涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由
涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 答非所问 无意义回复 简单敷衍 违背伦理道德 复制粘贴内容 开处方 常识性错误 其他投诉理由
如果早上起来做仰卧起坐俯卧撐。然后再原地跑半小时这样子既能达到健身,也能达到减肥的效果吗
顺序反了,早上刚起来先跑步之后再练其他的
可以啊,偠坚持不要过量。
我觉得你可以试着在晚上去跑步然后再在家里做一些健身动作,最后洗个澡放松一下这样还能提高你的睡眠質量,
该楼层疑似违规已被系统折叠
适當运动可以促进恢复但不可过量。戒为良药感觉还是戒,同时多学习本吧精品去恶行善,加油