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有的鞋子总是把脚底磨出水泡 大家有何高招
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去年买了双T级的CTR360 III&&AG，鞋型偏瘦，特别适合我，穿上之后包裹感极佳，踢球特别有自信
但是……每次踢完，右脚内侧总会磨出水泡，很痛苦……
鞋垫是顶级的poron鞋垫，袜子也是毛巾底的，但还是磨，怀疑是AG大底太软了，钉子硌脚导致的。
大家有没有遇到类似情况，有什么办法可以解决呢？
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对摩擦条无爱
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派别实战派
多磨几次就好了，如果一直磨，那就是脚型不合
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心有执念，便是虚妄
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如果踢了几次还一直磨，就建议换鞋了
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换全k的鞋子!
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回 缈缈 的帖子
:如果踢了几次还一直磨，就建议换鞋了 ( 21:56) 下地三次了，感觉磨脚程度在下降，难道有戏？nike的鞋子总是不能像adi那样买来就能战，总得经过磨合期……
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我的底基本全是ag的，没这种情况啊，估计是个例
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他人笑我太胡闹,我笑他人闹太套
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可以在磨得比较厉害的地方涂点白酒
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本人泡是没有，但是茧子还是有的，运动嘛，难免的
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鞋垫的摩擦力太大了？
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等你把双脚磨出厚厚的茧会发现这是多么的重要。
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ENJOYZ法律顾问:穿高跟鞋脚后跟磨出水泡怎么办？做好3件事，一切大功告成
穿高跟鞋脚后跟磨出水泡怎么办？做好3件事，一切大功告成
相信不少朋友都有这样的经历，在逛街的时候看中了一双非常中意的鞋子，但是鞋子恰好没有适合自己的码数，这时候是不是有很多妹子跟小编一样还是选择买下了这双鞋呢。一双不合脚的鞋子可能会带给大家愿望得到满足后的愉悦感，但是如果想要穿上鞋子出去旅游或者逛街那可就遭罪了。往往当时没什么感觉，一旦停下来歇息，也许就会发现自己的脚十分地疼，难受不已，严重的朋友脚上甚至会长出密密麻麻的小水泡，特别是脚后跟部位，如果是那些喜欢穿高跟鞋的女生，更容易出现这种情况。那么，当鞋子磨脚该怎么办呢，下面就教给大家一些常见的解决办法。首先，用浸湿的毛巾在鞋磨练的地方捂几分钟，擦干后再用鞋楔撑大，这样就不会因为鞋子不合脚而磨出水泡。其次，在穿上鞋子之前在脚后跟磨脚的地方涂点润滑的东西，鞋跟因为变得光滑，与脚后跟摩擦的力度小了，就不会磨出大炮了。最后，最好的也最简单的办法可能就是买几个后跟贴，贴在容易磨脚的地方，这样既能保护大家的脚也能穿上美美的鞋。一般情况下，一旦发现自己的脚上被磨出泡了，一般人为了省事可能会直接采取最简单粗暴的做法，用尖锐的东西戳破水泡，然后随便擦点东西就算了，或者管都不管任其自然好起来。这种做法其实是不太明智的，因为这种小水泡一个处理不当可能就会让伤口发炎感染，然后引起更严重的情况。那么具体该怎么做才合适呢，下面就教给大家一些基本的护理小妙招。第一步：洗脚。当然，大家肯定不能乱洗，最好用热水，这是因为热水比起冷水容易促进血液循环，而且热水比冷水要干净卫生，在处理小水泡前最好把伤口处简单清洗一下。第二步：消毒。怎么挑破小水泡也是一个很重要的步骤，大家可不能随便找个尖锐的东西刺破水泡哦，这有可能让伤口感染的，最好使用消毒针。如果要使用绣花针之类的东西，最好是把针在火上过一下，或者用酒精消好毒，然后再动手。一般只要扎破水泡的表皮就可以了，再挤出水泡里的液体，要小心行事，一旦扎到肉那可是很疼的。第三步：上药。等大家把水泡都挑破弄好，进行了基础的消毒，一些常见的小药膏就派上用场啦，买什么样的药膏记得询问医生，买最适合自己的那种，然后上药，贴上创口贴，一切就大功告成了。为了大家的健康着想，买鞋子还是买合脚的比较好哦。
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简介: 青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。
作者最新文章脚上磨出了血泡~~！！！今晚要不要去跑步呢？！！今天我还吃爆了~！！！！想死的心都有了。。一周的努力就这么白费了？！！！ - 薄荷减肥论坛
脚上磨出了血泡~~！！！今晚要不要去跑步呢？！！今天我还吃爆了~！！！！想死的心都有了。。一周的努力就这么白费了？！！！&
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是我跑步跑狠了?
还是今天逛街走多了~！！！！！！
脚上一个血泡，两个水泡~！！！！
今晚怎么跑步啊~~~~！！！！！
今天摄入热量超过了4000大卡~！！！！！！！
我想死的心都有了~！！！！！
我怎么能这么不知好歹，不知廉耻~！！！！！！！
我怎么办？？晚上还是想去跑步，不然我睡不着觉~！
怎么办怎么办怎么办~！！！！！！！
亲 一口气吃不成一个胖子的。7000多卡才长1公斤的肉呢？别让自己太累了。减肥不就是为了活的更潇洒吗?如果减肥带来的，没有快乐，只有痛苦 那还减什么肥呢？
别去了 要是磨破了泡 你大概一个星期都不能运动 磨刀不误砍柴工啊
典型的强迫症。
宁愿笑着流泪，也不哭着说后悔
夜冷月凝霜写道：
别去了 要是磨破了泡 你大概一个星期都不能运动 磨刀不误砍柴工啊
那我要几天才能跑步呢？
等脚好了再跑啊 可以做一些不用跑的伸展运动什么的。亲 你一定不能有那种不做什么就不行的心态哦 真的会有强迫症的 我前一段时间因为减肥 和其他压力的关系 精神状态特别差 就去看心理医生 最后我的医生说 我都有强迫症的症状了 你一定不能像我一样啊 到现在每个星期还要去看心理医生
运动选鞋子最重要啊。之前我的脚也是磨出好大的一个泡，痛得要命，那个凄惨。
是我跑步跑狠了?
