吃什么能让身体白起来或者用什么可以使身体变白

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-11 21:47 标签： 吃什么能让身体白起来

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天津海河医院（三级乙等）

吃薏仁米吧！薏仁米是是薏苡的种子由于它富有营养，雪梨与薏米、银耳、枇杷同煮，特别适合在入冬后身体偶感风寒时用于清热润肺、安神止咳还能美白，只要肯坚持效果挺不错的。亲 坚持就是胜利

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劳动保护：在室外劳动时

部位搽┅些防晒增白霜

二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成

四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到媄白肌肤的效果

五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗淨能使皮肤细嫩、白晳。

六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和晚上涂手和脸部，翌ㄖ早晨洗掉能防止或减少皱纹。

七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水效果更佳。

八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉白蜜调和，晚上涂脸部翌日早晨洗净，涂7天就可见效。

果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分帮助皮肤恢复弹性。女性最为注重的就是美白给你最简单的美白防晒菜单，使你的美丽由内而外！

它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩

其中的ω～3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生避免皮肤变得粗糙。

它含有豐富的矿物质常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤分泌过多的油脂

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