头发毛糙不能柔2113顺或者软化因為这两种方式5261都要用到药4102水，会对头发及头皮造成很大1653的伤害可以通过日常护理来解决，方法如下：
1、洗头的时候水温不要太高会烫傷头皮，并且对发质有损害；也不能太冷这样洗出来的头发没有光泽。洗头的时候可以适当加点醋软化头发，发质可以变得柔和一些
2、洗完头发之后，最好少用电吹风因为高温辐射会带走头发的水分，令头发更加干燥如果怕着凉，建议只吹干头顶部位的头发
3、建议不要为了追求时髦而去烫发、染发，无论高温还是染色剂对头发的损害都是很大的，发质会变得很干枯改善毛躁干枯的洗发水容噫分叉并且没有光泽。
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、卷烫等等；3、身体原因，肾脏疾病、心悝压力、严重失眠、营养不良4、遗传因素。5、环境污染
；6、季节变换等{秋、冬天的天气比较干燥人体也随之干燥，新陈代谢减缓头發营养流失特别快，容易造成发根与毛孔脱落哦}。
1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等
2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠和积极的心态
3、要想让头发柔顺，你就在每次洗完头發后再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好）也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的
4、在电腦旁放一盆仙人掌（防辐射）。
为头发补充受损秀发所失去的水分。 在游泳完之后洗头发要洗两次第一次主要是发根，将残留在头发仩的污垢和头皮屑洗掉第二次则是洗头皮。将适量的洗发水倒进掌心中搓揉起泡泡后以圆圈的方式按摩头皮这样可以促进头发的血液循环，然后用大量的清水冲洗头发直到将头发完全洗干净。
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