女人一定要多孕妇天天吃苹果有什么好处 苹果具有多种健康功效

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-04 15:33 标签： 孕妇天天吃苹果有什么好处


有一种水果一年四季都能吃到，afe59b9ee7ad6533它物美价廉全球各地都能买到。它含有大量的纤维素经常食用它，可以使肠道内胆固醇含量减少粪便量增多，减少直肠癌的发生同时，它因含有丰富的果胶果胶能破坏治癌污染物——放射性气体，从而减少各种癌症的形成它对我们的大脑、肺、皮肤、骨骼、眼睛、心脏、牙齿、肠道、肾脏、膀胱、肝脏等都有益处，它被称作是“全方位的健康水果”你猜出来是什么了吗？它就是苹果

1、苹果具有降低癌症发生率的功效和作用，每天至少吃一个苹果可以降低口吃和咽喉、食道、结肠、乳腺、卵巢、前列腺等多种癌症的发病率，故大力提倡、建议人们多食用苹果

2、苹果含有大量的多酚类天然抗氧化物质，具有高效抗氧化功效一个100克的苹果(完整的苹果)相当於1600毫克维生素C的抗氧化效果，这种物质可以帮助我们提高免疫力增强身体的活性，预防癌症

3、苹果含有丰富的果胶，它是一种可溶性額纤维这种纤维能帮助我们有效的降低血糖、血压和胆固醇，具有预防心脏病的功效和作用它对于我们的心脑血管有非常好的好处，能有效地降低心脑血管疾病的患病几率故大力提倡有心脏病的人们，养成常孕妇天天吃苹果有什么好处的习惯可以缓解、治疗您的心髒病，这不失为一种简单、易行的得力举措

其实，果皮的抗氧化物和膳食纤维的含量要远高于果肉抗氧化、防癌的功效也突出于果肉，这里建议大家在孕妇天天吃苹果有什么好处的时候可以附带着果皮一起食用，尽量不要削掉果皮

苹果是一年四季都可见到的水果苹果营养丰富，大家也都喜欢吃下面专家为大家介绍苹果的五个保健功效，会让你更加喜欢苹果的一起来看看吧。

日本研究人员发現苹果中富含的抗氧化剂芹菜素可以缓解哮喘和其他一些过敏症状。
除了苹果外芹菜素还存在于豆类、花椰菜、葡萄、洋葱中。

孕妇忝天吃苹果有什么好处可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”--血栓加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞一项欧洲的研究也显示，常孕妇天天吃苹果有什么好处的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%

好处三：减少糖尿病哈佛大学的研究人员发现，每天吃一个苹果的女性患2型糖尿病的风险比不孕妇天天吃苹果有什么好处的要低28%

一项意大利的研究显示，每天吃至少一个苹果可以降低多种癌症的发病率：口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、结肠癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%

好处五：增强记忆每天喝两杯苹果汁可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱，这正是老年痴呆症患者所缺少的马萨诸塞州洛厄尔大学的研究人员发现，喝苹果汁可以提高解题和计算能力看到了吧，孕妇天天吃苹果有什么好处竟有以上這些好处孕妇天天吃苹果有什么好处五个防病好处，不吃亏大了为了健康，多孕妇天天吃苹果有什么好处吧!

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