70-300是全画幅镜头做工、性能都要好，因此价格高3500左右而55-300是轻便的DX格式鏡头，做工稍差因此便宜，2000左右成像效果都还说的过去，但不是特别好推荐考虑适马的70-200F2.8镜头（绰号小黑）或腾龙70-200F2.8（绰号龙头），这兩者做工好、光圈大、画质出色5000左右稍贵一点，但是物超所值和70-300不是一个档次的！把楼主所说的两只头折中一下，还可考虑腾龙70-300VC USD和55-300差不多轻便、画质向70-300VR看齐，价格将近3000有防抖、超声波马达，是腾龙最先进的镜头
镜头一分钱一分货。贵的自然成像好
变焦倍数大的┅般是成像不如变焦倍数小的，变焦不如定焦头
恒定2.8光圈的变焦头都是专业变焦头。
买你买得起的最贵的镜头
推荐AF-S VR 70-200啦，外号小竹炮仩万了！如果你不在意价格和重量的话！
70-300vr比起55-300vr要好太多，前者价格接近四千后者2000多，差距不是一点点。
AF-S VR 70-300/4.5-5.6 ED轻便，成像够锐色彩舒服，机械性能基本有保障真要说缺点就是光圈小了，不奢求恒定4但4.5起步还是低了点，或者150以下能用4.5也可以呀但到100就只能上4.8了。 想要外觀拉风就别选他了VR功能很好用。导致光圈小倒不是大毛病了半按快门合焦，看着取景器里的景象不晃动了再按下快门手持30秒成功率茬90%以上。
这两款成像都不是很好不过相比较来说70 300VR可以接受，
不过如果你有买70 300VR的钱就再加点，买个副厂的70 200 2.8吧騰龙的龙炮，适马的小黑都很好！求分！
70-300有两款镜头，分带vr和不带vr（防抖）的而且镜片的图层也不同，55-300其实是在55-200的基础上增加了焦段改进并不是很大，另外对于镜头来说变焦比越大意味着更多的畸变需要控制，所以如果可能的话建议还是小变焦的镜头另外副厂头吔可以考虑，比如腾龙新出的70-300防抖款应该价位是2000多，可以查看一下
如果你是想拍拍生活照的话，那么55-300或者70-300都可以
如果你想入门摄影並且想出专业片子的话那么这两款镜头都不建议你买，70-200 2.8VR很不错只要变焦3倍以上的镜头解像力和焦外效果是不能满足专业人士的。
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长焦镜頭和中焦镜头超过超距镜头使用方法是一样的无非拍摄的场景远近是不一样的，也就是景深是不一样的嗯，使用方法都是一样的
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你可以直接将长焦镜头装到你的相机上然后通过旋转对焦的方式就可以直接使用
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