开头是:晚上,我躺在床上翻来覆去睡不着躺床上数什么怎么也睡不着,白

  • 举报视频:躺床上翻来覆去睡不著躺床上数什么睡不着专家表示这样做,再也不会失眠

可以对自己使用挽尊卡咯~

该楼层疑似违规已被系统折叠 

天亮以后才睡着算不算失眠啊最近老是晚上睡不着,白天才爱睡晚上在床上居然想事情想到天亮,我的天啊


疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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