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其实吧。趴着睡觉姿势不对人会不舒服。·有时候醒来是不是觉得四肢麻木呢？差不多的道理。 你呀你~按时吃饭~~~~ 养生保健饮食调养要做到，禁食生冷如凉拌菜、可乐、雪碧、及碳酸饮料;辛辣食品如生的葱、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒;不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、过于油腻的食品。不要吸煙、饮浓茶、浓咖啡、饮酒口要清淡，不吃含盐太高的食品还要注意饮食卫生，禁用对胃有刺激的药物同时要保持良好的心态，凡倳要放宽心不可多虑多忧，少思少患胃病只有正确的治疗，对症下药正确的保养、调理生活，才有助于早日康复

这是因为人在睡觉後肌肉会放松. 趴在桌上睡觉后腹肌放松使腹压减小,胃内也为负压,同时咽部肌肉放松使喉因重力下降,食道易于打开使外界气体进入胃内.醒来後肌肉张力恢复正常,食道璧紧张而"关闭'',使胃内的气体无法排出,从而感觉涨闷不舒,调整体位后容易从食管排出,就形成了打嗝.

如果没有什么慢性肠胃疾病的话原因有二 一：趴在桌子上的姿势 对腹部和胃都有压迫，很多人都有过这样的体验就是爬怎么趴桌子上睡觉午觉，醒来の后也会有不同程度的不适感 二：胃里空了需要吃东西 早上7：00到9：00是胃酸分泌比较旺盛的时间，这个时候最好进食不要空着肚子