97个月的宝宝吃什么辅食蔬菜好

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宝宝从六个月可以添加辅食开始相信很多父母都会绞尽脑汁的给宝宝调理饮食,都希望自己的宝宝一样营养都不要落下可是有些蔬菜是适合给宝宝吃的有些就不适合,所以很多家长非常想知道87个月的宝宝吃什么辅食蔬菜呢

1、八个月的宝宝可以吃西红柿,因为西红柿非常的温和不仅含有VC还还有胡萝卜素,对孩子的视力发育有好处更重要的是西红柿口感好,不仅可做汤可以炒着吃,还可以生吃把西红柿用开水烫一下,然后皮就會自然脱落这样宝宝吃起来口感更好。

2、八个月的宝宝也可以吃胡萝卜因为胡萝卜的营养非常高,而且不寒凉孩子吃了不会刺激肠胃,有助于消化不过胡萝卜不宜生吃,也不要蒸熟就给孩子吃最好用胡萝卜给宝宝包饺子或者做汤的时候放点胡萝卜丝。

3、八个月的寶宝还可以吃菠菜菠菜中的含钙量非常高,而且菠菜的口感比较软糯孩子不会嚼不动,不过吃完菠菜要让孩子多喝水因为菠菜中的艹酸钙不太容易崩解。

以上说的这些都是适合给八个月宝宝吃的蔬菜那么还有一些蔬菜是不适合给宝宝吃的,例如黄瓜韭菜,和生菜這些都是不适合给宝宝吃的因为这些蔬菜不是很容易消化,而且比较寒凉孩子吃了容易拉肚子。

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