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1、多食黄豆、黑豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。2、每天垺用维生素E胶囊也能调理内分泌3、每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持能起到调理雌激素平衡的作用。日常生活中做好应对进行自我調理和生活调理,调理借助法国的爱荔调理人体改善内外环境解决女性更年期症状,保持心情愉快以积极的心态面对雌激素偏低的问題。
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