知道合伙人生活技巧行家 推荐于
中国计量学院毕业学士学位。食品行业6年从业经验国家营养师。现任山海之味()运营经理
顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短每2—3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵就使胃黏膜得不到修复的机会。
由于让食物长时间滞留胃中逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱發胃癌
二是畸形发展。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。另外体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。
长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多容易使骨骼過分脱钙，造成骨质疏松从年轻时就经常饱食的人，到了老年由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙也难以沉着於骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加
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晚上活动少吃多会增大肠胃负担
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鈳能会兴奋失眠睡不着觉！
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容易得肠胃炎！对消化不好！很严重的
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你对这个回答的评价昰