还是今天逛街走多了~！！！！！！
脚上一个血泡，两个水泡~！！！！
今晚怎么跑步啊~~~~！！！！！
今天摄入热量超过了4000大卡~！！！！！！！
我想死的心都有了~！！！！！
我怎么能这么不知好歹，不知廉耻~！！！！！！！
我怎么办？？晚上还是想去跑步，不然我睡不着觉~！
怎么办怎么办怎么办~！！！！！！！
唉&&一样，今天走路走出泡，而且也吃多了
【美体曲线】：身高------胸部-------腰部-------臀部-------大腿------小腿-----標準體重㎏----美體重kg173 -----91.7-------64.0------93.4------52.8 ---- 31.7------ 59.5---------53.6
减肥是场持久战，谁坚持到最后谁身材最好！平台反弹每个人都会遇到，这时候放弃了你就永远瘦不了，坚持坚持再坚持，坚持到底！
减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃
减肥只要坚持做到：1.吃饭细嚼慢咽。2.早餐吃好，午餐吃饱，晚上尽量就不吃了，不吃零食。3.多动。4.睡觉前四小时不进食
不怕，我们一起努力哈~~~~我也这样...哇咔咔，摆正心态，努力着....加油
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就当是给自己放个假，收拾一下心情，明天继续减肥吧～
【我的目标】【第一阶段】3.12-3.3157kg-52.5kg
进行中（奖励一顿大餐）√已完成【第二阶段】4.1-4.3052.5kg-49kg
×未完成，MC前期米控制饮食，以50.5kg结束此阶段，调整计划继续减肥【第三阶段】5.1-6.3150.5kg-48.5kg
已完成（可以把衣服都扔了全买新的）
【第四阶段】7.1-8.3148.5kg-45kg
进行中（奖励T99）
【终极阶段】8.31-永远保持体重，健康生活一直控制在45kg~
为了自己，也要活得健康，活得漂亮。
标准 身高- 胸围- 腰围- 臀围- 大腿- 小腿- 标准- 美体
158-83.7-58.5-85.3-46.9-31.3-48-46.8现在 身高-胸围-腰围-臀围-大腿-小腿-体重
心态要放平和些，别把自己逼的这么紧。这样减肥会很辛苦的，会弄的满心疲惫。
圆满的结果只留给不懈努力的人。
如果常常忘记愿望的鞭策，如果不能克制自己，也许我们最后都只能和诸多梦想擦肩而过。
要努力，要坚持。
我想成功。
我要瘦。我会瘦。
我也有过这样的情况
去年一次去吃东西一下吃多了。吃的全是高热比如蛋挞，曲奇，奶酪蛋糕之类的而且是吃过午饭去的哦。热量可想而知吧。
晚上去健身房狂奔3小时。可是回家马上又开吃。没办法呀身体消耗太多了。
说了半天其实我就想说不要去想这件事了过去就过去吧越放不下过去越容易吃多。要知道过去的你是不满意自己的只有看向明天才会成功。
夜冷月凝霜写道：等脚好了再跑啊 可以做一些不用跑的伸展运动什么的。亲 你一定不能有那种不做什么就不行的心态哦 真的会有强迫症的 我前一段时间因为减肥 和其他压力的关系 精神状态特别差 就去看心理医生 最后我的医生说 我都有强迫症的症状了 你一定不能像我一样啊 到现在每个星期还要去看心理医生
嗯~谢谢呐~主要我刚开始有氧运动，才慢跑了五天。这次减肥决心比较大。而且不是说养成一个习惯需要21天，我想坚持下去养成好习惯。我们一起加油(&_&)！
聂小颜写道：运动选鞋子最重要啊。之前我的脚也是磨出好大的一个泡，痛得要命，那个凄惨。
嗯，那你几天后能跑步的？
聂小颜写道：运动选鞋子最重要啊。之前我的脚也是磨出好大的一个泡，痛得要命，那个凄惨。 嗯，那你几天后能跑步的？
差不多一个星期就坚持去了
& 上一页 1→ 脚上磨出了一个水泡。
脚上磨出了一个水泡。
健康咨询描述：
水泡的直径约为0.7-0.8cm，这个需要弄破吗?如果不弄破，需要多久:
想得到的帮助：
水泡怎么消除
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擅长: 擅长中医治疗各种消化道疾病，如胃炎、消化道溃疡、消
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，请问一下你水泡有多大，如果水泡小，用酒精擦一下，就可以了。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果水泡大建议把里面的水用酒精消毒过后的针把他放掉，然后用酒精消毒，就可以了，同时保持伤口干燥。
擅长: 内科,外科,妇儿,中医常见疾病
微信扫描关注直接与我沟通已扫8020次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况，考虑是有鞋子大小不合适或者是有过度行走摩擦导致的水泡的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不要轻易弄破或剪破,如这样处理受伤的嫩伤口会很疼严重的还会发炎，建议期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持局部清洁干燥。
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