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　　骨质疏松患者要注意均衡膳食注意营养，根据《中国居民平衡膳食寶塔》的建议及要求简单记忆‘六个一’来活动平衡膳食，即每天一杯奶；一个鸡蛋；一斤

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什么是骨质疏松? 　　骨质疏松症(OP)由许多原因导致的骨代谢机制异常女性的发病率远较男性高，为2：1～6：1一般女性从40岁開始，男性从50岁以后骨吸收大于骨形成。其发病率在地理分布上虽有不同但明显与人种有关。该病多见于白种人其次为黄种人，黑種人较少寒冷地带因日照较少，发病率也稍高

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