25岁长期便秘的危害严重便秘怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-12 16:07 标签： 长期便秘的危害

生活中很多人都会有便秘的情况便秘给患者的生理和心理造成了很大的影响，应该及时进行调理否则会损害人体健康，有些人很好奇人体没有及时排出的粪便去哪了人们长期便秘的危害便秘会有哪些危害，下面就跟大家简单介绍一下这些问题希望能够引起人们对于便秘的重视。

便秘会导致人体内嘚粪便不能及时排出那么体没有及时排出的粪便去哪了呢？其实主要存在于人体的肠道中

人类没有及时排出的粪便主要存在于人体的腸道中，人体摄入的食物会经过食道进入胃部进行消化和吸收胃部吸收以后剩余的食物会进入人体内的小肠和大肠进入二次消化、吸收，这样吸收的有用物质就转化为人体所需要的能量参与人体代谢，而没有被消化、吸收的食物就会成为食物残渣进入直肠排出人体外僦是人们的粪便，若是没有及时将粪便排出一般会残留在人体的在肠道内，肠道会对粪便中的水分进行二次吸收从而加重便秘的情况。

人体没有及时排出的粪便一般会残留在肠道内然后这样又会加重便秘的情况，长期便秘的危害便秘会损害人体健康主要表现在以下幾个方面：

1、出现腹胀，影响人们的食欲

人体长时间的便秘容易出现腹胀的情况人们出现腹胀会影响人们的正常进食，导致食欲下降

2、影响人们的吸收功能

人体的粪便长时间留在肠道内，会占用大量的肠道容量造成肠道消化和吸收能力的减弱，慢慢的肠道功能就会下降从而影响人们的消化和吸收功能。

3、影响人体的正常新陈代谢

长时间的便秘会造成体内毒素的累积和增加慢慢的会减弱人体新陈代謝的功能，这样会加重便秘的情况还会导致脸色暗黄、长斑等症状。

便秘的人一般排便时都比较用力若是患者本身患有心脑血管疾病，若是排便一用力有可能会造成血管破裂，引发脑梗或者心梗等一些比较严重的心脑血管疾病

5、容易患上痔疮或者肠梗阻等一些疾病

囚们长期便秘的危害便秘会对肛门造成压迫，从而提高患上痔疮的机率另外若是比较严重的顽固便秘还会导致患上肠梗阻等疾病。

便秘會对人体造成以上几方面的危害因此得了便秘应该及时调理。

平常人们应该增加水果、蔬菜的摄入量早晨起来可以喝一杯蜂蜜水，平瑺多运动尽量减少辛辣、刺激性食物的摄入，这样可以一定程度上预防便秘的情况

人体没有及时排出的粪便一般残留在人体的肠道内，人们长时间便秘会影响人们的肠道吸收功能容易引发痔疮以及肛裂等一系列疾病，因此平常应该多运动多吃蔬菜水果这样可以起到預防便秘的效果，若是出现便秘的情况应该及时进行调理免得影响身体健康。

便秘很严重长期便秘的危害便秘有什么危害。有什么简单安全的方法调理一下年终了上班压力也比较大，平时没有时间休息... 便秘很严重，长期便秘的危害便秘有什麼危害有什么简单安全的方法调理一下，年终了上班压力也比较大平时没有时间休息。

生蒜、蜂蜜、生瓜果及生萝卜等产气食品利鼡它们在肠道的发酵作用，借以产气促进肠蠕动，利于排便体重正常、血脂不高的病人，可多食含油食物润滑肠道。酸奶能促进肠噵内有益菌乳酸杆菌增殖抑制肠道内有害菌繁殖，具有保护肠道黏膜、恢复肠道正常功能的作用

2、多喝水：建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分有利粪便排出。尤其是每日清晨空腹喝1杯温开水冲洗胃肠道，刺激胃肠蠕动促使大便软化。

3、定时排便习惯：尽可能每日早餐后排便因早餐后易引起胃-结肠反射，此时训练排便易建立条件反射。每日定时去厕所蹲10分钟左右日久便可建立定時排便的习惯。

4、适当运动：同时要适当运动开展散步、慢跑、做体操等户外运动，加强腹肌收缩力促进胃肠蠕动，增加排便动力

5、避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性使得便秘情况更为严重。

6、腹部按摩：仰卧在床上屈曲雙膝，两手搓热后左手平放在肚脐上，右手放在左手背上以肚脐为中心，顺时针方向按揉每天做2～3次，每次5～10分钟

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长期便秘的危害便秘除了痔疮外还会得直肠炎，我就有直肠炎治疗起来可麻烦啦！

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　　便秘是很多人都会出现的一種常见的病不管是男人还是女人，都有可能面临便秘的危险！但是很多人并不把便秘当回事长期便秘的危害便秘对身体造成的伤害是佷大的！那么究竟长期便秘的危害便秘的危害有哪些？一起来了解一下吧！


　　一、便秘产生的主要原因

　　1.生活、工作的紧张环境的妀变，排便习惯和规律被破坏；

　　2.滥用泻药或依赖药物排便如此恶性循环导致肠蠕动无力和肠道干燥；

　　3.食物结构的突变，高热量、高营养、高吸收物质摄入过多粗纤维食物减少，导致排便次数减少或无规律；

　　4.器质性病变（如肛周疾病、直肠肿瘤、结肠过长等）或见于其他慢性病中

　　二、长期便秘的危害便秘的危害

　　2.积累毒素，损害肝脏功能

　　3.智力受损(老年痴呆症)


　　4.增加心脑血管、Φ风风险特别是老人及心血管患者

　　5.严重影响生活及幸福感。

　　三、每天几次大便算正常

　　每天排便自然是最好的但一天上好幾次厕所也是不正常的。一般来说每天1-2次大便都是正常的，再多了也不好

　　另外，判断大便是否正常除了排便次数还要看粪便的質地、色泽。一般健康的粪便是黄色且不燥也不稀没有明显臭味。

　　四、长期便秘的危害便秘吃什么

　　原料：鲜桃花瓣4克粳米100克。

　　做法：将粳米洗净放入锅内，加适量水大火烧开，改小火熬待粥成，放桃花瓣再煮几沸即可亦可酌量加蜂蜜或白糖以调味。温热空腹食用隔日一次。

　　功效：清热润燥通便。

　　原料：嫩丝瓜500克猪肉馅100克，猪油适量鸡蛋清1只。

　　做法：将丝瓜洗淨切薄片。姜、葱洗净切碎肉馅与姜、葱、淀粉、食盐、味精及鸡蛋清一起搅匀。锅内放适量水大火烧开，加少量猪油下丝瓜片，开了后将肉馅逐个挤成丸子下锅，待丸子煮熟再加少许盐，味精调味即可

　　功效：清热养阴，滑肠通便

　　原料：白萝卜100克，蜂蜜适量


　　做法：将白萝卜拍碎绞汁，以蜂蜜调服每日一次，连服数日

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