原标题：秋天大把地掉头发怎麼回事？

最近发现头发家里落发掉得哪哪都是真让人惆怅，难道又要把漂亮的小卷卷给咔擦掉难道秋天就不配拥有一头柔顺漂亮的头發了吗？下面我们就来了解下秋天掉头发多的原因以及日常如何养护

人体头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年之后进入静止期，数星期后自然脱落每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样夏末秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例这也是秋忝掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼这表明它们都“老”了。

但是头发异常或过度的脱落就要注意是不是病理性脱发了其症状表现为头发油腻，如同擦 油一样亦有焦枯发蓬，缺乏光泽有鳞屑固着难脱或鳞屑飞扬，自觉瘙痒男性主要是前头與头顶部脱发，前额的发际与鬓角往上移前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发主要在头顶头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落病理性脱发的原因有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发等。建议及時就医对症治疗

另外，生活中也要注意头发的营养调理日常护理：

1、注意饮食营养头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质B族维生素及维生素C和钙。常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品多吃青菜、水果，少吃辛辣刺激性食物油脂过高、含糖高的食物；

2、保持愉快心情。“自古逢秋悲寂寥”、“秋风秋雨愁煞人”有些人在秋天容易产生各种忧郁伤感的情绪，结果造成了机体内分泌紊乱反映到头部，则可因头皮供血减少而使得毛发营养不良进而导致头发脱落，所以秋季宜保养神志、收敛神气，减少悲秋情绪保持惢情愉悦，多听听音乐舒缓下紧张、焦虑、烦躁的心情保证充足的睡眠，以适应秋天平容之气精血充足则有益于头发健康；

3、保证充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤和毛发正常的新陈代谢而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，只有在这段时间里保证睡眠充足才能使得毛发正常新陈代谢反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发应做到每天睡眠6个小时以上，养成定时睡眠的习惯；

4、染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害染发液、烫发液对头发的影响较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性甚至变黄变枯；

5、防晒。秋季阳光强烈紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激造成头发的损伤脱落。所以在秋季应像给皮肤防曬那样，保护头发免受日晒的伤害避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞；

6、空调的暖湿风和冷風都可成为脱发和白发的原因空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。都应注意防护！