有女人多的地方就特别多头发!其實掉发也有很多种原因的让紫梦经典告诉你老掉头发是什么原因，及时及时纠正几大误区早日离开掉头发的苦恼吧!

一：产后掉发：产後由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落这种现象需维持在产后6个月左右恢复正常。

二：压力大：压力大会直接影响脱發还会加速人的衰老和皱纹增生。让自己彻底放松起来身心健康则是唯一解决的方式。

三：节食：节食使头发缺乏充足的营养补给頭发就会枯黄无泽，导致脱发因此要均衡饮食结构，切勿盲目节食减肥

四：避孕药等激素影响：长期服用避孕丸的姐妹也会出现脱发現象，一旦停服或减量脱发症状则会逐渐消失。

五：烫染发损害：姐妹们因为爱美而频繁得烫发、直发和漂染等都会对头发造成严重的損害以至脱发霞霞老师提醒，不可烫发过度或滥用染发剂要适可而止哦。

几个日常注意可以改善掉头发的方法：

一：充足的睡眠可鉯促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，掌握睡眠合适的代谢期将这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢减少脱发现象。

二：染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯所以，谨记染烫要有一定的时间間隔哦!

三：夏季洗发可以每周3至7次现在冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃与体温37℃接近最为合适。注意要选择适合洗发露哦~呮有选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂或根据自己的发质选用最佳的，才会对头发更有效果哟洗发时，轻轻按摩头皮還能促进血液循环呢。

四：保持心理健康每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深脱发的速度也越快。

五：要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

六：精神压力是脱发的重要原因 精神压抑状态不稳定，焦虑不安会导致脱发压抑的程度越深，脱发的速度也越快进入秋季后，每天都應该保证有充足的睡眠睡前用热水泡脚不仅使精力充沛，也有利于头发的养护

七：经常按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑增加头发光泽，又能按摩头皮促进血液循环。

八：戒烟忌酒 吸烟会使头皮毛细管收缩从而影响头发的发育生长。喝酒会使头皮产生湿气引起脱发。

九：烫发吹風要慎重 吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大要减少烫发次数。

最后温馨建议：保持适当的运动量不但能让你身心舒畅，而且精神状态也会变好对改善掉头发有一定的帮助哦，平常也要多注意饮食营养常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果少吃油腻及含糖高的食品哦!