。加强锻炼身体，不要依赖任何东西，祝你健康
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我也想知道
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按摩越疼就越有效
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每个反射区的疼度都是不一样的，要是都疼就有问题了。自己不要随便按，最好是找专业人员给你做。
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不是的，最主要的是找到穴位，不能乱按，
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适度，效果最佳
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足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。　　我们的身体借着新陈代谢的作用，达到排除体内废物与毒素的功能，散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等，都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官，如果这些器官的功能失常，则体内的废物与毒素无法排除，身体自然就会不健康。　　足底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。
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只要不要伤到脚，只有好处没有坏处。脚底按摩会使血液流通通畅，对身体大大有益。不要有太多的顾虑 。
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越疼代表某个对应的身体部位不健康了！请专业按摩师做最佳！
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足底按摩越疼就是越有效果的观点是错的，脚底有很多穴位，具体是什么穴位一般的人也不会太清楚，其功能也有所不同，所需力度也有所不同。
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不是足底按摩越疼就越有效，每个反射区的疼度都是不一样的
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