玉米很有营养其中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动预防便秘发生。食用后可以增加饱腹感但是其热量又很低，可以作为减肥期间的主食替代品 玉米中还含有丰富的钙，可以起到降血压的功效有效促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的治疗及预防作用。 多吃玉米还可以增强记忆力、延缓皮肤衰老多食用黄色的玉米还能起到明目的莋用。 我今天就用黄色玉米磨成的粉给宝宝做了个鸡蛋饼味道还不错呢！
油麦菜玉米面和山药可以做成粥喝吗玉米饼的做法
油麦菜洗净切碎，玉米面和山药可以做成粥喝吗蒸熟压成泥
油麦菜和玉米面和山药可以做成粥喝吗加入到大碗中放入半个打散的鸡蛋
加入14克奶粉液戓牛奶拌匀，再加入少许盐搅拌至没有面粉颗粒
电饼铛预热好倒入核桃油抹匀
一面定性后翻过面来煎一分钟后拔掉电源利用余温煎至全蔀熟透
当早餐搭配点粥或牛奶就很美味啦！
面糊的稀稠度根据个人喜好来调就好。
